He pungarehu wera - he tunu matarohia o te kai Riki, he rihi tuatahi tino reka, i te tuatahi o te titiro ka rite tonu ki te pereki. He pai ake na te koiora ka kohuatia me te kore kāpeti, me etahi wa kaore ano he rīwai.
Me pēhea te tunu i te hupa pihikete wera?
Kaore i te uaua ki te tunu kai te tunu ki te maoa, me te tohutoro ki te aro atu ki te timatanga o te kai. Ko nga tohutohu e whai ake nei ka hohoro, ka tere ki te whakatutuki i te mahi me te whakarite i nga mea reka anake, engari ano hoki he ahuareka ataahua.
- Ko te Beetroot e tapiritia ana i mua i te tunu me te kapi me te pupuhi me te pihi.
- Ki te hanga i te rihi tuatahi he tae maamaa, ka whakauruhia he winika iti, te wai rēmana rānei ki te pītara.
- Ka taea te mahi ki te purapura me te kirīmi kawa, te huka me te hua kohuatia.
Te pupuhi me te kai - he tunu whakamaori
Ko te tohutao mo te hupa te pungarehu wera me te kai ka awhina i te tunu i te akoranga tuatahi mo te waha-waha. I tenei take, ka whakamahia te poaka, engari ka taea e koe te tango atu i tetahi atu kai, ko te wa poto anake i ia waahanga ka rere ke. Mena kaore he pai o te wai tōmato ki a koe, ka taea e koe te whakakapi i te pati tōmato i te wai.
Kai:
- wai - 3 rita;
- tōmato wai - 1 karaihe;
- pork - 300 g;
- pīti - 400 g;
- kāreti, riki - 1 pc.;
- rīwai - 5 pcs.
- te pāhiri - 1 paihere;
- he maaka o te 6% - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
- Kohuatia te kai.
- Haerehia te riki tapatapahi, te tihi o te kāreti, te pata, te kawe mai i tona ngohengohe me te riringi i te tōmato.
- Ka tapahia nga pihi ki nga poraka iti, ka tukuna ki te hupa.
- I muri i te meneti 15 ka haere nga huawhenua, ka tunu mo te 5-7 meneti, ka tapiritia he greens me muri i muri i te wera o te pungarehu wera wera me te kai.
Te hupa pihikete maoa me te heihei - te tunu repo
Ko te maimoatanga mo te hupa pungarehu wera me te heihei he maatau, he maatau ki nga tangata katoa. He pai ake te whakamahi i te heihei mo te kainga, te hupa me te mea ka nui atu te ahuareka, engari ki te hiahia koe kia kaua e tino ngako, he pai ake te piroti ki te tunu i te hupa tuarua. Kua wehea te kai i te kai, kua wehehia mai i nga poka, kua tapiritia i te waitohu.
Kai:
- heihei - 1,5 kg;
- potato - 400 g;
- kāreti, riki - 100 g;
- beets - 500 g;
- pihikete - 50 g;
- Tuhinga o mua - 2 pcs.
- aniana matomato - 1 paihere;
- wai - 2.5 rita.
Te whakarite
- Ka wehea te heihei ki nga wahi, ringihia te wai, ka tunua.
- Tāpirihia nga rīwai.
- Kua tohua te riki me te karoti.
- Kohuatia te paepae beets me te parai ki te tōmato.
- Kei te horahia nga maoa me nga pīti ki te hupa, te karika, nga mea kakara, me nga otaota kua tapiritia.
He pungarehu wera kore he kai - he tunu rei
Ko te pungarehu wera, he mahinga tawhito o te waa nei, ahakoa he mea whakarite me te kore o te toenga o te kai, ka puta ke te ahuareka. He mea tino pai mo te tunu tunu ka hiahia kia kotahi te rihi, kei roto i nga huawhenua te waihanga tuatahi, ka ringihia te wai ano. Ko te pai rawa mo enei kaupapa e pai ana mo te tipu.
Kai:
- kopere - 2 upoko;
- 1 kāreti nui;
- 1 pīti;
- he tōmato nui - 1 pc.;
- rīwai - 5 pcs.
- wai - 2 rita.
Te whakarite
- Kohuatia tae noa ki te hawhe te tunu, te aniana tapatapahi, te kāreti, te pīti, te tōmato me te paraoa mo te 15 meneti.
