Ko te pati me te harore he rihi pai, e tika ana kia nui te whakamoemiti. Ko nga ahuatanga kai pai o te kai e pai ai te makona i te kai, me te whakakii i te tinana me nga mea e tika ana, a, ka raweke te ihirangi caloric hei whakaora i te ahua o te ahua.
Me pēhea te tunu paraoa ki te harore?
Ka taea te tunu ki te harore te tunu me te kore he kai reka, ka hanga i tetahi taketake i roto i nga waa katoa e pai ana mo te hakari hakari.
- Kei te kohuatia te paoa i roto i te putea me te wai tote ki te taone aldente, ka tohatohaina ki roto ki te kaimutuhi ka tukua ki te whakamakuku.
- Whakaritea i nga harore, ka tunuhia, ka tunuhia ranei ki te tua atu o etahi atu kai, huawhenua, me etahi atu tote.
- I te nuinga o nga wa, ka whakaurua te kohinga mushroom ki te tomato wai, ki te kirimiri ranei, me te whiwhi i te kiri reka e maoa ai te whakapiri i nga mea reka me te waha.
- Mena kei te haere tahi te rihi ki te ranu wai, ka pai te pati ki te whiriwhiri i te whakatere me te mata o te papa e pai ake ai te pupuri.
Pita me nga harore porcini i roto i te ranu miraka
Ko te mea tino reka ko te pati me nga harore ngahere, nui atu ki te tapiritia e koe he rihi o te ranu reka. Kōwhiringa tino pai - harore kakara, ka taea te tango hei hou, maroke ranei. Kaua e horoia, engari ka horoia me te tauera i te paru me te puehu, a, mehemea e tika ana, horoia te papa o runga me te maripi.
Kai:
- harore maoa me te pita - 250 g;
- riki - 120 g;
- karika - 3 niho;
- hinu - 60 g;
- kirimiri - 350 ml;
- rēmana - 0,5 nga wahi;
- te tote, te pepa, te hinu huawhenua, te pāhiri.
Te whakarite
- Kohuatia te paoa me te toenga o te hinu me te tote, ringihia te hupa, waiho te hawhe o te karaihe, hoatu he wai
- Kohuatia te riki ki te karika i te pata pata, te haroi haroi, te parai mo te 5 meneti.
- Ringihia te kirīmi, te wai rēmana, te wa ki te reka, te whakaoti i te 4 meneti.
- Ringihia i roto i te whakapaipai, whakatakotoria te paoa i roto i te ranu.
- Ka mahi ki te pita me nga harore maoa tonu me te pahiri.
Pasta Alfredo ki te heihei me harore
Ko te putanga o muri o te rihi ko te tohu o nga kai Itari. Ka takahia te ranu ki te harore mo te pita me te tua o te poaka heihei paraihe, ka taea ai e koe te kai reka me te pauna, i hangaia i te wa e tika ana e te kaipupuri o Italian Fettuccini Alfredo.
Kai:
- harore me te pita - 250 g;
- heihei heihei - 300 g;
- riki - 120 g;
- karika - 7 niho;
- pata me te hinu huawhenua - 60 g;
- kirimiri - 400 ml;
- Oregano me te pepa pango pango - 1,5-2 tepu i ia;
- te tote, te paramu Pamesan.
Te whakarite
- Kohuatia te paoa.
- Kohuatia te kaoa heihei mo te hinu huawhenua me te harore.
- Motuhake, he riki tapatapahi riki me te karika i roto i te pata.
- Ringihia te kirīmi ki roto i te kirīmi, tohua te heihei me te harore, te wa ki te reka, te ranu ranu.
- Ka tukuna he paoa wera ki te heihei me te harore me te tihi Parmesan.
Pita me te ham me te harore
He reka me te paoa kai reka ki te harore me te kirīmi, ki te tunu koe me te ham. Ko nga kai ka taea te tapahia me te tapiri ki te ranu paoa, ka tunu i mua i nga harore tae noa ki te waatea. Ko te reka ake o te hua ka hoatu e te harore i mua i te tunu me nga poro o te ham tae noa ki te waahi.
Kai:
- whakapiri - 250 g;
- ham me harore - 150 g;
- te riki - 80 g;
- karika - 3 niho;
- hinu - 70 g;
- kirimiri - 350 ml;
- paraoa - 40 g;
- te tote, te nutmeg, te otaota, te parmesan.
Te whakarite
- Kohuatia te paoa.
- Motuhake te harore ki te riki me te karika me te ham.
- Whakakotahitia nga kai i roto i te parai parai, i roto i te mea ka whakamutua te paraoa.
- Ringihia ki te pata, te ranu waro me te tote, te pepa, te nutmeg, te mahana mo te 3 meneti, te macaroni.
- Ka mahi ki te pita me te ham me te harore wera, ka whakaahuruhia ki te greens me te parmesan.
