Ko te tipu o te karika me te zucchini ko tetahi o nga whakamahinga matua o te raumati, e mohio ana pea nga tangata katoa. I roto i nga tohutao, ka tohatoha ano matou ki a koe i nga rereketanga hou o te hanganga reka o te wa roa.
Me pehea te parai i te zucchini ki te karika i roto i te parai parai?
Kai:
- pata - 55 g;
- nga niho tiiki - 3 nga wahi;
- maroke nga otaota Itaria - 1 tīpune;
- wai rēmana;
- zucchini - 2 pcs.
- te parsley greens.
Te whakarite
Kohuatia te karika me te tote ki roto i te whakapiri me te whakauru ki te pata, te otaota me te wai rēmana. Whakamahia te kowiri o te zucchini ki te pata pata, ka tunua kia rua meneti i ia taha.
Nga mira i te karika ki te karika
Kai:
- paraoa - 40 g;
- pia - 60 ml;
- Te karika paraihe, te riki, te paprika - 1/2 tīpune ia;
- tunu miraka - 5 g;
- zucchini - 1 pc.
Te whakarite
Tapahia te karapu ki roto ki nga poraka me te maroke maroke. Whakaranuhia te paraoa me nga mea kakara me te paura paraoa, ringihia i roto i te pia me te whiua i te parapara o te whare. Ka tohua e tatou nga poro o te zucchini i roto i te wera me te tuku i te rere atu, ka tohua ai e tatou i roto i te hinu wera. Kia paraoa te zucchini me te karika, ka taea e koe te whakamatautau i te rihi.
Te kaiwhiwhi mai i nga kaiwhakawa me nga miihini me te karika
Kai:
- taraiwa;
- tīhi ngohengohe - 60 g;
- mayonnaise - 5 tbsp. koko;
- karika - 2 niho;
- tōmato - 1 pc.
Te whakarite
Ka werohia a Zucchini ki nga takai kikokore, ka parai ia ia ki runga i te paraoa. Whakaranuhia te karika ki te mayonnaise me te tiihi, me whakauru ki te ranunga he tōmato tapatapahi rawa. Tuhia he koko o te tiihi ki tetahi o nga pito o te papapu puoro me te hurihia ki te pukapuka. Ko te Zucchini ki te karika me te mayonnaise e taea te mahi ma te mahana me te parakore.
Nga kaiparau mai i nga kaiwhakawa me te tiihi me te karika
Kai:
- paraoa - 120 g;
- tīhi - 45 g;
- tote zucchini - 2 taonga;
- hua - 1 wahi;
- pene riki matomato - 2 pi.
Te whakarite
Te tote o te zucchini kua maroke me te waiho mo te 7 meneti, ka whakaheke i te makuku. Whakaranuhia te zucchini me te hua manu me te tiihi, te paraoa paraoa me te greens. Kohuatia nga wahi o te ranunga ki te hinu huawhenua o mua.
Kua tohaina a Zucchini me te tōmato me te karika
Kai:
- riki - 40 g;
- zucchini - 2 pcs.
- tōmato - 5 pcs.
- karika - 3 niho;
- ngongo - 120 g;
- te hupa huawhenua - 400 ml;
- potae maroke - 1 tīpune;
- ka paraparahia a Parmesan mo te mahi.
Te whakarite
Me kowhihia nga harore ki nga huawhenua me te tuku ki roto i te hinu o mua ki te whakapoke i te houku mai i nga harore. Ringihia nga ihirangi o te parai parai me te hupa, tauhiuhia ki te basil, te tapiri karika me te koroka mo te hawhe haora i runga i te wera reo. Mahihia me te tihi o te parmesan kapi.