He maha nga tohutohu, me pehea ki te mahi ki te cellulite , he aha nga tukanga me mahi. Kei te haere matou ki nga tauira me te whakarato i te rarangi o nga tohutohu kino ka awhina i te ora. Ka awhina ratou ki a koe kia kore e puta, ko te tikanga kaore he mea hei whawhai.
Kai parakuihi reka
Kia pehea te ahuareka ki te tīmata i to ra ki te kapu o te kawhe iti me te huka me to maatareterete pai, he ahuareka tenei. Ko te mea nui ko te tunu i tetahi mea, he putea o te kawhe, 2 punetēpu o te huka me te rite katoa. Kaore he mea, he kanohi kei te mata, me te wahine he cellulitis - engari he reka.
Ko te kai me te makona
I te tina, me kai koe kia rite ki ta koe. Me whakauru i te tahua: te kai paraoa, te kai ngako, te huamata me te mayonnaise, te rīwai parai me te hupa pai. Ki te inu i tenei katoa ka hiahia koe ki te nui o te wai houra pai. Ano te reka, me te tino tino hari. I muri i taua kai hakari, me moe koe, i te mea he tamariki.
Kai hakari me te kore raruraru
He aha te tunu me te whakapau mo tenei wa, ki te taea e koe te haere ki te kai tere noho tata me te whakarite i reira to hamburger pai, te tunu French, rerekē rereke, me te tikanga, to Coca-Cola pai koe. Ko etahi o aua ratonga ka whakarato i te ratonga kai kai-tango, ka taea e koe te tango i etahi atu kai hei kai i te aroaro o te TV i te wa e tirotiro ana koe i to kiriata tino pai. Ehara tenei i te mea tino pai mo te ahiahi?
Kai rekareka
Me pehea e taea ai e koe te whakangahau i roto i te karapu me te kore he inu hauora, he momo rerekē, hei tauira, te waipiro, te cognac, te vodka, me nga mea penei? Mahalo ko e kau faingata'a ko'ení, ka ko hono fakafehokotaki'i ha ngaahi me'akai mahu'inga lahi peheé,'okú ke ma'u ha ngaahi me'akai mahu'inga lahi, pea'i he'aho ko iá te ke lava ke feinga ha me'a lahi.
Ko te wa ki te kai
Ko te wa ki te ngaro i etahi taimaha. Ki te mahi i tenei, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi kai pai ki te whakakore i nga pauna e rua, ka taea ranei e koe te whakarite i nga pire kai pai, te whakawhetai ki a koe e kai ana i nga mea katoa e hiahia ana koe, a ka neke atu nga karaka. I muri i te wa ka kite koe i te mea kua heke iho te kaokao, kua piki ake te hiku, kaore, kaore he mea e whai whakaaro ana nga tangata ki nga papa. He takahi i te mahi o nga pūnaha me nga tipu ... He kino katoa tenei mo te taiao.
He aha te takaro i nga hākinakina, ki te pai?
Ka taea e koe te haere ki te whare hauora, engari he mangere, no te mea he pai ki te matakitaki i to whakaaturanga pouaka whakaata tino pai ranei, ki te korerorero ki o hoa ki nga whatunga hapori, a, me pehea!
Na inaianei nui
A pee i enei tohutohu me te hohoro tonu ka whiwhi koe i nga ahua mohio me te "peara karaka". Kia mahara, ka hohoro te puta mai o te cellulite, engari ki te whakakore i taua mea ka hiahia koe ki te whakapau i te wa roa.
He tohutohu kino tenei, he pai ake te kore e whakamahi. Ko te kai pai kore kai, me te oranga o te ora, he kino kino te paanga ki a koe anake,
Ko te tohutohu tika - mahi i te ritenga. Kapihia te kawhe ki te tea matomato ki waho te huka, te tiakarete me te honi, i te kai kai kai i te maramara me te huawhenua kapi, hei whakakapi i te kai ngako me te heihei kohuatia. Kati te haere ki te nohopuku kai, no te mea i roto i taua kai kaore he painga kotahi o te painga, kaua e inu i te houra, no te mea e whakatairanga ana i te ahua o te cellulite. Te waipiro - he hua tino nui-calorie, he mea tino paahitia, ki te tirotiro koe i to tinana me to hauora. He mea tika kia uru atu ki nga taakaro, kia kore e nui te kai ma te kai tika. Na, i mua i a koe ko te whiriwhiri, he aha te tohutohu kia kino ai, kia whai hua ranei me pehea te noho tonu ki te cellulite me te kore ranei.