- Tāpirihia te rīwai me te riringi ki roto i te wai, me te kawe mai i te pungarehu ki te painga e hiahiatia ana.
- A, ka tunua nga rīwai, ka rite te pungareti.
He pungarehu wera, pera i te tokerangi - te tunu
Ko te huka pungarehu wera, he pera ano i te whare wānanga, he mea tunu ano te tunu o te maimoatanga, ka tukua te whare ki te tunu i tenei paraoa reka me te waha-wai e arohahia ana e te tini mai i to tamaiti. Ko tenei rihi tuatahi ka taea te whakarite i runga i te wai, i te hupa ranei. Ko tetahi āhuatanga o te pungarehu a Sadikovo ko te kirimiri kawa ka tapiritia ki te mutunga o te tunu kai, ka kawea mai ki te whewhe.
Kai:
- Pita nui - 1 pc.
- rīwai - 3 nga wahi;
- wai - 1.5 rita;
- pupuhi, kāreti - 1 te waa;
- kirīmi kawa.
Te whakarite
- Ka tapahia nga beets maoa ki roto.
- Haerehia te riki me te kāreti i te hinu.
- I roto i te wai kohua, i te hupa ranei, tohua nga rīwai, huawhenua me te tunu mo te 10 meneti.
- Tāpirihia te beets, tāpiri tote me te tunu tae noa ki te rīwai ngohengohe.
- I te mutunga ka tapiri i te kirīmi kawa, ka kawe mai i te pungarehu wera mo nga tamariki ki te whewhe ka tahuri atu.
Te pupuhi maoa me te pīni - tunu
He pungarehu wera me te pīni me te pungarehu kai - he akoranga tuatahi, he reka hoki. Kia tere ake te pihikete, ka pai te ringihia o te wai makariri mo te rua haora, ka kohuatia. He pai te tipu i hangaia e te whare, engari ki te kore, ka taea e koe te tango me te rokiroki i te wai tōmato.
Kai:
- putea poaka - 500 g;
- rīwai - 5 pcs.
- pini - 100 g;
- pīti - 2 pcs.
- pepa, riki - 1 pc.
- tōmato - 500 ml;
- smalets - 1 tbsp. koko;
- Tuhinga.
Te whakarite
- Kei te kohuatia nga riu pungarehu.
- Te rīwai rīwai ka maka ki te hupa.
- I roto i te parai paraoa ka mahana i nga parani, te pepa, te riki, te karika ka makahia mo te 10 meneti.
- Tāpirihia te pīti, te tōmato, me te pihikete tae noa ki te ngohengohe te pīti.
- Ka tunua nga rīwai, ka tunuhia he pīni, he pīni tunua, he mea kakara, he tote me te tunu mo te 5 meneti.
Te pupuhi maoa me te hua manu - te tunu maoro
Ko te pungarehu wera me te hua manu e kore e tino reka me te pai, engari he tino pai ano hoki. Ko te hua kohua ka tino whakaoti i te reka o te hupa pihikete me te pipi. I te taha o te aniana matomato, ka taea e koe te whakauru atu i etahi atu kati i roto i te rihi wera, e arohahia ana e te whare, ka reka ake te kai.
Kai:
- pipi - 700 g;
- beets - 300 g;
- rīwai - 3 nga wahi;
- hua kohua - 2 nga wahi;
- riki matomato -1 paihere;
- te tote, te greens, te kirīmi kawa.
Te whakarite
- Tapahia te pipi hei pihi, ringihia te 3 rita o te wai me te tunu tae noa ki te taka.
- Tāpirihia te poro rīwai.
- Ka tunua, ka tunua, ka tukua ki te hupa.
- Tāpirihia te tote, tāpirihia te aniana tapatapahi me te tuku ki te tu mo te 15 meneti.
- A, no te mahi i roto i te peihana, hoatu he kirīmi kawa me tetahi mehua o te hua manu.
Te tunu me te kāpeti me te kāpeti - maimoatanga matapihi
Ko te pungarehu wera, ko te tunu o taua mea ka whakaaturia i raro nei, ka tunua me te kore rīwai, engari me te kāpeti. Ko te rihi kei te ahua o te pereki, engari kua rite ki etahi ahuatanga. Ki te mohio he aha he pungarehu, me whakamatau koe i te iti rawa i te kotahi. Na te kohinga o te nui o te beets, ka whiwhi te rihi i te tae nui me te reka reka.
