Ka taea te whakapae i runga i te kefir i roto i te oumu he mea kuware, no te mea kua tino rite te paraoa pokepoke mo taua tunu, me nga whiringa hei whakaoti i te nui. I te nuinga o nga wa e ki ana nga hua ki nga hua me nga hua, engari he tino painga ki te rereketanga o te whakatipu.
Te keke me te miraka i roto i te tere
Ko te paraoa i runga i te mirakare mo te poari i roto i te oumu ka whakamahia e nga kaihautū hei hanga tere tere ma te tere, no te mea kaore he mahinga motuhake i roto i te pihikete. Ko enei hua e puta mai ana i nga wa katoa he ataahua, he maama me te kakara. Mena ka whakatau koe ki te whakaki i te keke ki te kai reka, kaua e whakauruhia te huka ki te pokepoke.
Kai:
- paraoa - 200 g;
- kefir 2,5% - 350 ml;
- Ko nga pi kua tohua - 3 nga wahi;
- te huka - 100 g;
- hinu pīni - 100 ml;
- te tunu paraoa, te tote.
Te whakarite
- Hangia nga hua, ringihia ki te kefir, te tiri me te tote, nga koko e rua o te paraoa me te paura paraoa me te riringi ki roto i te kaitahu.
- Ringihia te paraoa ki te pokepoke tae noa ki te maeneene.
- Ringihia te 2/3 o te paraoa pokepoke ki te paraoa, tohatoha i te whakakī me te taupoki ki te toenga o te pokepoke.
- Kohuatia te keke ki te kefir i roto i te oumu mo te 35 meneti i te tau 195.
Pihikete Apple i te kefir - tunu
Ko tenei peera reka i runga i te kefir kaore he waahanga whakaeke motuhake, ka whakahuihuihia nga waahanga ki tetahi ipu. Hei hoatu i te reka o te reka o te caramel, ka taea e koe te tiri i te huka huka me te hinamona ki te hanganga. Ka pihi te aporo i runga i te kefir kia 40 meneti, me 25 cm te puka.
Kai:
- te huka - 260 g;
- he hua manu - 1 wahi;
- paraoa - 330 g;
- hinu pīni - 50 ml;
- houra me te hinamona - mo te 1 tsp.
- kefir 2,5% - 250 ml;
- nga aporo reka - 2 pcs.
- hinu mo te mahi ahuwhenua - 10 g.
Te whakarite
- Whakaranuhia nga kai katoa kaore i te hinu.
- Kohia nga aporo me te tuku ki te pokepoke, whakaranu.
- Whakakihia te ahua o te ahua me te pupuhi.
- Kei te tunu te kawhe ki te umu i te 180 nga nekehanga 35-45 meneti.
Piro "Mannik" ki te kefir - tunu
Ko te "Mannik" kei runga i te kefir ko te tohutorowari rawa atu, no te mea ka taea e koe te whakaki i te keke oti ki nga momo momo toppings katoa, hei tauira, te tirikara me te kohinga o te waipiro. Hei hua, ka puta te kai reka ki te ngawari, te ahuareka me te paku. He peita ataahua tenei i runga i te miraka rite noa ki te niho reka katoa.
Kai:
- hinu mo te mahi ahuwhenua - 100 g;
- rēmana rēmana;
- te huka - 170 g;
- hua - 2 nga wahi;
- manga (croup) - 130 g;
- paraoa - 150 g;
- te tunu paraoa - 1.5 tepu.
- kefir 1% - 200 ml.
- te huka - 150 g;
- white white - 25 ml;
- wai rēmana - 90 ml.
Te whakarite
- Whakamahia te pata me te huka i roto i te kirīmi, me te kore e whakarereke i te taputapu, peia nga hua.
- Tāpirihia te zest, te mango me te ranunga o te paraoa me te paura tunu.
- Ringihia te miraka me te horapa i te paraoa pokepoke ki te pokepoke.