Pita me te harore me te tīhi
Ko te pihikete tunu me te harore me te tīhi kia rite ki te tohutoro e whai ake nei ka ahuareka ki te reka o te reka o te reka o te tihi ma te whakapiri i te tiihi. Ka taea te whakanui ake i te kiko o te ranu ma te whakapiri atu i nga mea kakara me nga mea kakara. Ko te ngawari o te ranu ka ngawari ki te whakarite i te kounga o te hupa macaroni me te hupa wera.
Kai:
- whakapiri - 250 g;
- harore - 450 g;
- riki - 120 g;
- karika - 2 niho;
- hinu - 70 ml;
- kirīmi kawa - 220 g;
- te hupa, te hupa me te wai - 0.5 kapu;
- te tote, nga mea kakara, nga otaota, te parmesan.
Te whakarite
- Kohuatia te paoa, te whakamakuku, hoatu te wai.
- Kohuatia nga harore i roto i te hinu, tohua te riki, me parai mo te 5 meneti.
- Tāpirihia te tīhi, te hupa, te waatea, te kata, te mahana ki te whewhe.
- I mua i te mahi i te ranu ranu ki te ranu me te harore, tauhiuhia ki te tiihi.
Kapihia te Carbonara ki te harore
Ko te reka o te paoa ki te harore, mehemea ka tunuhia e koe i roto i te ranu miraka me te tapiritia o te baaka paraihe paraoa. Ka taea te whakawhānuihia tetahi tipu paraoa i te ahua o te pepa pango pango ma te whakapiri i te tihi o nga otaota Itariana, Provencal ranei, te karika maroke me etahi atu waahanga ki to whiringa.
Kai:
- whakapiri - 250 g;
- harore - 250 g;
- pokaika paraoa - 100 g;
- riki - 70 g;
- hinu - 50 ml;
- kirimiri - 300 ml;
- te hupa, te hupa me te wai - 0.5 kapu;
- te tote, nga mea kakara, nga otaota, te parmesan.
Te whakarite
- Cook macaroni.
- Kohuatia he harore motuhake ki te riki me te baaka i roto i te parai parai.
- I roto i te muszroom podzharku mo te kirīmi, wa, tukinotia mo 2 meneti.
- Ka horapahia te pita maoa i runga i te rihi, ka tauhiuhia ki te baaka ka ringihia ki te ranu.
- Ka reka ake te reka o te pati me te harore me te harore mehemea he pai ki a Parmesan me te greens.
Te tunu mo te paoa ki te kai me te harore
Kia hohoro, kaua ano he paraoa pai ki te kai me te harore, engari he ahua tino reka, he pai, he pai. He kōwhiringa nui kia pai ai te whangai i nga huihuinga tane. Ka taea te whakakapi i te kirīmi kawa ki te waahi o te kirikiri wai o te ihirangi ngako momona, kaore i te wai mai i nga kai o nga kai.
Kai:
- whakapiri - 250 g;
- te tunu me te harore - 250 g;
- pokaika paraoa - 100 g;
- aniana - 90 g;
- karika - 2 niho;
- hinu - 40 ml;
- kirīmi kawa - 2 tbsp. koko;
- wai - 70 ml;
- te tote, te pepa, te otaota.
Te whakarite
- Kohuatia te riki i roto i te paraharaha ki te riki me te harore, te tunu i te parai me te tapiri i nga greens ki te tukanga.
- Whakakotahitia te ranunga me te kai o te mushroom, te tāpiri i te kirīmi kawa, te wai, te tote, te pepa.
- Kohia te ranu mo te 5 meneti, ka whakauru ki te paraoa tunu me te mahi.
Pita me te tōmato me te harore
Ko te pati me te harore, ka tunuhia kia rite ki te tohutoro e whai ake nei, ko te rihi pai e taea te mahi ki te ripanga pango, ka whakauruhia ki te tahua kaiwhenua. Kei te rite te ranu i tenei keehi ki te toiora, ka taea te tango hei tipu hou, me te tipu i roto i to wai ake wai.
Kai:
- whakapiri - 250 g;
- tōmato me harore - 300 g;
- aniana - 150 g;
- karika - 1-2 niho;
- hinu - 50 ml;
- te tote, te pepa, te otaota.
Te whakarite
- Kohuatia te riki ki te harore tae noa ki te whakapoke o te makuku me te whakamarama o te marama.
- Tāpirihia te tōmato tapatapahi, te karika, te parai i te papatipu mo tetahi atu meneti.
- Whakanohia he paraoa paraoa i te paraoa, ka mahana i etahi meneti.
- A, no te mahi i te pita me te harore i roto i te ranu tōmato kua whakatokia ki te otaota.
