Ko tenei kai ka hangaia mo te hunga e kore e taea te whakakore i nga ahuareka o te ao. Ka whakaaetia koe ki te kai tino katoa, engari anake ... i nga ra katoa. He mea nui atu te maatau ki te tautoko i nga here i tetahi ra, ma te mohio ko te ra i muri mai ka taea e koe nga mea katoa. He maha nga momo kai i nga ra katoa, a ka kitea e te katoa tetahi mea ki ta ratou hiahia.
Kai i nga ra katoa i runga i te miraka
Ko te ngawari rawa, te tino watea me te utu ko te kai kefir i nga ra katoa. Na, kotahi ra ka hoko koe i te 1.5 rita o te 1% te kefir ka inu i te wahi i te ra i te wa o te matekai.
I te ra tuarua ka kai koe i nga mea katoa e hiahia ana koe. Engari kei reira tetahi whaautuinga iti i konei. Mena kei te kai koe i nga tipu, nga tipu, nga keke, te tiakarete me te kai ngako i tenei ra katoa kaore koe e ngaro i te taimaha, no te mea he nui atu te waa o te kai o ia ra i to hiahia. A, ki te mea kaore koe e iti iho i te mea kaore koe i te kai - ka pai koe, no te mea ka waiho te tinana mo te heke mai - i te ngako.
Ko te tikanga, i te nuinga o nga mea ka tukua ki a koe nga mea katoa, engari ki te kore koe e wareware ko te kai tonu tenei, me te whakaiti i te pauna, te ngako, te reka me te paraihe, ka nui ake te tere me te pai ake, kaore ano koe ka whakaatu i a koe he kai kai pai, ka taea te tautoko Tuhinga ka whai mai.
He kai hei kai i nga ra katoa
Ko te mahinga kaha rawa atu ko te rereke i waenga i te nohopuku makuku me nga ra noa. I roto i te nohopuku makuku, kaore koe e kai i tetahi mea, ka whakaaetia koe kia inu wai - 1.5-2 rita ia ra. Ko te ra i muri mai ka taea e koe te kai katoa - engari i runga i nga tikanga e whakaaturia ana i runga.
Ko tenei kōwhiringa kāore e pai mo te katoa, a, ki te mea he ngoikore koe, he whakaheke, he aha atu, whakakore i tenei kōwhiringa.
Ko te kai rua-rua-rua
Ko tetahi atu momo kai e pa ana ki te rereke ko te kai "2 ki te 2". I tenei take, e rua nga ra e whaiti ana i roto i te rarangi rereke me nga ra e rua, e hoatu ana ki a koe te tika ki te kai i tetahi mea. He aha nga kai e pai ana mo nga ra kai?
- 1.5 kg o te aporo i te ra;
- 3 kohikohi o te tihi-kore utu korere i ia ra;
- 6 orango, 3-4 nga karepe i te ra;
- te uma o te heihei me te mutunga o nga kati, tae atu ki te huamata rau;
- 1-1.5 kg o kukama ranei tōmato i ia ra.
He pai ki te whakarereke i enei kai kia kore ai te kai e pupuhi. Kaua e wareware ki te aroturuki i te tikanga inu me te inu 1.5 rita o te wai i te ra, pai - te hawhe haora i mua i te kai i te karaihe. I muri i te kai, kaore koe e inu i mua i te haora.