Kei te whakaaro he tuatahi i whakawhanakehia tenei punaha mana mo nga hoia o Amerika, me te wikitoria i waho. Ko nga raraunga i muri ake i riro hei taonga mo nga rangatira o Soviet, koia i huaina ai ko te Kremlin te kai . I tenei wa, ko te kai o nga kaiwhakamahi hiko Amerika he nui te whakamahi a nga iwi o nga whenua maha, me te awhina i te hunga katoa e hiahia ana kia ngaro te taumaha.
Ko te kai a nga kairangi whetu Amerika Leo Bokeria
Ko te kaitohutohu rongonui me te kaimatai rorohiko he kaihautanga o tenei tumuaki kai me te mahi i taua mea, kei te noho tonu. Ko tana kaupapa matua ko te whakaiti i te nui o nga warowaihā e pau. Ko tenei ka tukuna e te tinana te kaha mai i ona ake taonga ngako me te ngaro taimaha. Ko Leo Bokeria mo te ngaro o te taumaha hoki e kii ana ko tetahi waahanga nui o te taakaro. He torutoru noa nga tikanga kai. Me neke tatou. E whakaae ana te tākuta kei te haere a ia ki a ia.
Kairangi hiko
I te wa e hanga ana, ko te nui o nga warowaihā i ia hua ka tohua, kotahi te kohinga o te 1 y. e. Ki te ngaro i te taimaha, kaua e neke ake i te 40 nga ra i ia ra. Koinei te kaupapa o te kaupapa matua o te ngaro o te taumaha. Kia tutuki nga hua e hiahiatia ana, ka nui ake te nui o nga warowaiha ki te 60 y. e. Ki te nui ake tenei ahua, ka timata te taonga taimaha.
I roto i nga kai whanaketanga - kaore i tino whakauruhia nga kai, nga heihei, nga ika, nga warowaiha, na me waiho te kaupapa o te kai. Ko nga hua o te miraka, ko nga huawhenua kore-hua me nga hua iti-reka, me nga karepe ka tohaina ki a ratou, engari ko te tunu, ko te pata me te pounamu kei te neke atu i te nuinga o te waa, kei te nui ake te 40 ki te nui o nga warowaiha. Ko te kai kia kaua e makona i te kai, ina koa i te ata. Ko te Leo Bokeria rongonui e pā ana ki te parakuihi e mea ana kia ngawari. Ko ia tonu e kai ana i te tīhi.
Te kai o nga hikorangi Amerika - tahua mo te wiki
Koinei te utu mo te 7 ra:
- Rāhina . Mo te parakuihi he poaka (5), he hua mai i nga hua e rua me te tea me nga pakiaka pakau (0.4). Mo te tina, shish kebab ki te huawhenua hou - rau huamata, rarihi, me te tōmato (10), tea tipu . I te ahiahi o te ahiahi ka kaihia te aporo (18), a mo te kai tunu me te raihi (2). He 35.4 te roa. e.
- Rātū . Hei kai parakuihi me te rua tunu, he wahi o te zucchini parai (4). Mo te tina, te hupa kāpeti matomato (5), te poaka kohua (1) me te huamata o te tōmato me te kukama me te greens me te hinu oriwa (5). Horohia ki te tihi o te tīhi me te wai karepe (10), me te parai i nga huha o te turuki mo te kai, tunua te broccoli (5) ka inu i te karaihe o te kefir iti-nui (3,2). Ko te pito whakamutunga ko te 33.2. e.
- Rā Apa . I te ata, ka whakaratohia e te kairangi hiko mo te kai o te papataikai reka (15) me te tea kaore i tunua. Mo te tina, tunuhia te hamoni, ka tohua te kāpeti ki te peke (11.5). Tauhihia ki te rōpere, a ma te kai hakari ka tunu i te hupa ki nga pihi (12). Ko te 38.5 noa noa iho. e.
- Rāpare . Mo te parakuihi, he omelet (5.2) me te tea kore. Mo te kai, ko te tipu me nga kaiwaiata (4,1), i te pouturu o te ata me te huawhenua hou (6) me te hawhe hawhe paraoa (17), me te hapa me te pihikete tunu me te rarihi (4) me te miraka (3,2) . Ko 39.5 noa anake. e.
- Paraire . I te ata - kohuatia nga hua o te kohua me nga hukareti me te tiihi (3.6), te tunu tunu mo te tina, te tae (12), nga paramu (9,5) mo te tina. Mo te kai, he paraihe paraihe me te caviar squash (8). Ko te tau whakamutunga ko te 33.1 y. e.
- Rāhoroi . I tenei ra, ko te kai a nga kaiwhakararu hiko o Amerika he whakamahara ki te waiporo (7,5), te tunu tunu mai i te tōmato (17) mo te kai, tauhiuhia te tīhi (5) ki te raspberries (8), ka tunuhia tetahi ika mo te kai. He 37.5 te roa. e.
- Rātapu . Mo te parakuihi, te miraka (3,5), mo te hupa tunu me te harore (15), mo te pouturu me te tea, te karepe (6,5), mo te kai tunu i tetahi ika me te puru (5), pini matomato (3) me kāreti (7). Ko te hua whakamutunga ko te 40 y. e.
Te kai o nga kaiwhakararu hiko mo nga ra 10
I te mutunga o te wa tuatahi, ka taea e koe te ngaro i te nui o te rahi o te manokaraka, ka taea e koe te whakawhānui i to kai. Ko te tahua kairangi o te kaiwhakarato e tuku ana i tetahi mea penei:
- i te ata ki te whakaputa i nga huawhenua - kareparāoa, te pīni me te tōmato (16);
- i te poutumahi tunu tunu mai i nga huawhenua (16) me te uma poaka heihei;
- Ko Gulash me te taakahu ki nga rīwai miraka i te hinu (16) me te wai mai i nga arai (12);
- Ko te kai whakamutunga he ika tunu. Ko te hua whakamutunga ko 60 y. e.
Kairangi o nga hikorangi Amerika - tepu tonu
Ko nga raraunga mo te nui o nga warowaiha i roto i nga hua noa e whakaatuhia ana i te ahua o te rēhitatanga whakahau. I runga i tenei korero, ka kohia he kai o nga hikorangi Amerika, ka hoatu e te tepu te whai waahi ki te whakarereke i nga kai i to ratau ake whakaaro kia rite ki nga maimoatanga me nga tikanga. Kaore e taea e te raupapa o te koiora te pumau tonu, ko te nui o te kai o te potae ka kaha ake te mahi i nga whatukuhu me te arai ki te pakaru i te motika taiao.