Te pati me te koikoi me te harore
Ko te tohutoro mo muri mo nga kai kai. Ka taea te whakanui i te kongakonga i te pai ki te kohikohi, ki te tango ranei i te potae tio tio, ka nui ake te ahua me te parakore o te rihi. Whakamahia te reka o te potae o te kohinga, ka tapiritia ki te ranu i te wa e tunu ana me te tihi o te whakapiri ka whakamahia.
Kai:
- te pati me te koikoi - 250 g;
- harore - 200 g;
- pua nani - 1 tīpune;
- karika - 2 niho;
- hinu - 50 ml;
- kirimiri - 250 ml;
- paraoa - 20 g;
- te tote, nga mea kakara, nga otaota Provencal, te Parmesan, te basil maroke me te hou.
Te whakarite
- Te paraihe parai i roto i te hinu, te harore, te tunu tae noa ki te whakamarama o te marama.
- Tāpirihia te paraoa, parai mo etahi meneti, ka ringihia ki roto i te kirīmi.
- Meinga te ranu ki te basil maroke, te otaota, te tote, te pepa me te pua nani, te paraoa paraoa, te whakaoho, te whakamahana i te iti, te tapiri i te paoa kohuatia.
- I te wa e mahi ana i te pita me te kaimoana me te harore, ka whakanuia ki nga rau potae.
Pita me te harore me te pihikete pesto
Te pati me te harore, ka whakamaramahia te tunu o taua waa, ka whakamahia ki te pesto ranu mai i te basil , te karika, te hinu oriwa, te parmesan, me te nati pine. Ka taea te tunu ki te taha, ka whakawhitia ki te oko ka tonoa ki te rokiroki i roto i te pouaka whakamātao tae noa ki te kai o muri ake ka whakamahia ranei mo etahi atu rihi.
Kai:
- Pita me harore - 250 g;
- riki - 1 wahi;
- pakiaka hou - 50 g;
- karika - 2 niho;
- hinu hinu - 100 ml;
- Kati cedar - 1 ringaringa;
- Parmesan - 50 g;
- te tote, te pepa, te hinu.
Te whakarite
- Kohuatia te riki ki te harore tapatapahi, te tunu i roto i te tukanga ki te pangia, te tapiritia o te paraoa, te mahana, te whakapiri i te hupa iti.
- Kohia te nati i roto i te paraharaha, ka whakakotahi i roto i te pupuhi ki te purapura, te parmesan me te pata, ka paku kia tae noa ki te taumaha teitei.
- Tāpiri ki te whakapiri ki te harore 3 tbsp. koko o te ranu, uru me te mahi tonu.
Pita me te harore me te tibergines
Ko tetahi atu o nga ahuatanga o tetahi rihi tino pai e makona ana i nga hiahia o te tahua hauora e tika ana mo te kai i roto i te panui me nga harore parai me te eggplant . Hei tumatakuru, ka whakamahia nga tomato i roto i to ake ake wai, i te tumato hou ranei, i muri i te horoinga i te kiri, i te tapatapahi, i te hurihuri ranei i roto i te hinu.
Kai:
- Pita me harore - 250 g;
- eggplant - 350 g;
- karika - 3 niho;
- tōmato i roto i te wai - 450 g;
- hinu hinu - 50 ml;
- te tote, te waatea, te greens.
Te whakarite
- Tapahia te reo-rahi o te eggplant, te tote i te tote, a, i muri i te 20 meneti, ka tarai me te parauri i roto i te hinu, ka tohua te karika i te mutunga.
- Kotahi te harore, ka neke ki te puru.
- Tāpirihia te tōmato mehua ki te wai, te kakahu i te ranu ki te pangia, ka hutia mo te 2 meneti.
- Kohuatia te paoa me te mahi ki te ranu tunu.
Pita me te harore i roto i te maha
Ma te tere me te ngawari i tetahi taahiraa, ka takahia he paoa ki te harore i roto i te ranu kirīmi kawa i roto i te tini. Ko te reka o te rihi ka taea te rereke ma te whakauru i nga huawhenua, te kai me etahi atu kai ki nga harore ka tunu. Ka nui pea te iti ake o te wai i runga i te kounga o te paoa. Kua whakakorea te wairangi ki runga i te "Baking", ka kohia te ngaro ki te tunu.
Kai:
- whakapiri - 300 g;
- harore - 450 g;
- hinu - 100 g;
- kirīmi kawa - 100 g;
- riki - 1 wahi;
- wai 450 ml;
- hinu hinu - 50 ml;
- te tote, te waatea, te greens, te tīhi.
Te whakarite
- Kei te tunuhia he harore i te "Baking" ki te pata me te riki.
- Tāpirihia te wai, te wa ki te pangia, ka waiho he paraoa maroke.
- Whakapaia te rihi i runga i te kaupapa "Te hupa" mo te 15-25 meneti, te pehi kirimini.
- I te wa e mahi ana, ka whakamahia te paati ki te greens me te tīhi.