I roto i nga pepa wera ka tohaina te tiihi, e mohiotia ana e te reka me te kakara reka. Ko te tikanga, e korero ana mo te pepa, ka whakapumautia e ratou nga mea whai hua.
He aha te whaihuatanga o te wairangi
Ko nga taonga whai hua o te pepa he tika ki te hanganga o nga matū kei roto. I roto i te chili ka kitea nga huaora o te rōpū B , te waikawa ascorbic, nga hinu kakara. I tua atu, kei roto ko:
- Manganese, e whakarite ana i te nui o te huka i roto i te toto, me te whai hua ano hoki ki te mahi roro;
- Te rino, e whai wāhi ana ki te hematopoiesis me te aukati i te paanga o te raruraru me nga raruraru pouri;
- zinc, e awhina ana ki te awhina i nga huaketo kino me nga huaketo e uru mai ana ki o tatou tinana, me te whakapakari hoki i te mate;
- te konupūmā me te ūkuikui, te whakapakari ake i te kiko o te uaua.
Te whakamahi i te pepa tiihi
Ko te pepa Chili he taonga whai hua e whai painga ana ki te ahua o te tinana o te tangata.
- Ko te whakamahinga o te iti o te hua ka whai hua ki te whakanui ake i te hiahia me te whakaritenga o te pūnaha parauraha.
- Ko te mana pai o te pepa i runga i te mahi a te roro kua whakapumautia.
- Ko ona taonga rongoā e mohiotia ana i te maimoatanga o te rhumatism me te mumura o nga hononga i te mea ka pa te whakamahana, ehara i te mea anake i roto i te pepa, engari ano hoki i nga waahanga i hangaia.
He aha te whakamahinga mo te wahine?
Ka whakamahia te whakamahinga o te pepa i roto i te rorohiko mo te kiri o te kiri me te tango i nga pokaika me nga poaka me nga pakaru. I tua atu, ko nga whakamahinga o te pepa tiihi ka whai painga ki te kiri: ka maeneene te kiri, ka nui. I tua atu, ko tana whakamahinga i nga waahi iti ki te awhina i te wera hinu me te taimaha.
Ko nga mea whai hua o nga pepa tiihi ka werahia i roto i nga mate o te ate me te gallbladder.
Ko te kohinga o te pepa he pai te whai hua ki te mahi o te wahi paraihe.