- Kohuatia te poro ki runga ki te kefir i roto i te oumu wera mo te 45 meneti.
- I roto i te putea, ringihia te huka me te riringi i te wai rēmana, tunu mo te 10 meneti, ringihia ki te rum.
- Ringihia te paowa wera i runga i te tirikara, mahi i muri i te 40 meneti.
Te pihi ki runga ki te kefir me te muru i roto i te oumu
Ko te whakarite i te pehi pupuhi me te kape i runga i te mirakare e kore e tino uaua, me te mea kaore e pai te tunu i te tunu me te tipu kai. Ko tenei ahuatanga o te tunu i te whare kaore i roto i nga hua me etahi atu hua o te kararehe, no te mea e kaha ana te tuku ki te nohopuku me nga kaipupuri.
Kai:
- paraoa - 450 g;
- jam currant ranei bilberry - 150 g;
- kefir iti-ngako - 250 ml;
- hinu pīni - 100 ml;
- houra - 1 tīpune;
- vanilla.
Te whakarite
- Te wera te kefir ki te houra, tatari mo te tauhohenga.
- Tāpirihia te tāmi me te pata, uru.
- Hoatu ki te paraoa me te vanilla.
- Kohuatia te poro ki runga ki te kefir i roto i te oumu, ka wera ki te 200 nga nekehanga 25-30 meneti.
Te keke keke keke i runga i te kefir
Ki te hanga i te poro ki runga ki te kefir me te koko ka puta hei taketake, hangaia i te ahua o "Zebra". Mo tenei, i mua i te whakawhitinga o te koko, kia wehea te pokepoke ki nga wahanga e rua, kotahi hei tapiri i te puehu tiakarete. Ka tino paingia tenei mahinga ki te whakahonore, a ka miharo koe me pehea te maatau o tenei kai reka.
Kai:
- paraoa te paraoa - 500 g;
- Nga pi kua tohua (nui) - 3 nga wahi;
- te huka - 250 g;
- kefir 2.5% -250 ml;
- kounga kounga - 2 tbsp. l.;
- tunu paraoa;
- te tote.
Te whakarite
- Hangia nga hua ki te huka.
- Ringihia ki te kefir, te paura tunu.
- A, no te kawe mai i te paraoa, pokepoke paraoa.
- Wahia te paraoa pokepoke ki nga wahanga e 2, kotahi te pukapuka o te koko.
- He hinu ahua me te puehu ki te paraoa.
- I te pokapū o te pouaka e takoto ana he paraoa o te paraoa pokepoke ma, i runga ake nei - he koko o te tiakarete, nga papa rereke.
- Kohuatia mo te hawhe haora i te 190 nga nekehanga.
Pihikete ki te cherries i runga i te miraka
Ko te piupiu ki te kefir ka tahuri ki te reka me te reka, na te mea ka whakairihia nga hua. I roto i te akoranga ka taea e koe te whakauru i nga hua hou e rua (tango i nga wheua), me te tioke (kaore i te tio). Me whakamaroke, me tauhiuhia nga kerii ki te hiku i mua i te tapiri ki te pokepoke. Mo te tau kua tohua o nga waahanga, ko te ahua o te 25 cm te nui.
Kai:
- kefir 2,5% - 230 ml;
- paraoa - 250 g;
- hinu mo te mahi ahuwhenua - 100 g;
- te huka - 100 g;
- hua nui - 2 pcs.
- tunu paraoa;
- te tote, te vanilla;
Whakakī:
- here - 400 g;
- te huka me te paura.
Te whakarite
- Tapahia te pata ki te huka, uru ki nga hua kua whiua, te tote tote, te paura tunu.
- Ringihia ki te mafir kafir me te paraoa paraoa, whakaoho.
- Horoihia te cherries me te kānga.
- Ringihia te paraoa pokepoke ki te pokepoke, tohatoha nga hua.
- Te tihi i te mata ki te huka.
- Kohuatia te pauna ki te kefir i roto i te oumu i te 180 nga nekehanga 40-50 meneti.
