Te hinu paraharaha mo te mate taimaha

Ko tetahi o nga otaota rongoa tino ahurei ko te otaota, ko te tarutaru miraka. Ko tenei tipu he mea utu hoki na te meka ka taea te whakamahinga i nga waahanga katoa: he pakiaka, he kakau, he rau, he hua (purapura). Engari ko te ahua o te hanganga tino nui ko te pata mai i nga hua otaota miraka, e taea ana te whakamahi mo te whakamahinga o roto me waho.

Ko te hinu mai i nga purapura o te otaota miraka he taonga kei roto i nga ahuatanga katoa, penei i te parahi, te zinc, te selenium, te quercetin, me nga momo amino me nga flavolignanes katoa. Heoi ano, ko te mea tino nui o te hinu mai i te tataramoa miraka he taonga e mohiotia ana ko te silybin. Koinei te mea e tino hiahiatia ana mo te maimoatanga o nga mate katoa o te ate me te tile. Ko tetahi atu taonga rongoa o te hinu tarutaru mirakara ko te awhina i te tiaki i nga pūtau ate mai i nga kino kino o te toxins, te waipiro, nga raau taero me nga rongoa, me te awhina i te hanganga o nga raupatu pakaru.

Te hinu paraharaha mo te mate taimaha

He pai te hinu o te tataramoa miraka, na reira ko te awe ki te kiri potae. Hei tuku i nga pauna hou ki te haere ma te kore rawa o te mamae, he nui te inu i te whakapaipai o te miraka miraka i mua i te kai. Na tona kaha ki te whakapai ake i te mahi o te ate, ka tere te tinana ka tango i nga momona.

Ka taea hoki te whakamahi i te hinu o tenei tipu mo te mate taimaha. Hei mahi i tenei, i te rua o te ra, i te hawhe haora i mua i te kai, tangohia tetahi punetēpu hinu. He pai ake te horoi ki te wai.

Ko te painga mo to ahua ka whakamahia ano hoki tenei hinu ki te whakarite i nga kai kai. Ko nga mahinga paraoa e whakamahi ana i tenei hinu he maama me te kore e ngawari. Ko te whakawhetai ki nga hua whai hua o te hinu o te hinu hukarere ka awhina ki te tango i te toxins me te toxins mai i te tinana, te whakahou i te mahi a te hiahia, me te whakahoki, ka whakaora i nga tukanga konupora i roto i te tinana, me te whakarite i te taumaha.

Ko te hinu, te whakawhetai ki ona taonga, ka uru ki te whakawhitinga o te lipid, e arahina ana ki te heke i nga taumata toto o te cholesterol. Engari, ko nga mea katoa, ko te mea tino nui mo tatou ko te kaha o te tataramoa ki te whakatairanga i te whakatikatika mate.

Pehea ki te tunu hinu hinu tataramoa?

E rua nga huarahi hei whakarite i te pata mai i te tataramoa miraka. Ko te tuatahi te roa. He mea tika kia kuru i te tataramoa miraka i roto i te mīhini kawhe, ka riringi hinu hinu huawhenua i roto i te ōwehenga o te kotahi ki te rua. Ko te tukanga o te tautohetohe ko te nuinga o te wa e kai ana. Tata ki te rua ki te toru wiki, me noho te ranunga hua i roto i te ruma i te temahana rūma. Me whakaoho te ranunga i ia wa. I te wa e rite ana te hinu, me whakakore i te paratao me te whakamahi mo te maimoatanga me te mate taimaha.

I roto i te rua o nga rereke, he mea tika ano hoki te kuru i nga purapura o te miraka miraka i roto i te miihini kawhe, ka riringi ki te pounamu miraka me te riringi ki te hinu putiriri, ano hoki i te tauwehenga o te kotahi ki te rua. I tenei keehi, me tahu te hinu ki te 60 nga nekehanga.

Ko te miraka miraka hinu me te huaora E, kei roto i nga rahinga nui, kaore e taea te whakahaere i te waahi o te mutunga o te taiao i roto i nga tane me nga wahine.

I te taha o te hinu tipu tea, ka taea e te tataramoa miraka te hamani i nga mate o te taringa, te korokoro, te ihu. I te nuinga o nga wa, ka whakamahia hoki te hinu miraka miraka i roto i te cosmetology. Ka whakamahi i enei hinu e rua i te wa e paoho ana te kiri, ka puta te rewharewha me te whakautu kiri kiri.

E ai ki nga whakapono rongonui, mehemea ka tupu te tataramoa tipu ki te kuwaha, ka whakaora i nga tipu katoa. Mo te tangata, kaore e taea e te tataramoa miraka te kawe mai i tetahi otaota kotahi o te kino, no te mea koinei tetahi o nga tipu iti nei, mo te nuinga o te waa, kaore he whakapae.