Kei te whakamahi nga hangarau hou i te maha o nga huarahi ki te hanga tiihi hukareti, he nui rawa te tihi o te kawheri, na te whakauru i te tiihi me nga momo kai atu i roto i te hua. Ko te whakamutunga, i te mea ka whakapai ake i tona reka me nga taunga o waho.
I te tuatahi, ko te hanganga o te tiihi haumaru reka he tiihi iti-ngako. I tenei wa, ka taea te panui te panui i roto i te hanganga me nga paoa o te huawhenua. He mea nui tenei, he nui te paanga ki te uara o te tiihi.
E hia nga kaarai i roto i te tiihi wiri?
I te 100 g o te hua ka heke iho i te 280 kcal. I te wa ano, ko te 20 g nga purapura, 15 g nga ngako me te 4 g te tapeke o nga warowaihā. Ahakoa tenei, ka hohoro te tihi o te tiihi i te tinana. Nā te pāhare pāporo, te konupūmā, ngā waikawa amino , me te ūkuikui kei roto i taua mea, ka whiwhi te tinana i nga mea pai hei hanga i nga pūtau hou.
Ahakoa tona ihirangi caloric, he rongonui ki nga whare katoa. Na, nga keke tiihi iti hei whakapaipai i te huamata, mai i a ratou te whakarite i te hanewiti, tauhiuhia te pizza. I roto i te rewa ka hanga te tiihi ki te whakapaipai i te kai paraoa koura i roto i te French.
Ko nga kaimoana o te tunuhi ka tunuhia te tiihi
Ko te mea tino nui ko tenei hua i puta mai i runga i te ture a Peter I. Ko ia nana i tono kia whakatikatika i te mahinga o te tiihi, hei whakakapi i te tikanga o te wiri mo te tunu kai. Na ka puta mai i te Scotland te tiihi haukete.
Ko te tipu i roto i te tiihi tihi o tenei momo he āhua 270. I te wa ano, he iti rawa nga purapura 25 g, nga momona o te 20 g, me te warowaiha - 0.1 g.
Me tohu ko te tīhi he huaora pērā i B2, B12, B5, D, A. Huakawa waikawa, waikawa waikawa, konupūmā, konupora, pāhare pāporo, konutai, he ūkuikui.
Na te nui o te ihirangi pūmua, he painga te painga ki te whanaketanga
Na, ko te konupora kei te whakapai ake i te pūnaha hauora. Ko te pāhare pāporo e pa ana ki te mahi o te uaua o te ngakau, te whakapai ake i nga tukanga hinengaro. Ko te mihi ki a ia, ko te roro e kaha ana ki te tuku i te hauora.
He ihirangi caloric o te tihi tireti amber
Ko te uara kaha o tenei hua mo te 100 g he 260 kcal (ngota - 13 g, ngako - 27 g, hukawaro - 0.2 g). He tino ataahua tenei tiihi, he pai ki tona reka reka reka, me tona hanganga.