Te Herewi - te reka o te tiihi, ka taea te whakamahi mo te whakapaipai i nga rihi, me te mea ano hoki he pai ki te nuinga o nga kai o ia ra. Ahakoa he tata tonu nei te tipu o te tipu nei i waenga i nga kaihoko, he iti noa te mohio o te mea he pai te herewiwi . Ahakoa mo nga kairanga kai, he maama te uara kai.
Hua me te kino o te herewi
He momo rereke te tiihi: te pakiaka, te kakau, te rau. Engari anake ka taea e te momo o muri te pupuri i nga painga katoa i muri i te maimoatanga wera. Ko te taonga whai hua o te herewi here ko tona "uara caloric kino". Koinei, ko te tukatuka o te muka me ētahi atu matū e kitea ana i roto i enei rau, ka nui ake te nui atu o te kalora o te tinana kaore e riro.
I runga i te patai, he aha te huari whai hua o te rau rau mo te tinana, nga taote, nga kairangahau e whakautu penei: ko te whare taonga anake o nga mea matū. Kei roto i te peeraparaka, te tyrosine, te pereti, he huinga katoa o etahi atu huaora , nga momo miihini-miihini me nga mea tonotono. Na te mea e whakatairanga ana i te aukati i nga mate mate pukupuku, te whakaora i te tumuaki taiao i muri i te ahotea, te arotakenga o te whakawhitinga, me te whakamahi i te aphrodisiac hauora.
Ka taea e te tireti raau kino te mahi mo nga wahine hapu, nga tangata e mate ana i te pūnaha urinary me te whanga o te tahuti, te mate o te kiri taika.
Herea te tiihi mai i te pehanga
I roto i nga hua whaihua o te herewiwi tipu ko tona kaha ki te whakaiti tere i te kaha o te toto, na te aroaro o te konupūmā me te konupora i roto i tona hanganga. Hei whakatutuki i te painga tonu, he mea ki te kai i nga mea kakara mo te kai i nga ra katoa, engari i te whakaari. Ka taea i roto i te ahua hou, ka taea te hanganga o nga hupa huawhenua ngawari, me te piu.