I tenei wa, i muri mai i te whanautanga o te tamaiti, kaore he whaea maiohi e waatea ki nga huarahi katoa hei whakakore i te taimaha o te taumaha. Ki te whiriwhiri i tetahi kai i tenei wa, me tukuna he nui te tupato, me te whiriwhiri i nga mahi a-tinana i tenei wa, he iti noa iho. Engari, he huarahi hei tuku i nga whaea atawhai ki te kawe i to raatau ahua.
I roto i tenei tuhinga, ka korerotia e matou ki a koe te pehea e hohoro te pakaru i te taimaha i te wa e whakamamaehia ana i muri i te waarea me te whanau taiao me te kore he kino ki te tinana o te wahine me te tamaiti hou.
Me pehea te ngaro i te taimaha i te wa e whāngai ana?
Ki te ngaro i te taimaha, me mahara te whaea atawhai ki tana kai. Ko te whāngai o te whāngai te whakaiti i te momo me te rahi o nga kai kua pau, engari ki te hiahiatia, me maka atu he torutoru ano atu ki nga take o te kai.
Ina koa, ka taea e te whaea taitamariki te kai i te kai e whai hua ana i te waa o te kai kotahi i te waahanga. I tenei keehi, me kai te wahine i te 4 wa i te ra, me te kai me te kai i nga rarangi e whai ake nei:
- Ngā kōwhiringa o te parakuihi: te poaka me nga aporo matomato, te parai miraka me te tipu o te pears, te puree mai i te aporo me te pears, te aporo tunu me te panuku pango;
- Ngā kōwhiringa kai: te hupa kaiwhenua me te hupa , te pepa paura, te zucchini ranei, te paraihe buckwheat me te heihei poaka me te mīti;
- ngā kōwhiringa mō te paramanawa: te omelet, te keke tīhi, te kirikiri kirikiri a te whare;
- Ngā kōwhiringa kai: te ika i tunua ki roto i te kohua me te rīwai, te tipu heihei, te mīti, te ratatouille, te tuna me te huamata huawhenua.
Ahakoa he mea tino nui te kai o te kai i roto i te taangahi mo te whakakore i nga taputapu moni, kaore ko te mea anake ka taea te awhina i tetahi maiohi ki te kawe i tana ahua. I tua atu, kia ngaro te taimaha i te wa e whanau ana, he mea tika kia mahi i nga mahi penei:
- Takoto ki runga i to tua i runga i tetahi papa papatahi, ka pakaru nga waewae e rua ki nga turi, ka hono i nga waewae me te kaha ki te papa. I te whakakore, kaha tonu te kopu i te kopu me te pupuri i tenei turanga mo te 5 hēkona, ka whakakorea, ka whakahou i te mahi. Whakahaerehia tenei take 10 nga wa.
- Tangohia te ahua ano. I muri i te peke, whakaara ake i te pounamu, ka wero i nga papa, ka tohi i roto i te kopu. Taria 5 meneti ka mutu. Whakanuia te maha o nga waitohu o te mahi mai i te 1 ki te 10.
- Tangohia te ahua ano. Whakatikahia o ou waewae, me te piko o ou turi, me te patipati o ou maihao i te mea pakeke, ka mutu ka noho koe. Whakahokia kia 10 nga wa.
- Ki te kore e whakarereke i te mahi, whakaarahia tetahi waewae kia mau tonu. Puta i te wa ano ka tohi koe ki a koe ano, ka nui ake te kaha. Whakamahia tenei mahi 10 nga wa, ka whakahua ano i tera taha.
- Takoto i to taha ka okioki i to ringa, ka pana i te kaki. Kei roto i tenei turanga, i runga i te whakakino ki te ara ake i te pounamu, me te whakatairanga - ki te heke me te tango i te turanga tīmata. Anohia 10 nga wa.
- Tu i nga whaa. I te whakakorikitanga, toia i roto i te kopu me te kape i te ringa maui me te waewae matau mai i te mata, i runga i te whakamahuhuinga - hoki ki te turanga tīmata.
Ko nga taha e rereke ana, mahi i te mahi 20 nga wa.
Mena ka whai waahi tetahi o nga waahi o te waahi ki a ia me tana tane, te kuia me etahi atu whanaunga tata, ka taea e ia te mahi yoga, Pirates, kaukau ranei i roto i te poka wai. Kaore e taea e enei hākinakina te whakarite ki a koe kia pai te hanga, me te whakakore i te taimaha o te taimaha i te wa e hapu ana, engari ka whai wāhi atu ki te ngaro o te mamae me te taatai o te pūnaha pupuhi, he mea tino nui i te wa uaua o te pēpi hou.