Ko te kai mo te mate taimaha a Dr. Sergei Agapkin kaore i rite ki era atu, no te mea i hangaia e ia he huarahi hono-katoa ki te raruraru o te whakakore i nga karakara nui. Ko te whakaaro a te tākuta ki te mahi i te mate taimaha ehara i te mahi kotahi, engari ko te huarahi o te ora - i muri i nga mea katoa, kaore e taea e tenei huarahi te whakaputa i nga hua pai, engari kia mau tonu.
Kaihakini kai mo te mate taimaha: nga ahua noa
E whakapono ana a Dr. Agapkin kaore nga kai e awhina ia koe ki te hohou ake i te maunatanga ake ake, no te mea mehemea ka kai to kai kai i te taimaha nui, ka puta tenei i te wa kei te heke mai, ka hoki mai koe ki te mahinga mahi. Koinei te mea ka taunaki a Sergey Agapkin kia kaua e waahi te wa mo nga kai poto poto e taea ai e koe te tango wawe i te taimaha, engari kaore koe e tuku ki a koe ki te pupuri i nga hua.
He mea pai kia mohiotia e Sergei Agapkin mo nga kai takitahi - kei a ia ake nga tikanga o ia tangata, ko te tikanga kaore he mahinga kotahi o te kai e pai ana i te wa kotahi. Ki te whakaaro ko te mahi a te Kauka Agapkin kia mahara ki te maha o nga tohu: te pakeke, te taangata, te noho, te mate, nga mahi me etahi atu korero nui ka tuku ia koe ki te whiriwhiri i te punaha tino pai mo ia tangata.
I tetahi take, he mahinga nui te tahua o te kai Agapkin. He tino tika ki te whakakore i tetahi rarangi iti o nga hua. Ko enei ko:
- te tunu tunu, te tunu taro, te pihikete, te whakapaipai;
- te tiakarete, te reta;
- tetahi otaota, haunga te honi me nga hua maroke.
I roto i tenei take, ka whakaarohia e tenei kaikawe me te kai hou o te kai hou, he mea whakapohehe te tangata ki te muka, i te mea e tika ana ki te whakauru tonu i te manga ki te kai - mo te 30-40 karamu i ia ra. Ma tenei ka horoi i te kiri me te whakapai ake i ona pukenga motuka. Me timata wawe koe, no te mea he nui te whakanui i te muka ki te kai ka taea e te raruraru ki te maimoatanga.
Ko tetahi kaupapa nui o te kai tika ko te mahi a te Kauka Agapkin ki nga hua miraka, no te mea he maha nga mea e whai hua ana, me te mea kei te wa kotahi te ahua o te kawheta iti. Te nuinga o ia ka hari i te miraka, te miraka, te kefir me te miraka tunu tunua.
Engari ko te tea matomato ki te waiu, e taunakitia ana e te nuinga o nga kai, ka whakakore a Dr. Agapkin, ka whakaarohia he hua e tino kino ana mo nga hononga.
Ka rite ki te maha atu o nga raupapa, ka tukuna mai ki konei ki te kai toenga iti, kei roto i te iti o nga mahi ka whakaarohia e koe he 4-5 kai kotahi. Ko te kōwhiringa tino pai rawa ko te kai i te wa ano i nga ra katoa.
Te kai a Sergey Agapkin: te tahua
I roto i te nuinga o te nuinga o te pūnaha parekura, he mahinga tauira pai, e taea ana e koe te whakaaro ki to kai kai.
- Parakuihi : Huamata o te huawhenua hou, omelet mai i nga hua e rua me te tīpune o te parani.
- Te tuarua o te parakuihi : he hawhe-kapu o te tihi iti-ngako, te karaihe mirakare ranei me te hawhe o te aporo, te pi, te panana.
- Te tina : he wahi iti o te ika tunu me te uma poaka heihei
nga huawhenua tipu, he teaspoon o te harani ranei, he wahi taro ranei me te pararani. - Kaikai : te hawhe-kapu o te tihi iti-ngako, te karaihe ranei o te miraka me te hawhe o te aporo, te pearini, o te panana ranei.
- Te hapa : te kohua me te tunu tunu, te huamata o nga huawhenua hou, he roi taro.
Ko tetahi waahanga nui o te mahi a te Kauka Agapkin he hākinakina, no te mea ko te kaituhi o tenei punaha tetahi o nga tohunga rongonui o te yoga. Ko tenei aratohu, me nga mahi hihiri, e taunaki ana ia ki te hunga katoa e hiahia ana kia whiwhi tahi me te hauora o te hinengaro. I tua atu, ka mohio te taakuta i nga mahi rere, nga haere me nga wai: te kaukau me te wai potae. Ahakoa i muri i te whakatutuki i te taimaha e hiahiatia ana, ka tūtohu kia kaua e mawehe atu i tenei ahuatanga.