Mena ka ngaro koe, he aha te mea i karangahia, i peera (hei tauira, i te mutunga o te ahiahi, i te po ranei) hei whakaatu i etahi huamata i roto i te tere, ka whakaatuhia te tihi, nga aporo me etahi atu hua-ka puta katoa. Hei tauira, he pai ki te mea he kohua o te heihei i tunua i roto i te pouaka pouaka, he rua heihei heihei, me nga otaota hou, te karika me te riki, te hinu huawhenua me te winika, te rēmana ranei.
Huamata mai i te tīhi, te aporo, te heihei, te hua me te riki
Kai:
- he pakeke te tiihi - kia 150 g;
- aporo (he pai te reka me te matomato) - 1 pc. te rahi toharite;
- te kai heihei me te kore poka (he pai ake i te uma, i te huha ranei, te rama) - e 200-300 g;
- Hua manu - 1-2 pi.
- Riki (pai huamata whero ma te maoa) - 0.5-1 pcs.
- kāriki - 1 te kohu;
- te otaota hou (te pāhiri, te basil, te coriander, me ētahi atu);
- te hinu huawhenua (he pai te makariri makariri);
- te winika maori;
- te wai rēmana.
Te whakarite
Kohuatia nga hua pakeke i te kohua i roto i te wai tote, maama me te maama mai i te anga. Kohikohia ki te maripi (te whakamahi i te hua manu). Ka tapahia te kai heihei ki nga wahi iti puta noa i te muka. Ka tihia e te riki he hawhe o nga mowhiti. Ka tapahia a Apple ki nga wahi iti, ka tauhiuhia ano ki te wai rēmana, kia kore ai e pouri. He pai rawa te tapatapahi me te karika. Kei te riringihia he karepe ki runga i te papa nui. Ka taea e koe, i te mea tika, tapahia te tiihi ki nga poraka iti me nga panga poto. Kei te whakauruhia nga kai katoa ki te peihana huamata.
Whakapaia te kakahu: whakaranuhia te hinu ki te winika i roto i te tauwehenga o te 3: 1, whakamahi i te huamata me te whakauru. Ka taea e koe te tāpiri i te iti o te pua nani i hangaia ki te whakakii (mehemea kaore he kaitiaki me etahi atu taputapu matū kore i whakamahia). Ka taea e koe te whakakoi i te kakahu me te pepa whero wera me etahi atu mea kakara ki tou reka.
Engari i te hinu-winika kakahu, ka taea e koe te whakamahi i te miraka kawa ora, ka pai ake i te mayonnaise, engari, ko koe te whiriwhiri.
Mena ka hiahia koe ki te whakapai ake i te huamata, ka taea e koe te tapiri i tetahi rīwai kohua iti, he pīni matomato kēne, he pini rānei (he pai ake te tae).
Me tohuhia ko te whakauru o taua huamata, te awhiowhio (me te moenga ka takoto i roto i te pouaka whakamātao?), Me nga pepa reka, ka tipuhia nga oriwa (he pango me te matomato), kaore e pai kia pai, ka whai hua ranei. Ki tetahi huamata he pai ki te mahi i nga waina maramara tepu.
I roto i te whānui, hanga, hanga, me te ngana. Kaua e wareware ki te whakakī i nga rakau kai o te kainga i te wa.