E rite ana koe ki te reka o te tirere me te maha o nga kai reka me tona taputapu, i runga i te tepu hakari e whakarite ana koe i te waahi i te wā? I tenei take, me mohio koe he aha te korati, he aha tona ihirangi calorie , he aha nga mea kei a ia, he aha nga painga me te kino e hua mai ana i te tinana. I muri i nga mea katoa, ko nga hua katoa ka tae mai ki a koe i te waa, ka whakaarohia he aha nga mea e hoatu ana e to tinana.
Ko te katoa o te gelatin
Ko Gelatin he pūmua o te takenga kararehe, e whiwhi mai ana i te tireti me nga anga mai i te kohua roa. Ko tenei mea tino marama kaore he kakara me te reka, he aha ka taea ai te whakamahi pai mo te tunu kai me te paraoa, me te paramanawa.
Ko Gelatin te puna huaora PP, me te rino, te pāhare pāporo, te konupūmā , te konupora me ētahi atu kohuke. He mihi ki te whakamahinga o nga rihi ki te gelatin, ka taea e koe te whakaiti i te mate o te mate tahi, te whakapakari i nga kiri me nga hononga, he mea tino nui hoki mo nga kaitakaro.
Ko te gelatin contrarained i roto i te urolithiasis me nga diathesis oxaluric, me te mea i te take o te manawanui takitahi. I era atu take, ehara i te mea he kino te taonga, engari he pai ki te tinana o te tangata, a ka awhina i te kore o te potae me nga taonga maha.
He taiao taiao o te gelatin-ka puta mai - agar-agar, ka tangohia mai i te algae. He maha hoki nga hua whai hua o tenei taonga, a ka taea e koe te whakarite i te rota o nga riu whai hua me nga mea reka.
E hia nga calorie i roto i te gelatin?
I roto i te ahua ma, he nui te tira o te calories gelatin: 355 kcal ia 100 g, 87.2 g nga purapura, 0.4 karamu he ngako, me te 0.7 karamu he warowaihā. Heoi, i roto i te ma
He mea nui kia mahara he iti rawa nga warowaiha i te gelatin, a, ko te hunga mate pukupuku me nga kaitautoko o nga kai iti-wairopiha ka whakauru ki a ratau kai.
He aha nga hua e "gelatin"?
Ki te kore te kohinga o te gelatin mai i te peke, ka taea te whakarite i te riringi ki nga waewae heihei, te tiihi o te pipi me te poaka, me nga waewae hoki o te heihei, te pipi me te ika. Ko te mea mai i te koikoi me te mea honohono, i te roa, i te ono o nga raumati, ka taea e koe te tiki i te hupa e taea te whakahou.