Ko te nuinga o nga tangata e whakaaro ana ki to ratau hauora e mohio ana ki nga waahanga o te moana i roto i te ahua hou, i te wai pai ranei. Engari he iti ake te korero mo nga painga me nga kino o te moana maroke. Ko te mea ko te waipara maroke me tino rite i mua i te kohinga. No reira, he pai te nuinga o te tipu ki te kāpeti kēne, he hua tino rite mo te whakamahi. Heoi, mo nga mea whai hua, i roto i te kāpeti maroke, he nui ake.
Kaore i rite ki te kaimoana o te moana , he pai ki nga mea kakara, ko te kelp kelp maroke kahore he reka reka. Heoi, ka nui ake te nui o nga kaloka i roto i te tipu, engari ko te uara o te wai maroke i muri i te tunu kai ko te 5-6 kcal ia 100 100 hua.
Ko te kelp kua maroke e pā ana ki te papa o te haurore me te 0.2 te ngako.
He aha te whai hua mo te kohu?
E mihi ana a Laminaria i nga whakawhetai ki nga mea whai hua:
- He taonga i roto i nga kohuke. Ko te tino uara ko te aroaro o te iodine. I tua atu, ko te hanganga matū o te moana moana maroke: ko te konupaika, te rino , te pereki, te konupora, te pantothenic me te waikawa.
- Ko te Polysaccharides me te korukoru, he waahanga o te kelp, ka hoatu te kaha me te kaha o te tinana.
- Kei roto i te Laminaria nga waikawa amino, me te kore e taea te mahi ora o te tinana.
- Betasitosterin - he taiao-aukati o te cholesterol - e whakatairanga ana i te tango i nga putea kino i nga taiepa o nga oko. Na reira, ko te kelp kei roto i te rarangi o nga hua e awhina ana ki te whawhai ki te atherosclerosis.
- Ka awhina te waikawa Alginic ki te tango i nga radionuclides me nga konganuku kino mai i te tinana, ka whakaiti i te mate o te mate pukupuku.
- He pai ake te hangarau o te kiri i te paraihe.
- Ko te whakamahinga o te waiwi ka awhina i te whakaheke toto i te toto, ko te aukati i te aukati.
Ko te kino o te moana
He hua tino whaihua te kelp kua maroke. Heoi, ka whai hua kino ano hoki ki te whakamahia i roto i nga mate penei:
- mate pukupuku i roto i te waahanga nui;
- nga mate o te pūnaha hauora i roto i te taahi o te waa;
- mate pukupuku;
- te takirua takitahi ki te iodine;
- hyperthyroidism.
I tua atu i enei contraindications, he kino te kelp, me te kohikohi i roto i te rohe paru. I roto i tenei take, ka uru ki nga mea kawa, ka pa ki te hauora o te tangata.