Mo te nuinga, ko te hikikano he taonga e mohiotia ana, engari ko te tikanga he tika te arotahi o tenei microelement. He mea nui mo te mahi o te maha o nga aronga me nga pūnaha o roto. I tua atu, ko tenei taonga e mahi ana i te maha o nga mahi nui i roto i te tinana, no reira he pai ki te mohio he aha nga kai e nui ana te tihana kia hiahiatia hei hanga i te tinana. Ko te whakawhetai anake ki te whakahou i te ra o te pauna ka taea e koe te whai hua whai hua.
I roto i nga hua he rota o te haukari?
Ki te timata, ka hiahia ahau ki te korero mo te ahua o te rahinga o te whakamahi i tenei kaupapa. E ai ki nga kairangahau ko te mea he pai ki te tinana o te haamari, he paihana mehemea ka kai noa atu i te mea noa, tera pea he rereke nga raruraru ki te tinana, hei tauira, engari kaore te nui o te rahinga e tae ki te kore, he mea kino ano hoki. Ko te tikanga, he iti rawa te waahanga o ia ra, a ko te 0.00001 anake te tika.
I roto i nga hua ko te mea nui rawa atu o te selenium:
- Ko nga kaihautū i roto i te ihirangi o tenei taonga he karepe kua tautuhia, hei tauira, he parani, paraoa paraoa, he karepe ranei. Ki te whiwhi i te rautaki o ia ra e nui ana ki te kai i tetahi ringaringa o nga pari.
- I roto i nga rahinga nui, kei te kitea tenei microelement i roto i nga momo huawhenua, hei tauira, te ika, te pounamu, te potae, me te aha. Kei roto i te hanganga me te tote.
- He hua e whai ana i te haukama i roto i nga rahi nui - te rewena a te kaihanga. He mea pai kia maharahia i tenei waahanga kua pai ake te pai o te tohuhanga. Ka taea hoki te whakamahi i te rewena noa mo te tunu, engari me whakainu ki te wai kohua. Ko te nui o te ra kei te 2 g He mea tika ki te inu i te rewena anake i te wai, engari ko te tere o te haurau ko te 4-10 ra.
- Kei roto i nga momo hua o nga kararehe: nga whatukuhu, te ngakau me te ate.
- Ma te korero e pā ana ki nga kai e tipu ana, e hiahia ana ahau ki te wehe i te karika, engari ki te ngaro o te haunga, ka ngaro ano nga taonga whakaora. Mo te ārai i te makariri, ka taea e koe te kai 35-50 ml o te raika karika i ia ra.
- I te ahua o nga hua he nui ake o te hanere, he mea nui kia mahara i muri i te whakamahinga o te wera ka tino heke te nui o tenei taonga. I muri i te tiaki, ka ngaro te tipu. Ko tetahi atu take nui - ka tipuhia e te karaone te haukino me te waipiro. Mena kei te whiwhi te tinana i te maha o nga warowaiha, kaore i te pai te whakamahinga o tenei huānga hua.