Mo te mahi mahinga o nga whekau o roto me nga hanganga tinana, kei te hiahiatia nga matū whai hua, he mea tino nui ki te kai. Ko te mahi o te rino i roto i te tinana o te tangata he nui, no te mea he mea nui tenei huinga tohu mo te tukanga o te hematopoiesis, te mimiti , te aarai, me era atu. Ko tenei kohuke e uru tika ana i roto i te toto me te rereke o nga hauora.
Te Iron i roto i te tinana me tana mahi
Ma te kore o tenei taonga, ka puta ake nga raruraru nui i roto i te tinana, a, ko te tuatahi o nga mea katoa e pa ana ki te rauropi.
He aha ahau ka hiahia ai ki te rino i roto i te tinana o te tangata:
- Ko tenei kohuke he waahanga o te hanganga o nga purotu rereke, a, ko te mea nui rawa o enei ko te hemoglobin, e kawe ana i te konupora i roto i te tinana, me te tango i te hauota hauora.
- He mea nui te rino mo te hanga i te rahui hauora, he mea whai hua i nga waahi e hiahia ana te tangata ki te pupuri i tona manawa mo etahi wa.
- Kei roto i tenei miihana te tiaki i nga whekau o roto mai i nga hua kino o te hauwai waipiro.
- Ko te Iron i roto i te tinana he mea nui mo te mahi o te ate me te whakangaro o nga mea kino.
- He mea nui te taonga mo te whakawhitinga noa o te cholesterol , te hanga o te DNA, me te kaha o te hauora.
- Ko te kohuke e whai wāhi ki te whakaputa i nga hormones thyroid, he mea nui hoki mo te hanganga o nga tukanga mate.
- He mea nui te rino mo te pai o te kiri kiri, me te kaha o te mahi a te pūnaha.
He aha te kore o te rino e mau ki te tinana?
Ko te kore o tenei taonga i roto i te tinana ka ara ake i roto i te keehi o nga huringa i roto i te pūnaha parauraha, hei tauira, ka taea te gastritis me te waikawa iti me te dysbacteriosis. Kaua e keri i te rino, ki te mea kua whati te utu o te huaora C ranei he rereke te hormonal. Ko nga take ka nui atu te kino, hei tauira, te aroaro o te puku, na me haere koe ki te taote.