He pai ake nga tikanga whakapaipai mo te whakapai ake i te kiri kiri, hei awhina i te taimaha o te taimaha me te cellulite . Ka taea e koe te mahi i te mate ki te whare ki te ngaro i te kopu taimaha, ka peia atu nga toenga ngako.
He maha nga ture nui e tika ana kia kite. Tuatahi, me mahi katoa nga nekehanga. Tuarua, me mahi te huihuinga i mua i te kai me te rua haora i muri i te kai. I tua atu, he mea nui i te waahi kaore e kite i nga mamae mamae, kaore, me mutu te tukanga.
Me pehea te tika o te mahi i te mawheatanga o te kopu me te kopu mo te tipu haere?
Tuatahi, me noho koe i runga i to tua ka okioki. I roto i te kopu, ka whakamahia he hinu whakamamori motuhake, he waipiro anti-cellulite ranei. Mena kaore he tikanga, ka taea te whakamahi i tetahi atu kaiwhakahaere wai-wai. I muri i tenei ka hiahia koe ki te hopu i ou maihao ki te pae, ka timata ki te pupuhi i te taiao katoa o tou kopu, te tiki ake i nga waahanga. I muri i te whakawhitinga o te porowhita tuatahi, ka tūtohu kia whakanui ake te kaha o te tiwhi. Ko te mutunga, he whero te kiri i te mutunga o te tukanga. I te mutunga o te tahua, tohaina te porowhita o te kopu ki te tauera. Ko te waahi tuatahi kaua e neke atu i te 15 meneti. I muri i nga tukanga e wha, me nui haere te wa ki te 25 meneti. Hei whakatutuki i nga hua pai, me mahi i te iti rawa o nga waahanga 15.
He whakamahu mo te mate taimaha
Ka taea e koe te hoko i tetahi taputapu motuhake, engari he pai ake te whiriwhiri i tetahi waahanga whaihua, engari he pai ake - he peeke e whakamahia ana hei hamani i nga makariri i mua. Ka taea e koe te mahi i te tahua me nga oko karaihe o mua, engari he pai ake te hoko i te silicone mo tenei kaupapa .
Me takoto koe ki tua, i runga i te mata pakeke. Hei tīmatanga, me whakakorehia te rohe o te puku ki tetahi otinga waipiro hei tango i nga poke. Ko te tukanga e whai ake nei ko te whakamahi i te hinu anti-cellulite. Whakaritehia nga tipu e rua i runga i te puku i te tawhiti rite mai i te pute kia kaua e neke ake i te 1.5 cm te kiri i roto. I muri i taua, nekehia i roto i te porohita mo te rima meneti. Na ka tango i nga oko, ka hipoki i te kopu me te tauera, ka takoto ki te 15 meneti.
Kaore e taea te whakamahi i te maatuku o te kopu me te mimiti e nga tangata he mate pukupuku, he kiri turoro ranei. Kaore i te taunakihia tenei tukanga i muri, i muri tonu i te hapu, me te mate pukupuku.
Ko te kopu o te huka a Hainamana
I te wa o te tukanga, kei te whakauruhia ngaa mea koiora katoa, e arai ana ki te whakatauira o te painga me te horoi i te tinana o te toxins me te toxins. I tua atu, i roto i te kopu kei reira nga pūtau neuronal e tuku ana i nga tohu ki te roro, e taea ai e koe te peke i te mate me te whakaiti i te hiahia. Ko te tikanga o te maaka kirihou Hainamana mo te mate taimaha e whai ake nei:
- Patohia, a muri mai i nga porohita porohita, whakawhitia te rohe wye-wan.
I muri i tera, me kaha ake te mahana. Mahihia te 10-15 o nga korero. - Whakamahia he mahinga rite ki te tohu o te atua-hai. I muri i tenei, me te taha katoa o te porowhita, ka tuhia tenei rohe, me te hanga i nga nekehanga 10-20. Na ka tohua te puku katoa.
- Ma nga ringa e rua, ka peia te rohe i waenganui i te shan-wan me te pirangi. Me neke koe mai i runga ki raro tae noa ki te wa e pa ana koe ki te pupuhi iti.
- Tohua nga matihao katoa i nga pito kei roto i te rohe o roto. Mahi 3-5 nga wa.
- Pupurihia o koutou maihao me te horoi i to tinana katoa, neke mai i runga ki raro. Me 5 nga waitohu.
Hei whakatutuki i nga hua e hiahiatia ana, ka tūtohuhia kia whakakotahi i te tahua ki te kai tika me nga mahi hākinakina auau.