Kei a ia ake nga take mo te ngaro o te taumaha, me te whaainga o te katoa ki te kore e paku te taimaha. I tetahi take, ko te waa tino "rongonui" mo te mate taimaha ko te kopu, a, ko nga urupare noa ake he "wheua matotoru", he uri me te whanau o te tamaiti. I tenei ra, ka korerohia e matou nga ahuatanga o te whare takaro mo te kopu, a ka taea e nga tangata katoa te kohikohi i tetahi mea e kore e raruraru me te nui o nga ngako, engari ano hoki ka "panui ki nga pokohiwi".
Pupuhi
I a tata nei, kei te whai wheako te manawa mo te kopu. Engari mo te yogis, kaore i te kaha te whakamahi i nga mahi whakamahinga i tenei wa, ina ngaro te taumaha ki a ia. He tino whai hua tenei moenga mo te kopu mo te whakauru i nga tukanga-katoa-a-roto, nga mea e kiia nei ko te "massage" o nga whekau o roto me te hanganga o te konupora.
Ngā hākinakina i muri i te whanautanga
I roto i te nuinga o nga wahine i muri i te whanau, ko te kopu kei te mamae (he mea tika nga mea katoa). Ka whai paanga tenei ki te hunga i mua i te wa o te hapu ka kaha ki te whakapehapeha i nga taapiri kore e taea te korero. Ko te taimaha o te taumaha katoa e aro ana ki te kopu o raro. Ka taea e etahi te whakauru ki a ia (kaore i te tūtohu ki te mahi), ko etahi atu e kii ana i te "puru i te haona". Ka taea te kite i te kaha o nga mahi takaro mo te kopu mo te pukupuku, mehemea ko te waa noa o nga karaehe.
Nga taakahi i te kainga
Mehemea i muri mai i te whanau o te tamaiti, kaore he tangata e whai wa ki te tirotiro i nga pokapu pokapu, me te mea he maha o tatou kaore he waarangi kia haere i muri i te mahi, ka whakaatu atu ki a koe i nga mea whakahirahira o nga whare takaro mo te pukupuku me nga huha , ka taea e koe te mahi i te whare.
- Ko nga ringa i mua o te pouaka, ka mahi i nga huringa tawhito me te tinana, ka arotahi ki te ngoikore o te press i te wa e tahuri ana - 30 nga waitohu.
- Ka eke matou ki nga taha e wha, ka okioki nga pungarehu ki runga i te papa, ka tapahia e matou te kopu ki te waru, ka mahi matou i nga wa e 20, ka whakahua ano i te mahi i te "takoto" i runga i nga pokohiwi.
- Mai i te mahi o mua ka waiho e matou, ka tuku iho o matou turi me te pupuhi ano he ngeru. Muri iho i tenei, ka whai tetahi atu huarahi o te mahi o mua.
- Ka takoto matou i runga i te papa, ka piko nga turi, ringa i muri i te upoko. Ka whakaekehia e tatou nga pikinga poto, te wewete i te mahunga me nga anga o te pokohiwi mai i te papa - 2 huinga o nga wa 15.
- FE - ano, nga waewae i roto i nga turi e whakaarahia ana, te ripeka, nga ringa i runga i te papa. Ka tohatohahia e tatou nga waewae i roto i te pouaka, ka tihorea atu i nga papa o te papa - 30 nga korero hou.
- IP - penei i roto i te waa o mua. Ka maka e matou tetahi ringa i muri i te upoko, ko te tuarua o te tika. Te ringa matau i runga i te whakakino, ka tae atu tatou ki te rekereke o te waewae e tika ana. E 20 nga waitohu mo nga ringa e rua.