Ko te Heartburn i hangaia e te nui o te waihanga o te wai kawa, ehara i te mea koiora anake, engari he kino hoki. Kaore te waikawa i te ahi i te ahi anake, engari ano hoki nga taiepa o te kopu, me te whakatoi i te hanganga o nga mate pukupuku me nga ngoikore. I te wa kei te heke mai, ka raruraru te tangata i muri i te kai, te hauhautanga, te pupuhi, nga raruraru me te nekehanga kiri, na me mohio koe ki nga mea katoa e pa ana ki nga hua e whakaiti ana i te waikawa o te kopu kia kore ai e pangia te hua.
Ko nga hua e whakaiti ana i te waikawa waikawa
Tuatahi, ko enei nga mea e kaha ana ki te whakakopi i nga taiepa o te aporo paraihe, ka whakamamaehia, ka awhina i te mumura. Kei roto i enei ko nga kai me nga kai kua oti te whakarite i runga i to raatau - he pata, he hupa, he purapura, he pipi, he kiore, me etahi atu. He tino whai hua enei, me te noho ki te kai o te hunga e mamae ana i te waikawa. E whakaponohia ana ko nga huakawa huawhenua me nga huawhenua e kore e taea te pau i tenei raru, engari kaore e pa ana ki enei kaipiihana, ka kaaina, ka tuku i te alkali. Ka whakakorea te kaha o te waikawa, ka whakahokia mai te pauna waikawa-waikawa.
Ko te korero mo nga hua ka whakaiti i te waikawa o te kopu, ko te tuatahi, ko te tipu o te kopu, o te paramu, o te tipu, o te pīni, o te rīwai, o te tipu , o te oriwa, o te rutabaga, o te currants, o te rōpere, o te hinu, o te mandarins, etc. .
Ano hoki ki nga hua,
He tino pai ki te whakamahi i te waiu kawa - te miraka, te kefir, te miraka tunu tunua, te tiihi. Engari i te nuinga o nga kaimoana kararehe he mea pai kia nui ake te whakaaro. He pai ake te kai o te purapura kararehe ki te ika, no te mea he ngawari ake nga puna hinu i roto.
He pai ake te whakakapi i te tunu tunu me te tunu ki te taro tunu maroke, ki te tunu taro. I roto i te kai me kai i nga kai e whai kiko ana i te muka me te warowaiwa matatini, engari ko te momona, ko te kai maoa me te nui o nga mea kakara, te tote, te riki, me te karika kei roto i tenei waahanga.