He maha nga momo tironi me te katoa o enei e honohia ana e te kakara reka o te raumati wera, te reka nui, me te pai, mo te tinana o te tangata mai i nga meroni katoa. Ko te whakamutunga kei roto i tona ahua rerekē, kua kikihia ki te huaora, ka whakahuahia i raro nei.
Hua o te melon mo te tinana
- Te waipiro, te ūkuikui, te whanariki, te pāhare pāporo , te iodine, te konupora, te huaora C, PP, E, A, B1, B2 - he mea reka tenei katoa. Ano, kei roto i te muka, te waikawa pepa, te waikawa ascorbic, te pectin.
- Mena kei a koe etahi mate o te rorohiko mate pukupuku, ka noho humarie te meroni i roto i to kai kai, no te mea kei roto nga huaora kei roto, he maha nga matea i tenei rohe. Na, ka tūtohu nga tohunga ki te whakamahi i te mahinga o te atherosclerosis.
- No te mea he kairau pai tenei, he kai meroni hei kai me nga mate taakahi. Ano, ka taea e ia te tango i te wai nui atu i to tinana, i te wa e whakatikatika ana ia i nga toxins.
- He mea pai ki te whakauru atu ki nga mea katoa o runga ake nei me te meka kei te whai hua nga hua o nga meroni i roto i tona hua o te anthelmintic.
- I tenei wa, i roto i te wa o te raruraru, nga ahuareka o te oranga, ka taea e tenei huawhenua te whakahoki i te ahua o te koiora, na reira e pai ana te paanga o te tangata. Ko te painga pai tenei na te "hormone of happiness", serotonin, he nui te nui o te pupuhi.
- Ko te fiber, ehara i te pai anake te hiahia , engari kei te whakaputa hoki i te cholesterol.
- Mai i te mema ko tenei whanaunga o te whānau paukena kua tata ki te 90% wai, ehara i te mea ka mate te matewai anake, ka whakapai ake i te ahua o te kiri, engari ka tango ano i nga kohatu i nga whatukuhu me te pukupuku.
- Ko te hua o te melon mo te hauora ko te mea kei roto i te waikawa ascorbic, kaore i te whakapai ake i te nakinga, engari kei te whakarite i te tinana mo te makariri hotoke me te mate.
- Ki te korero tatou mo nga purapura meroni, na te tane he piripitika, he whai mana ki te mana tane. Na, ko nga rongo tawhito e taunaki ana ki te kai i nga mea hou i te 2 karamu i ia ra, me te honi.
Hua o te melon i te wa e hapu ana
Ko te ahurea koroni tenei he antidepressant taiao, a, na te mea he panoni i roto i te himonal background, he maha nga wahanga o te whaea, me te melon he pai atu i nga wa katoa.
He pai te ihirangi o te waikawa potae i roto i te waahi o te whakarite mo te hapūtanga, me te tuatahi o te toru marama. Kaore i te rite ki te koikoi, kaore te meroni e kaha ki te tango i te wai mai i te tinana, na reira, kia kore ai e pupuhi, kai i tenei maimoatanga i runga i te rua noa o te ra i te ra.
I te mea ko te pupuri i te hiko, ko te pungarehu tira, he nui te tipu tipu, ka awhina i nga hiahia o te wahine hapu. Hei whakapai ake i te whakaari, te whakamahi i nga tipu heihei, te awhina ki te peke atu, mai i te hakihaki kino, mai i te hakihaki, i nga taura, i nga waahanga poaka.
Koronini Calorie, ona painga me te kino
I runga i te tuhi ki te hunga e whai ana i to ratau ahua, ko te koiora o te huawhenua he 35 kcal anake.
- nga tangata e mate ana i te mate pukupuku peptic;
- mate ate;
- mate huka;
- nga whaea mamahi (he tamaiti pouri te kopu).
A ka mahara kia kainga i te 2 haora i muri i te kai nui. I tua atu, kaua e whakauru ki te tipu kai me etahi atu kai, kia kore ai e whakatinana i te fermentation.