Ko nga mimato reka reka kua mau i te pakiaka i roto i nga tini paatai o te ao na o nga ahuatanga maatauranga reka. Ka tapiritia ki nga huamata, ki te tipu, ki te wai, maroke, parai me te tunu. Engari kua tohatoha to tatou aroha i to tatou aroha i runga i nga tikanga whai hua. He maha nga kai, e aro ana ki te whakaeke i te nui me te tini o nga mate, me uru tonu enei hua.
Tomatoes me te Kai
Ka tino awhina te Tomatoes i te pakanga ki te nui , me te whakauru i nga waa ki a ratau kai. He tino nui nga kiri o te tōmato i roto i te tipu tipu, he mea whakaongaonga i te motilutanga o te taiao me te awhina i te horoi maama.
Ko te hunga e hiahia ana ki te horoi i nga pungarehu mai i te toxins, te wai kawa me te riki, ka tino whaihua te kai o tenei momo, mai i te wai mai i te tōmato he toronga o nga pūhui e tika ana mo te tinana. Ko tenei kai e 4 nga ra, i tenei waa ka ngaro koe ki te 4 karauna! I te ra tuatahi ka whakaaetia kia kai noa i te raihi raihi me te inu wai mai i te tomato hou. Ko te rarangi o te ra tuarua ko te tiihi me te miraka. I te toru o nga ra, ka whakaaetia kia kai i te kai iti-ngako (ka whakatakahia te poaka me te mīti), ka taea e koe anake te inu tea matomato. Ko te ra whakamutunga o te kai ko te whakamahinga o te wai karaka hou me te iti o te tiihi pakeke. Engari ki te whakatutuki i te angitu o te angitu me te whakakotahi i te reira, tirohia etahi atu tikanga:
- Kaua e kai te tote, kaua hoki e huka i te huka ki nga inu;
- te tamata ki te inu i te wai ka taea i nga ra katoa kaore i te whakamutunga;
- kia mohio ki te "puta" mai i te kai - i muri i te kai ana, kainga etahi raina huawhenua me nga pata, kia kore ai e hoki te taimaha o te ngaro.
Ko te kai i runga i te tōmato he ara pai mō te 3 ra ki te wehe ki te 3 karauna. Ko te parakuihi me uru ki te tumuaki nui. I muri ake ka hiahia koe ki te kai i te tōmato tōmato me tētahi tihi tīhi. Mo te tina, tunuhia te uma o tehei heihei ma te tote, he huamata o te kukama me te mimiti. Ko te maimoatanga me whakauru i te tōmato me ētahi porohi tīhi. Mo te kai, maimoatanga koe ki te huamata kukama o te kukama, te tōmato me te tihi iti . Engari, me mahara ki enei hua e kore e hono ki nga hua katoa. Hei tauira, ko te kai i runga i nga hua me nga tōmato he kounga pai, no te mea kaore i te hototahi ki a ratau.
Te kai i runga i te wai tōmato
Ko te kai i runga i te wai tōmato ka whakahēhia i roto i te hunga whai ate me te mate pukupuku. Mena kaore koe i te tutu, ka taea e koe te ngana ki te kai me te mahere e whai ake nei. I nga ra tuatahi e rua, tunuhia tetahi karaihe o te wai tōmato, e 2 pihikete o te taro rye, me te rua rita o te kefir iti-ngako. I nga ra e rima e whai ake nei mo te parakuihi ka ahei te inu i tetahi karaihe o te wai tōmato, kai 2 pears, 2 aporo ranei. Hei paramanawa, ka taea e koe te 50 karamu o te tihi kore utu. Ko te kai me te 100 karamu raihi, 100 karamu o te heihei me te kiri kiri, te ika iti-ngako, he karaihe wai kawa. Ka taea hoki e koe te tapiri i te huawhenua huawhenua iti, i nga huawhenua tuitui ranei. Mo te kai, ka whakaaetia ki te kai 100 karamu o te mīti pupuhi, 50 karamu raihi. Kaua e wareware ki te inu i tetahi karaihe o te wai tōmato.