He maha tonu nga whanaketanga o te scoliosis i roto i nga tamariki me nga taiohi. Mena kaore te wa e timata ki te hamani i enei pathology, ka haere tonu te ahunga whakamua. Kaore e whakaaetia e te whakaaetanga o nga rongoä maha, engari ko te wawaotanga o te waahi ka whakaritea i roto i nga keehi nui. Ko te tikanga, he nui noa iho te mahi i te huinga o nga mahi mo te waahi ki te whakakore i tenei raru.
I roto i te waahi, he raruraru kaore i roto i te taura, engari i roto i nga wheua pungarehu, te poaka, nga uaua, me nga hononga. Na te mamae o te tinana, ka pakaru te mahi o nga whekau o roto.
Ka mutu te tipu me te hanga i te tau 25, na te kaha o nga mahi hauora mo te whakatika i nga whiringa i muri i tenei tau kua heke iho.
He awhina o te whakamahinga hauora mo te kapi ka taea te awhina:
- Aukati i te haere tonu o te scoliosis.
- Whakaititia, kia whakakorea ranei tenei raru.
- Ka whakawhiti me te whakapakari ake i nga uaua.
- Ko te manawanui o te mahi kaha nui kua piki ake.
- Whakapai ake i te rere toto me te manawa.
He ngoikore o nga mahi mo te aukati me te maimoatanga o te karaokei: nga taunakitanga taketake
Ka taea e nga taumahi te taatai me te tautuhi. Whakamahia te maamaha me te kore o nga nekehanga ohorere. He mea nui ki nga mahi rereke i runga i nga taha o runga me o raro.
He ngoikore o nga mahi mo te maimoatanga o te scoliosis
Tīmata me te aha noa mo te 3 min. he rite ki nga wha e wha. He mea tika tenei mo te peke i te taura.
- Ko te mahi tuatahi ka awhina i te toronga . Tuhia ki runga ki te patunga witi, me te taea ano e nga waewae te wero i raro, me nga ringa. Me 4 nga waitohu o 15 hēkona.
- I te wa ano, tuhia o ringa i muri i to upoko, me nga waewae e mahi ana i te mahi "makawe," i roto i nga papaa poutini me te whakapae. Mahihia te 10-15 o nga korero.
- atu, ka huri i runga i te kopu, ka pana nga ringa, ka tika nga papapa ki nga waahanga rereke. Ma te whakatenatena, ka wahia te upoko me nga pokohiwi mai i te papa, noho tonu ki tenei turanga mo te wa. I te whakakore, hoki ki te turanga tīmata.
- Hoki atu ki te kopu, ka anga mai nga ringa. Wetehia o waewae me o ringa mai i te papa me te hanga i nga nekehanga e rite ana ki te kaukau. Ko te tino aro nui ki te kopu. Whakamahia he 2 huinga o te 15 waitohu.
- Whakatikahia te whanui-whanui, whanui-whanui. Ka pakaru nga pungarehu, me ou maihao, ka pa ki o pokohiwi. Tīmata ki te mahi porohita porohita i tetahi me tetahi taha. Whakamahia he 20 waitohu.
