He tokomaha kua rongo mo te wai o Sassi mo te mate taimaha, engari i muri i te maha o te tinihanga i kitea i runga i nga whārangi hokohoko o te Ipurangi, kaore nga tangata katoa i rite ki te whakapono. Engari, ko te wai o Sassi he huakore me te whai hua - mehemea, he tika te whakamahi. He pai ano hoki tenei he hua taiao e ki ana i nga kai taiao. I tenei kaore koe e ruarua - no te mea ka taea, ka rite hoki ki te kainga mai i nga huawari me nga waahi. He mea nui ano hoki tera, ko te mea ka ngaro te taumaha, ka whakapai ake koe i te hauora o te waahanga taiao.
Kei te awhina te wai ki a Sassi?
I te Ipurangi he tino ngawari ki te kimi arotake mo te wai o Sassi. Ko te tikanga, ko te hunga i ngana ki te ngaro i te taimaha anake mai i te whakauru ki a ratou kai, kaore i whai hua. Engari ko te hunga e whakamahi ana i te wai o Sassi ki te kai me te kai tika, he mea whakamiharo te hua.
Kia mohiohia ko te wai o Sassi ehara i te mahinga makutu e takahi ana i nga ngako, engari he mea tino pai noa atu ka awhina i te tere o te tukanga o te ngaro o te taumaha ki runga i te kai pai me te kore raruraru.
Ma te ara, mo nga kai. Ko te tino whai hua ko te whakakapi i tenei kai ki te wai . Ka taea e koe te inu i te mea e hiahia ana koe, tae noa ki te whakaheke. Ma tenei ka tino whakaiti i nga ihirangi caloric o te kai o ia ra, a, i roto i te wiki, ka kite koe i nga hua tuatahi. Kaua e whai i te tere - ko te mate taimaha ngawari e hua ana i nga hua roa, e kore e ki te korero mo nga kai poto.
Ko wai i whakaaro ki te whakarite i te wai o Sassi?
Ko te wai o Sassi ko te tikanga mo te inu waina, i hangaia e Cynthia Sass, he taakuta i te United States. Ko ia te mea i haere mai me te mahinga mo te wai o Sassi, i te tautuhi i te huinga o nga kai e tika ana kia kore ai te hua e whai hua ana, engari he pai ano hoki ki te reka.
Ko nga painga o te wai o Sassi ko te waa i te waa o te whakamahinga, ka whakapai ake te mahi o te waahanga katoa o te taiao, i te wa e iti haere ai te whakangungu o te hau, ka tohatohahia nga tahua ngako, a, ka nui ake te kaha o te toxins me te toxins. Ko te mutunga, ko te ahua o te kiri, te makawe me nga whao he pai ake, me te mea he iti iho te taimaha, no te mea he whakawhetai ki te whakamahinga o tenei hauora ka whakaiti koe i te katoa o nga kaata o to kai kai.
I te wa tuatahi, ko te wai o Sassi he waahi atu ki te kai "Te puku puku". I muri iho, i te wa e rongonui ana tenei kai, ka koa nga tangata ki te whai hua o te wai, a, ka whai hua motuhake.
Me pehea te whakarite i te wai o Sassi?
He maha nga tohutao. He tino ngawari katoa, me te tunu kai e kore e nui rawa raruraru.
- Ko te tohutao mataro mo te wai o Sassi . Ka hiahia koe: 2 rita o te puna, te peita, te inu wai waipiro ranei, 12 pepa o te mint, 1 tbsp. he pupuhi o te pakiaka pamea paraoa hou, 1 te kūkamo tipu iti. Te faaineineraa: te tango mai i te tipu mai i te ahiahi me te waiho i nga kai katoa kei reira, kapihia nga rau me te mint. Whakatakotoria ki roto i te pouaka pouaka ka waiho kia tae noa ki te ata. I te ata ka rite te hakari o te waina - ka tohatoha noa koe.
- Ko te wai Citrus Sassi . Ka hiahia koe: 2 rita o te puna, te peita, te inu wai waipiro ranei, tetahi citrus 1 pc., 3-5 rau o te kahu, te rēmana verbena, te mint. Te tikanga o te whakarite: i te ahiahi ka tino tapatapahia nga kai katoa, ka hoatu ki roto i te putea, ringihia te wai, waiho kia tae noa ki te ata. I te ra o te ata. Kua oti!
Pehea ki te inu i te wai o Sassi?
He mea tino uaua ki te whakautu i te paatai o te waa ki te inu i te wai o Sassi. Mena ka whakaaro koe he kai o te kai, ka tino whao nga ra 4 o te kai - me whakainu koe i te iti atu i te 8 karaihe (i ia waahanga i mua i te kai, i waenga i nga kai, engari i muri i te kai). I te wa ano, kaore e nui atu i te 1400 karori i ia ra te kohinga kawhera o te kai.
Ko te waahanga tuarua ka puta mai i te 4 wiki. Na e kore koe e kai i te 1600 calories i ia ra (kaua e nui atu i te 400 kcal mo ia kai, 4 noa ia ra). Ko te kaupapa o te kai i tenei keehi - huawhenua miraka me te iti-calorie.
Mena he mangere koe ki te tatau i nga calories - inu noa i te 8 karaihe o Sassi i ia ra ka whakakapi i te hapa me te inu ano. Na te kai ka whiriwhiri i te hupa, te huamata huawhenua marama, nga hua miraka ngako iti, te kai / te heihei / ika i roto i te huinga me nga huawhenua.