Ko te ara ki te ngaro i te taumaha ehara i te mea ngawari, engari e hiahia tonu ana kia kitea e ia, ma te whiriwhiri kia whakaarohia nga hua o muri mai. He pai, ki te hiahia koe ki te ngaro i te taimaha, me te tere me te ngaro i te taimaha, kaore he mea e mutu, he kaiwari hoki mo te mate taimaha - koinei te mea e hiahia ana koe.
He nohopuku rawa
Ko etahi o nga kai e tino rongonui ana i nga iwi no te mea kua tino kitea to ratou hua. He ngawari nga kai mo te mate o te nohopuku tere, ina kii koe kia ngaro te taimaha i nga ra e 2. I te hokinga mai, me kai koe i te aporo 1, 2 croutons, 100 karamu o te tiihi i te ra, me waenganui i nga kai "main" - 2 rita o te wai. I te taatai i tenei ahua i tetahi ra, e rua ranei, ka rere ke te ahua o te pauna.
Monodetettes
Ko te kai pai o te kai hei kai maatau mo te mate taimaha, no te mea kaore koe e hiahia ki te whakairi i to roimata ma te tatau i nga kalora, te tautuhi i nga tapanga me te hanga tuhinga kai, te kai i nga aporo , ka ngaro te taimaha! Ahakoa te ahuatanga o te ahuatanga, te pai me te waatea, he hua kino nga mate-kore. I te iti rawa, te kore o te huaora, te matehuinga, te rereke ki etahi momo kai mo te oranga. Ko te nuinga o nga wa, ka whakakiia tenei rarangi ki te whakaheke i te whakawhitinga me te whakaheke i te mate. Ko te mutunga, ka mutu te kai me te kai i te mea "tangata", ka tupu tonu te ngako, no te mea kua ngoikore te paanga o te waa i te ra o nga ra o te kai, ka tukuna e ia nga mea katoa i roto i te ahua o te ngako i roto i te waa mate hou. A ka whakaaturia e to mate te riri ki enei kai pai rawa atu me te makawe i nga makawe, nga whao me nga kiri maama.
Ko te kai tino whai hua
He aha te tikanga o nga kai marama me te whai hua ehara i te mea mo koutou anake, engari mo to tinana hoki, ka kiia ko te kai pai. Ka taea te kite noa i te kai o te tinana kaore i te mamae, engari hei tohu mo te mate taimaha, te whakaora, te whakaora.
Mema te taimaha me te kore e hinga mo te matau o te mate taimaha poto.