Te tote me te kāpeti i runga i te miraka
Ko te keke kawhe i runga i te kefir ka taea te mahi mo te kai mo te tina. Ko tenei ka tukuna ki te hunga katoa e aroha ana. Ka taea te whakakī i te huawhenua mai i te kāpeti hou, i te sauerkraut rānei, ka tohaina ki nga hua kohua me harore. I roto i tetahi take, ka hurihia te maimoatanga, ka pupuhi me te reka.
Kai:
- paraoa te paraoa - 150 g;
- kefir 2.5% - 100 ml;
- hua nui - 2 pcs.
- te tunu miraka - ½ tsp;
- te tote.
Whakakī:
- kāpeti hou - 200 g;
- hua kohua - 3 nga wahi;
- harore tunu - 100 g;
- hinu - 50 g;
- te pi, te tote, te pepa.
Te whakarite
- Tapahia te kāpeti tapatapahi, tāpiri harore, hua, tote, pepa.
- Whakaranuhia nga hua ki te miraka, ringihia te paraoa me te paura tunu.
- Ringihia tetahi wahi o te paraoa pokepoke ki te pokepoke, tohatoha te kāpeti me te riringi i te pokepoke.
- Kohuatia i te 180 nga nekehanga mo te 40 meneti.
Te tunu me te ika i runga i te miraka
Ko te keke ika i runga i te kefir he mea rongonui ki te nuinga o nga tohunga kai. Hei whakakī, he momo rerekē te whakamahi: te kēne, te tote, i ētahi wā ka tunua, ka tunua ranei. I te nuinga o nga wa, ka whakauruhia nga maimoatanga i roto i te tahua mahi, engari i te wiki ka taea e koe te whakato i nga maimoatanga hou o te kainga.
Kai:
- mayonnaise Provencal - 100 ml;
- kefir 1% - 100 ml;
- hua - 3 nga wahi;
- te tote;
- paraoa te paraoa - 100 g.
Whakakī:
- hinu hinu;
- Pihi hou o te karaiho māwhero - 300 g;
- riki - 1 wahi;
- hua kohua - 2 nga wahi;
- te tote, te pepa whenua, te pi tipu.
Te whakarite
- Ka konatunatua a Kefir ki te mayonnaise, ka whiua nga hua, ka maka te tote. Patupatua he kiri, hoatu ki te paraoa.
- Kohia te aniana tapatapahi.
- Ko nga ika o te ika ka tae noa ki te tata noa.
- Whāranuhia te riki ki te tapatapahi, te tapiritia o nga huka, te tote, te pepa.
- Ko te hawhe o te paraoa pokepoke kua horahia i runga i te puka, ka horahia te whakakake, te tarai me te greens.
- Katia te paraoa pokepoke me te tunu mo te 1 haora i te 180 nekehanga
Te keke me te kai i runga i te miraka
Te pīni kai ki runga ki te kefir - he tino reka, he pai rawa te atawhai. Ka taea te whakakī i te whakakii i tetahi otaota: te poaka, te mīti, te heihei, te ranunga o nga momo katoa. Ka taea te tango i nga paraoa, ka hoatu ki a ratou ake hiahiatanga, kaore hoki e whakamahi i nga mea katoa, ka mau ki te pepa pango.
Kai:
- kefir 2,5% - 400 ml;
- hua nui - 2 pcs.
- paraoa - 400 g;
- tunu paraoa;
- te poaka me te heihei - 400 g;
- riki - 100 g;
- Tuhinga.
Te whakarite
- Spasseruyte riki, te tapiri me te parai. Horoihia te otaota me te wehe.
- Whakaranuhia te paraoa ki te paura paraoa, te tote, ringihia ki te kefir me nga hua ka whiua.
- Ko tetahi wahanga o te whakamatautau, ka tuku ki te ahua, ka tohatoha nga toppings
- Ringihia te toenga o te whakamatautau ka tunu mo te 40 meneti i te 180.