Ko te tikanga mo tetahi mate he mea nui ki te kai tika, na te mea ka miharo tetahi ki te kai me te neurodermatitis. Tuatahi, i tenei keehi, me whai tonu koe ki te kai tika, ko te tikanga kia kai koe i te kai 4-6 nga wa i te ra i roto i nga waahanga iti, me nga hua e tika ana kia taurite me te taonga i roto i te huaora.
Neurodermatitis: he kai
Ko taua mate, he mate ko te neurodermite tawhito, me arotahi ki etahi kai me te whakaiti i etahi atu. Me waiho maatau kai o enei hua:
- te pīni, te tiihi, te räpeti, te turuki, te heihei, te momo o te ika me nga huawhenua me nga otaota;
- mo te rua haora i mua i te moenga, inu tonu i te kefir, ryazhenka ranei;
- te whakamahi i te waiu koati, te koumiss, te wai kohuke me te konupūmā, te parakihi, te broccoli, te ngongo;
- te inu i nga wai kohuke, te matomato, te tea mii, te mate, nga karepe hua (kaore i te hua citrus);
- te whakapiki i to kai ki te rīwai, te riki, te kohua me te huawhenua.
- hei hua reka - hou me te tunu.
Ma tenei huarahi ka awhina wawe koe i te mate, kaore ano hoki e whakapataritari i nga tohu o ona tohu.
Nutrition: he rarangi o nga inhibitions
I tua atu i te ahua o te mea e tika ana te whakamahi, he rarangi o te mea ka pai ake te whakawhitinga. Na, he aha te mea ka whakakorea, ka iti ranei i te kai?
- whakaiti i te nui o te ngako, te whakaiti i te whakamahinga o te hinu, te tiihi, te huka, te ngako
tetahi momo kararehe; - Ko te whakakore ko te huka me nga parani katoa;
- te tote i tukuna, te pihikete, te kai paraoa, te kai reka, te waipuke;
- nga waikano, nga mea kakara reka, nga kaitiaki, nga mea reka, nga ahuareka, nga kaiwhakanoho, me nga mahi reka kaore e waiho mo koutou;
- te paraihe paraoa, te parai me te kaipuku tere mo te nui o nga ngako;
- Me whakakore nga mea kakara, te kinaki, nga tipu;
- Whakaritea te waipiro, ina koa te waina me te pia, nga potae katoa.
Ki te kore tenei, ka pai ake te pai o to tinana katoa, a ka kitea he kaha ki te hinga i te mate.