Ko te kūkamo - he huawhenua, he mea e arohahia ana e te nuinga, me te tipu i runga i nga moenga, ko te manuhiri kotahi tau i runga i nga tepu i te ahua o te huamata, te piupiu, me te aha. Ka taea e ahau te ngaro taimaha i runga i nga kukama - i roto i tenei tuhinga.
Te waihanga me nga hua whai hua
I te mea kua whakahuatia, ko tenei huawhenua he 96% te wai, engari ko te mea he taonga nui mo te tinana - huaora C , K, PP, rōpū B, me te pāhare pāporo, te whanariki, te iodine, te rino, te ūkuikui, te manganese, etc. i roto i te reira me te nui o te waikawa amino, te muka kai, te waikawa o te waikawa. Ko te konupora e whakatau ana i te tarai toto i roto i nga paparangi, e tautoko ana i te mahi o te uaua o te ngakau, a ka whakawhitinga i te tinana o te waipuke. Ka whakatairanga te Huaora C ki te whakamaru me te whakapai ake i te kirumana o te rino, ka whakariterite te huaora K i te whakaheke toto.
Ko te Iodine he prophylaxis o nga mate thyroid, a he pai ake te whanariki i te ahua o nga niho, nga makawe me nga whao. Ko te kohinga kawheta o kukama he 15 Kcal ia 100 g, na te hunga e whakaaro ana mehemea ka taea te ngaro te taimaha me te awhina o te kukama, kaore he mea pai kia penei te korero. Ko te nui o te muka ka piki ake te whai hua o tenei huawhenua i roto i te pakanga mo te ahua ataahua, no te mea ka horoia e ia te toronga o te toxins me te toxine me te whai i tana mahi noa.
Me pehea te ngaro o te taumaha ki tenei huawhenua matomato?
Ko te hunga e ui ana mehemea ka taea e koe te pauna i runga i nga kukama hou me pehea te mahi, ka tūtohuhia kia whiriwhiria tetahi o nga waahanga e rua, ka honohono ranei ia raua. Ko te tuatahi ko te whakarite mo nga ra kukamo e rua ana i te wiki. Ko te ra katoa ka taea e koe anake te kai i enei huawhenua, te whakakotahi ki te miraka, te huka, te hua, te hua kohua, te tiihi. Ka taea e koe te pauna taimaha ki runga ki nga kukama, me kaha ki te whakauru ki a koe i roto i taau kai, engari me tuku iho e koe nga mea hiriroka, ka waiho i te nui o te warowaira me nga kai ngako. Mai i nga kukama ka taea e koe te whakarite i nga huamata me te kai ano hei rihi taha ki te kai.
Ko te hauora pupuhi i runga i tenei huawhenua, te pikinga, te hinamona me etahi atu taputapu he pai mo te paramanawa i waenga i nga kai taketake, me te paraoa paraoa me te karaweti kukamo hei tino pai parakuihi. Ko nga kōwhiringa he papatipu, ko te mea nui ko te inu i te wai nui me te whakamahi i te tote i te iti rawa. Na, kaore pea he maamaa mehemea ka awhina nga kukama ki te ngaro i te taimaha, engari kaua e whakaarohia he panacea mo nga mate katoa. Kaore e taea e ratou te whakatau i te raru o te taimaha nui. He mea tino nui ki te whakanui ake i to mahinga moto me te haere ki mua ki to kaupapa , ko te ahua o te ahua me te ataata.