Kaore nga tangata katoa e whakaae ki te whakamahi i te taro, ka whakaarohia ko te kai me te kii ko "Hlebts lads" he pai, engari he kino ano hoki.
He aha te taro i hangaia?
Ki te whakatau i tenei tautohe ka awhina i te hanga i nga taro. Ka tukuna mai e te kaiwhakanao etahi o nga momo. I roto ia ratou:
- he mea tino rereke te waihanga, he tino rereke te waihanga. A, no te whakarite ia ratou, he maha nga huinga o nga pata e whakamahia ana;
- he momo momo o te pata he hua ki te witi kua tipu;
- he tino rongonui ko "Hlebts lads" (raupapa hauora) me nga momo huaora me nga kohuke.
I te katoa, ka hoatu e te kaipatu kai etahi momo momo hua e 20 neke atu, e whai hua ana i ia waahanga me te whakakii i nga matū whai hua. Engari, ko nga momo o tenei hua kei roto:
- Huaora E, kei a ia nga āhuatanga o te antioxidant;
- huaora o te rōpū B, e whakarato ana i te ngohe o te pūnaha pukupuku;
- nga waikawa amino me nga kohuke e puta ana i nga pata katoa;
- "He pai te mahi taro" ko te lecithin, e tapiritia ana ki te hua hei whakarei i te mahi roro me te whakapai i te mahi ate.
I te mea he nui noa te taro, he maha nga tohu ki to ratou uara caloric tiketike. Ko te tino nui - mai i te 295 ki te 345 kcal / 100 g Heoi ano, ko te "Preadsticks" o te raina hauora, he nui te hiri caloric, kaore e kino ki te hauora, no te mea ka nui te nui o te waahi ki te whakauru i roto i to raanei ka uru atu ki te tinana hohoro tonu te ahua o te matekai. I te wa ano, ko te tohu o te uara kaha kei roto i te 100 g o te hua, a kaore e taea te kai nui i te wa kotahi.
Ka taea e te kino te whakaeke i te kohinga nui noa iho, me nga raruraru ki te waahanga taiao.