I runga i te wahi e waiho ana te nuinga o nga pūtau ngako i roto i te tinana, ka wehewehea te ngarara ki nga momo matua e toru: te visceral, te gynoid me te puku. Ko te whakamutunga kei te whakaatu i te nuinga o nga waero ngako kei roto i te kopu.
Te mate urutoru - te tohu
Ki te whakatau i te ahua o te nui o te nui o te momona he tino maatau noa: ka tohua te weikete me nga hiku, ka whakaatuhia to raatau. Ko te tohu iti o te tohu tino nui ko te 0.85 mo nga wahine me te 1.0 mo nga tangata. Ko nga rereke o nga raupapa i runga ake i nga tohu kua tohua ka tohu i te noho o te nui o te momo tohu.
Ko nga take o te nui o te mate pukupuku
Hei tikanga, ka whanakehia te nui o te nui o te nui o te kai ki roto i nga tangata kua roa nei te painga. Ko te hua o te tipu me te ngawari tonu o te tipu o te reka, ko te mahi o te hypothalamus, ko te waahanga o te roro e takoto ana te pokapu kai, kua pakaru. Na tenei, kei te kore he manawanui o te matekai , i te mea ka uru tonu te tangata ki nga paramanawa me nga kai.
Ko te hua o tenei, ka nui ake te riri o nga kaiwhiwhi kai, he kaha te tipu. Kaore te tinana e kaha ki te pau i te kaha katoa e riro mai ana i te kai, a ka whakatairanga i te reira ki te rokiroki i nga kopau ngako, he pono, he "kauti" te kaha. I te wa e heke mai nei, ka tukuna tenei tukanga, ka piki ake te nui o te nui.
He maha nga wa, ko enei tukanga e noho tahi ana me te kukume iti o te serotonin - te "hormone koa", he mea e pouri ai te tangata (he maha hoki e mohio ana ki te "hopu"). Ko te hua o tenei, he takahi i te kai me te kai o te kai, ka puta mai i te ahua o te hinengaro o te tangata.
Kei te kitea te nui o te nui o nga mate wahine i roto i nga wahine me nga tangata, me te maimoatanga i tenei take he mea nui. Ko te mea tino, ko te turorotanga o tenei mate he whakaoho i nga raruraru me te ngakau, nga toto toto me nga whekau katoa.
Te nui o te mate pukupuku - te maimoatanga
Hei painga i taua mate, he mea nui ki te tango i nga hanganga matawhānui, me te mahi tonu mo te wa roa. Ko te mahere whakamahere tika mo te mahi nui o te mate pukupuku, ko te kai, ko te whakangungu hākinakina, me te maha o nga kaiwhakatakoto whakaaro me te tango i nga potae. He mea nui ki te whai i te whainga me nga ra katoa ki te tango i tetahi waahanga iti i mua, no te mea ko nga mahi e rite ana te tohu i te hua.