Ko nga waikawa Amino, pera me era atu momo kaikauru hākinakina , mo te ahuareka o nga kaitakaro e whakaputahia ana i roto i nga ahua rereke. He pai ake te tangata ki te tango i nga papa me nga pirukiki, a ko tetahi e pai ana ki nga waikawa amino wai. E mohio ana nga tohunga: he wai - te kōwhiringa tino pai mo te tango i nga waikawa amino. Koinei te take i tika ai to ratou utu nui ake. I tenei keehi, ka taea e koe te whiriwhiri i waenga i te pounamu paerewa me te capsules me te wai. Whakaarohia te tango i nga waikawa amino i roto i nga pene.
Ko nga waikawa Amino i roto i te capsules: e rua nga momo
He tino watea nga puranga: ka taea e koe te kawe ki a koe ki te tango wawe i muri i te whakangungu, haere tahi me ratou, ka mau tonu ki a ratau ka hiahiatia. Koinei te take mo to ratou tipu haere.
Ka taea e nga capsules nga waikawa amino maroke me te wai. I te tuatahi o nga keehi, ka whiwhi koe i nga tikanga mo te rokiroki me nga mea e pai ake ana, i te waa tuarua - he pai ake, i runga i nga tohungatanga, te paanga. He aha tenei e whiriwhiri - whakatau mo koe, i runga i nga tikanga me nga waahi.
Me pēhea te inu waikawa amino i roto i te capsules?
Hei whiriwhiri i te wa tika mo te whakaurunga, me whakaaro koe i te wa e rite ana te tinana ki te keri i tenei hua, me te hiahia o te tinana ki nga waikawa amino. Na reira, ka tūtohutia kia 20 meneti i mua i te kai me te tika i nga kai. I tua atu, ka haurangi ano i muri i te whakangungu me te aroaro o te moenga. Mehemea kei te tango koe i te BCAA, me haurangi tonu koe i muri i te mahi, ina tino pai te mahi.
Kaua e whiriwhiri me te whakatau i tetahi kai pairo ki a koe - me mohio ki te korero i mua i te tango i tetahi kaiwhakangungu mohio kaore e tohutohu noa koe ki a koe mo te kaupapa tino pai me te waahanga, engari me pehea te whakakotahi i nga waikawa amino me etahi atu momo kaikaro.