Mai i te wa roa, i mohiotia nga mana whakaora o te kāpeti. I whakamahia te Cabbage hei kaihoko antibacterial, te diuretic, te anti-inflammatory. I whakamahia e o matou tupuna nga rau kāpeti ki te pakaru, ki te pakaru me te maru. Ko nga mea nui o te muka ka hanga te kāpeti he awhina nui ki te tango i te toxins me te cholesterol mai i te tinana. Ko te Cabbage he hua tino nui o te kai o te hunga he pukupuku me te mate pukupuku, a, no te kore o te tipu i roto i te kāpeti, ko te take te kai o te mate huka. Ki nga mea whai hua o te kāpeti, ka taea hoki te whakauru i te ihirangi tiketike o te huaora (tino huaora C), nga kohuke (te ūkuikui, te pāhare pāporo, te konupūmā, te rino). Mena ka peia e koe te wai mai i te kāpeti hou, ka whiwhi koe i te rongoa mo nga mate e pa ana ki te kopu (mate whepi, gastritis, me etahi atu). Ka taea hoki te whakamahi hei wawata.
He aha te kāpeti hei whiriwhiri mo te kai?
Ko tetahi o nga kaiwhakatere rongonui, a James Cook, e haere ana i runga i te waa haere, i utaina ki te waahana heameamea mo nga kaitahu katoa. I mohio ia he taonga whai hua o te sauerkraut ko te ihirangi tiketike o te huaora C (ko te kore i puta he mate kino i roto i te reima - scurvy). I to tatou wa, kei te whakamahia te wai o te sauerkraut hei anti-kaita. Ko tetahi atu mea whakamiharo o te kāpeti ko te kaha ki te urutau ki te huringa o te rererangi. He mihi ki tenei iwi i kaha ki te whakatipu i te momo momo tipu, tenei:
- te kāpeti whero me te kāpeti ma (he kāpeti whero, he rereke ki te upoko hina, kei roto i ona hanganga waihanga e whakapakari ana i nga oko);
- he kareparāoa - he mea tae noa ki te tae ki te tae (he mahinga te maoa), engari no te mea kaore he tipu e rite ana ki te puawai;
- Ka tipu a Brussels. I roto i tenei tipu iti o huaora he maha atu wa i roto i te kāpeti ma, ko te mea he mea whakairihia te ihirangi o te pūmua me te waipiro foliki (kaore i era atu kohinga);
- Ko te kāpeti Savoy - he ngawari me nga rau matomato ngawari, he tino reka ki nga huamata.
- kāpeti kohlrabi - te tino reka me te reka, te toa i roto i te ihirangi o te waikawa ascorbic i roto i nga kāpeti;
- Haina Chinese. Ko nga taonga whaihua o tenei kāpeti ko: te iti o te kalori, te nui o nga huaora B1 me B2. He tino rite nga tipu Hainamana me Peking, engari he tipu te tipu Haina;
- broccoli kāpeti - he ahua pai te ahua o te kareparāoa, engari he tae matomato. Te mihi ki te taonga miiharo ki te whakakore i te tinana o te tote o te taimaha taimaha, he waahanga waahana ia o te kai o nga turoro me te mate turoro.
He kāpeti, ko te nuinga o nga hua whai hua kaore i te kāpeti, me te kelp kai (te waiwi). Ko ia te kaipupuri korero mo te iodine, e awhina ana i te whakahaere i te mahi o te kiri taika. Ko nga taonga whaihua o te kale moana ka whakamahia i roto i te cosmetology - he wahanga o te nuinga o nga hua tiaki kiri, no te mea ko nga matū kei roto i te tipu o te moana ka taea te whakaora i nga kiri kiri me te whakaheke i te pakeke. Na ko te aha e kore ai e whakamahi i enei mea whaihua katoa o te kāpeti kia ngaro ai te taumaha?
Ko te kai kāpeti tino whaihua ko te kai, ko te take ko te kawhe tīpeti te hupa kāpeti. He tinowari tenei kai, no te mea i te kai, i tua atu i te hupa kāpeti, he nui te kāpeti i ētahi atu momo. Kua hoahoa te kai mo te 10 nga ra, a ka whakaekea he mate taimaha ki te 9 kg. Mauruuru ki tenei, ko te nuinga o te hunga e piri ana ki te kai kāpeti, waiho he tino pai te arotake mo taua mea.
Te kai mahinga kāpeti
Te Parakuihi - tetahi hua (kaore i te panana), tea korere.
Te kai - te hupa kāpeti (kia rite ai te raupapa kāpeti kāpeti mō te ra kotahi ka hiahia koe ki te tango i te hawhe kāpeti iti, 2 riki reo, tōmato, pepa pereti, he paihere greens.) Kohuatia nga huawhenua katoa kia rite ki te wa, te wa ki te reka. I te ra, ka hiahia koe (engari kia tae noa ki te hapa).
Dinner - he huamata o te kāpeti hou me te kāreti, he mea whakaari ki te 1 tīpune. hinu hinu.
He rerekē te whakamahi i te kai hei utu mo te kāpeti maoa i roto i te hupa me te huamata ētahi momo momo kāpeti, ka nui ke atu te kai.
Cabbage me Cabbage Diet
Kia mihi ki te kai potato-kāpeti, kaore e taea e koe anake te 3 kg i roto i te 7 ra, engari ka horoi ano hoki i te tinana o te toxins me te whakanui ake i te tere o te mate. Ko te kai mo enei 7: ko te kāpeti (tetahi o ona momo), he pata, he hua, he huawhenua me nga kukama. Ka taea hoki e koe te kai taro me te hinu huawhenua.