I tenei ra ka whakaaro matou kia ako koe ki te hanga i tetahi oatmeal reka me te paku o te "Hercules". I tua atu, ko taua kissel he tekau nga wa e pai atu ana i nga wa o mua: he mea tino pai ki te kai mo te gastritis , te cholecystitis me te mate pukupuku. Na mo nga wahine hapu e mamae ana i te pupuhi me te mate pukupuku - ko oatmeal kissel he whakaora noa!
Ka taea te korero i nga waitohu o tenei tireti kia kore e mutu, na kia mohio maatau ki nga tohutao mo tona whakatikatika.
Me pēhea te tunu i te tiēre oati oati mai i te "Hercules" - te tunu ki te wai
Kai:
- oat flakes "Hercules" (mo te tunu kai) - 2,5 nga mea;
- wai inu - 2 rita;
- tote - 2/3 tp.
- rīwai potato - 1 tbsp. he koko (me te kiriata);
- te honi wai - 3 tbsp. koko.
Te whakarite
Ka riringihia nga pereke ki roto i te putea me te papa matotoru, ringihia ki te wai inu makariri, te tote i te tote me te whakanoho i nga mea katoa ki te paraoa tunu kai. A, no te pupuhi i te wai, whakaitihia te hau ki te iti rawa, me te whakatipu tonu i nga papa oatmeal me te tunu ia ratou i tenei mahinga mo te hawhe haora. Ko nga maunu paraoa i tunua ki roto i te tatai maitai me te maka mai i konei ki te wahi 2/3 kapu. Na, na roto i te taraiwa kotahi, horoia te oatmeal kohua i toe i roto i te ipu kotahi i wai ai te wai. Ka ringihia e tatou nga mea katoa ki roto i te parai pokekore ka tohua ano ki te papa. I roto i te karaihe me te tiēre tireti, te parakihe tino reta me te riringi ki runga i te tihi ki roto i te kiko, me te whakaoho tonu i ona ihirangi. Kohuatia te tiēre tae noa ki te panuku, ka takoto i runga i nga peihana ka tatari mo te hauora. I te tihi o te tire oatati, he iti te wai e diluhia ana ki te 100 miriona o te wai me te honi.
Me pehea te hohoro te tunu i te tireti oatmeal mai i "Hercules" - he tunu mo te waiu
Kai:
- oatmeal flakes - 2/3;
- miraka (2.5% ngako) - 3 nga mea;
- te huka - 2 koko reka;
- te kānga - 1 koko reka.
Te whakarite
Ka mahana te miraka ki te ahua wera me te tahae i te oatmeal i roto i te reira mo te 20 meneti. Na ka hipokina e matou te pounamu me te mowhiti maama me te tautuhi i te waiu i tenei ara. Kohuatia he pihikete ki te kohikohi i te putea, ka tohua nga ihirangi mai i te pata ki roto ki te ipu waiu. Ringihia te hawhe karaihe o tenei waiu, ka tohua te toenga ki te wera i runga i te oumu, i muri i te tohua o te huka ki reira. I roto i te tank, ka whakakore i te nui o te nui o te hika me te whewhe o te waiu, kei runga i te pereti, ka whakauru i te parakira hei kiko. Ka whakaitihia te ahi ki te iti me te hoatu i te tireti mai i te "Hercules" ki te puff mo te 4-6 meneti.