He maha nga iwi e whakaaro ana he hua motuhake te pounamu mo te tipu o te uaua. Ko te tikanga, ko te pūmua te ingoa tuarua o te pūmua. Ko te purapura , me nga warowaihā me nga ngako, ko tetahi o nga mema taiao o te maha o nga hua, a, ki te hiahiatia, kaore e taea te whiwhi mai i nga taputapu hākinakina, engari mai i nga hua. Mai i tenei tuhinga ka kitea e koe i hea he rota o te potae.
Hei kite i te nui o te pire i te ra e hiahia ana koe, whakamahia nga raupapa ohie:
- Mena kaore koe e mahi, me whiwhi koe i te 1 go te pauna i ia kg o te taimaha ia ra (ki te pauna koe ki te 60 kg - 60 karamu o te pene i te ra).
- Mena ka mahi koe i nga wa katoa, me whiwhi 1.5 karamu o te pauna ia kg o to taumaha ia ra (ki te pauna koe ki te 60 kg - 90 karamu o te pene i te ra).
- Mena e mahi ana koe i te taimaha taimaha me te moemoea mo nga uaua nui, me whiwhi koe i te 2 karamu o te pauna i ia kg o to taumaha ia ra (ki te pauna koe ki te 60 kg - 120 karamu o te pene i te ra).
Mo te ra mai i nga puna katoa ka hiahia koe kia rite ki te nuinga o te potae ka tautuhia e koe i tenei ture. Ahakoa i muri i tenei, ka taea e koe te kimi i te wahi e rongoa ai te pene, me te whakatau i te kai.
Hua Pauna
Whakaarohia nga hua e whai ana i te pūmua:
- nga momo ngako-iti o te kai: te otaota, te mīti, te räpeti;
- nga momo ngako iti o te heihei: tehei heihei, te korukoru;
- hua miraka: nga karepe iti-ngako, te tiihi iti-ngako, te waiu, me etahi atu.
- nga momo katoa o te nati (me tino whakamahi koe, he nui nga ngako);
- pīni - pi, pihi, soybeans, pīni, me ētahi atu.
- nga hua heihei - me te tino potae (he pai ake i roto i te puka kohua).
Ma te mohio ko te aha te pauna , ka taea e koe te kai i tetahi kai kia pai ai te waahanga o te hua o te huamua ki ia wahi. Kaua e wareware ki te tango i nga kai whanaketanga i mua i muri i muri i te whakangungu hei whakarato i te tinana ki nga mea katoa e hiahia ana koe.