Ko te paukena ko te puna o te maha o nga konupora kohuke, huaora, me nga huānga e tika ana mo o taatau tinana. I tua atu i te maha o nga huaora B me te C, kei roto i te huaora T noa e awhina ana ki te tahu i nga momona o te momona , te whakapai ake i te painga me te painga , me te awhina i nga toxins.
Me pehea te whakamahi i te paukena kia tino tiakina ai ona hua whai hua? I muri i te katoa, e mohio ana nga tangata katoa he whai kino kino te maimoatanga o te maimoatanga ki te nuinga o ratou. Ka taea e koe te inu i te wai hou mai i te paukena paukena, engari kaore he wa katoa me te waahi ki te tunu. He ara pai, he pono hoki hei tiaki me te whakanui i nga ahuareka katoa o tenei hua. Ka taea e koe te tiki i te honi paukena, ka taea e koe te tiki i te ipu pai i te pouaka whakamātao me te whakamamae i te tinana, te matewai ki a koe ki te whakanui i tetahi waahanga pai o te whai hua me te ahuareka ki te reka o te hua o tenei hua.
Kei raro nei ka korero atu ki a koe me pehea te whakarite i tenei mahinga atawhai, a ka noho ano hoki ki nga taipitopito me nga waahi o tana tono me nga mea whai hua.
Pehea ki te hanga i te honi paukena - he tunu mo te tunu?
Ka taea te honi te honi mai i tetahi paukena maoa. Ki te mahi i tenei, ka horoia e matou tona mata mai i te pokekore, horoia ki te wai ka horoia kia maroke. Na ka tapahia te apee me te pona i tetahi ara kia uru atu ai ki nga ihirangi o roto, me te ahua o te "hipoki" mo te paukena. Ka tangohia e matou te pupuhi me nga purapura i tetahi ara watea, ma te whakamahi i te koko ki te kakau roa, he paku, he ringa noa ranei.
Na inaianei ka whakakiia te waatea o te paukena ki te huka. A ka taea te whakamahi, hei huka o mua, me te parauri. I roto i te keehi whakamutunga, ka riro i te honi nga momo reka reka.
A tuu i te paukena i roto i te peihana me te pounamu, ka hipoki ki te paukena whakairohia "potae" ka whakanohoia ki te wahi hauora mo te tekau nga ra. I tenei wa, me tino whakakore nga tioata reka ki te wai i tohaina, a, ka waiho te kikokiko o te hua ki te huka me te ngohe. I hangaia i roto i te wahanga o te wai paukena me te honi paura kua roa. Ka ringihia e tatou ki roto i te oko taraiwa, ka kati me te taupoki, ka whakatauhia i roto i te pouaka whakamaroto mo te rokiroki.
He aha te whaihua o te honi paukena?
Ko te honi paura ehara i te mea ko te whare taonga anake o te maha o nga huaora me nga huānga. He mea pai rawa hoki hei awhina i nga mate maha. Ma te whakamahi i nga wa katoa, e whakaatu ana i te cholesterol nui atu, e awhina ana ki te atherosclerosis, a ka awhina ano hoki ki te whakakore i te edema me te kore o te ngakau.
Ko te nui o te rino i roto i te honi paukena e whakaora ana i te anemia me te whakanui ake i te reo o te tinana.
Ko te whakamahi o te honi paukena he whai hua ano hoki mo te mahi o te pūnaha parauraha, ka āwhina ki te tango i te toxins mai i te tinana, ka awhina i te horoi me te whakaora i te mahi ate. I te wa ano ka tino whai hua tenei tipu me te mahi diuretic.
Na he iti noa tenei o nga mea ka taea e te honi paura.
Me te mea katoa e whai hua ana, ko te honi paukena he reka whakamiharo ka waiho hei kai pai mo te kai reka, mo te pata, hei whakakapi i te huka me te tihi, te pancakes tautoko ranei, nga keke angiangi ranei.
Te whakamahi i te honi paukena mehemea kei a koe etahi mate, kia mohio koe ki ona taonga me te korero ki to taakuta. Mahalo ke pau ke ke fakangatangata hono totongi koe'uhi ke faka'ehi'ehi mei he ngaahi nunu'a ta'efakangatangata ki he sinó Waihoki, hei tauira, i te aroaro o nga kohatu i roto i nga whatukuhu, i roto ranei i te gallbladder, whakaarohia tona huainga choleretic me te diuretic.