Ko te mutunga o te raumati e tohuhia ana e te ahua i runga i nga papaa o nga toa me nga maakete o nga meroni reka me te reka. Ka arohahia e nga pakeke me nga tamariki, kaore ano i te ahua hou, no te mea kei te whakamahia te pulp i roto i nga rihi. Ko nga taonga whaihua o nga meroni he tika ki te aroaro o te huaora me nga kohuke, tae atu ki nga pectini me etahi atu matū. Ko te take tenei, ko nga kaitohutohu me nga kairangahau ka tūtohu ki te whakauru i tenei pihi teka i taau kai i nga wa katoa e taea ana.
He aha te pai mo te wahine?
Tuatahi, kia tahuri ki te ihirangi caloric o tenei hua, mai i te mea e arotahi ana te nuinga o te iwi ki tenei uara, me te hanga i ta raatau ake tahua, na te 100 g te pulup kei roto 30-38 kcal. He iti te uara, e taea ana e nga kairangahau te taunaki i te melon tae noa ki nga ra o te whakaheke.
He pai ake te koroni:
- Kei roto i te hanganga te maha o nga pectins, e awhina ana i te horoinga maeneene o te whekau mai i nga pounamu me etahi atu hua o te rerenga. I te mea ko tenei rawa, me whakauru te meroni ki roto i te tahua o nga tangata e hiahia ana ki te ngaro i te taimaha.
- Ko te pihi teka kei roto i te waikawa potae me te huaora B , e kore anake e whakapakari i te hauora, engari ka whakaiti hoki i te painga o nga mate pukupuku. Ko te Melon e awhina i te hanganga o te himonal background.
- He mea pai te meroni mo te ate, na te whakamahi i nga wa katoa ka taea te whakapai ake i nga mahi a tenei okana, mai i te hanganga he rino me te konupora.
- Kaore e taea e taatau ki te kite i te painga o te pupuhi teka i runga i te ngohe o te pūnaha taiao, me te mea kei te aroaro o nga huaora B. I tua atu, ko nga waikawa amino kei roto i te hanganga o te hormone o te hari i roto i te tinana.
- Kei roto i te hanganga o te rino, e whai kiko ana i roto i te tukanga o te hematopoiesis. I runga i tenei taonga, he mea ki te kai i nga melons i te wa o te menstruation.
- He mihi ki nga huaora me nga mea hangarau, ka taea te tautohe ko te kikokiko o nga hua ka whai wāhi ki te whakapakari i nga mahi tiaki o te tinana. I tua atu, ko te waikawa te waikawa ascorbic, e arai ana i te pakanga kaha ki nga radicals free, huaketo me nga mate.
- I te aroaro o te iodine, ka taea te korero ko tenei pihi teka e whakaoho ana i te mahi roro me te whakapakari i te mahara o te tangata. I tua atu, he mea nui te iodine mo te taakaro taika.
- I te korero mo te pai o te meloni mo te tangata, he pai ki te whakahua i te aroaro o te reinol - he huaora, he mea nui hoki mo nga whea o te tirohanga, na te mea e whakapakari ana i te retina me te poipoi i te kine.
- Kei roto i te hanganga, ko te waikawa nicotinic e pa ana ki te ahua o nga capillaries, te whakaheke i te toto, me te whakaiti i te painga o te pakaru toto. Ka awhina ano hoki ia ki te whakaheke i te taumata o te cholesterol i roto i te toto.
- Kei roto i te pupuhi o te konupūmā - he huanga e tika ana mo te hanganga o te kikokiko wheua, a he mea nui hoki mo te hauora o nga niho me nga whao.
Ko nga taonga whai hua kaore i roto i te pupuhi, engari ano hoki nga purapura tira, e whakamahia ana i roto i nga tohutao o nga rongoa tuku iho. Kei roto i te maha o te maiora, e whakarei ake ana i nga mahi tawhito o nga tangata me te taumata o te kaha, me te whakanui hoki i te hanga o te spermatozoa.
Ko te melon he painga anake, engari he mea kino ano hoki, mehemea kaore koe e whai whakaaro ki te whakapae. Kaore e taea e koe te whakauru i te kikokiko o tenei hua me etahi atu kai, ka kai i roto i te rahi, ka nui ake te uaua o te mahi a te kopu. Ka taea e te meloniki te whakaeke i nga tangata ki te mate huka, no te mea he nui te huka. Kaore i te tūtohutia kia kai i te kikokiko i roto i te rahi o te rahi, ki te mea he mate whewhe me te pangia. Kaore e taea e tetahi te ngaro i te wa i tenei ra i te maha o nga kaihoko whenua mo te tipu tere o te tiu hei whakamahi i nga ngota rereke, he kino ki te hauora tangata. No reira kaore koe e hoko wawe i nga hua, kaore i tae mai te wa. I tua atu, e tūtohu ana kia hokona he meroni anake i nga waahanga kua whakamatauhia.