Kai:
- kāpeti - 300 g;
- pīti - 400 g;
- kāreti, riki - 1 pc.;
- kāriki - 2 koroka;
- te hinu, te tote, te otaota.
Te whakarite
- Kohia te aniana tapatapahi.
- Ko nga kaloti me nga pīti kei te werohia ki te wero, ka parai, ka ringihia ki te 20-30 ml o te wai, ka kohi mo te 20 meneti.
- Ka tipuhia te Cabbage, ka pakaru, ka tukuna ki nga toenga o nga huawhenua.
- I roto i te wai kohua whewhe, ka horahia nga huawhenua, ka kohuatia mo te 15 meneti me te panui i nga greens.
He pungarehu wera kore rīwai - tunu
Ko te pungarehu wera, ko te tohutao tawhito o tenei ahua kei te whakaatu, kua oti te whakarite me te kore o te rīwai me ētahi atu huawhenua e whakamahia ana ki te kite i nga rihi tuatahi. Ka whakamahia e ia anake nga pini me nga puree, ka tunua mai i te tōmato. Kohuatia tetahi momo hupa i runga i te kai, te heihei me te hupa huawhenua.
Kai:
- beets - 5 pcs.
- hupa - 2 rita;
- Tomato puree - 3 tbsp. koko;
- winika 6% - 1 tbsp. koko.
Te whakarite
- He pungarehu ki runga i te papa me te pihi me te tua o te hinu me te winika.
- Tukuna nga ihirangi o te parai parai ki te paraharaha ki te hupa, hoatu nga mea kakara, te tomato, te podsalivayut.
- Kuki mo te 15 meneti.
- Ka taea e te mahi i roto i te pungarehu wera wera te kapi i te kirimiri kawa me te greens.
Te tunu kai maoa me nga tihi - te tohutao maoro
Ko te pungarehu wera me nga tihi, ko te tunu o tera e whakaatuhia ana i raro, he tino whai hua me te reka. I te tunu kai, ka whakamahia te nuinga o nga hua pakiaka, a ko nga tihi ka panga atu i nga wa katoa, me te kore noa, no te mea he maha nga huaora. He pai te pupuhi me nga tihi ki te whakarite i roto i te puna, i te wa e reka ana te kaka.
Kai:
- hupa - 2 rita;
- he pihi me nga tihi, rīwai - 3 pcs.
- kāreti, riki - 2 pcs.
Te whakarite
- Ko nga pīti me te kāreti he mea kapi ki te wera, ki te whara ranei i runga i te papa, te riki i te paraoa, me te rīwai me te poraka iti.
- Ko te tihi me te aniana matomato kua tino tapatapahia.
- Kohuatia te riki tae noa ki te whero, te tāpiri i te kāreti me te beets.
- Kua whakahekehia te hupa me te rīwai, ka peia ki te ngohengohe.
- Tāpirihia nga ihirangi o te parai parai, a, i muri i nga meneti 5 ka whakanohohia nga tihi, nga kata, nga mea kakara, te tote.
- Kei te whakamahia te Beetroot me te kirīmi kawa.
He pungarehu wera i roto i te maha - he recipe maori
Ko te pungarehu wera i roto i te tipu maha ka toka ake i runga i te oumu. Tuatahi, i runga i te kaupapa tika e parai ana i te kai, ka tohaina nga huawhenua, ringihia ki roto i te wai ka kawe mai i te rihi ki te waatea. I te wa raumati he pai ake te whakamahi i nga huawhenua waatea, a, he pai te tipu o te tōmato hotoke, te tōmato i te kāinga, ki te pai.
Kai:
- kai - 500 g;
- rīwai, tōmato - 4 pcs.
- pīti - 3 pcs.
- aniana, kāreti, pepa - 1 pc.
Te whakarite
- Ko te whakarite i te pungarehu wera ka timata me te ringihia o te hinu ki roto i te peihana, te kai, te riki, me te tunu ka tunu i te 30 meneti.
- Beets me te kāreti i runga i te paparanga, me te pepa kua oti te tapahia.
- Tukuna nga huawhenua ki te tini, hoatu nga rīwai me te tōmato.
- Tāpirihia te tote, nga mea kakara, ringihia te wai, me te "Whakamume", whakarite mo te 2 haora.