Ahakoa te whakatairanga me te arotake, he maha nga iwi kei te tino whakaaro he ngaro te kawhe kaore. Ko te tikanga, he painga nui tenei, a he mea tino uaua ki te whakautu.
He aha te taumaha o te kawhe matomato?
Ko te kawhe Green kua maroke te kawhe kaore i tunua, kaore ano i te pango, kua roa nei te wa. Ehara i te mea ngaro kei te whakarerekē te hanganga o nga hua i te wa o te maimoatanga wera, i roto i tenei take ko te mea tenei.
Kawhe Kawhe - he rekoata mo te ihirangi o te waikawa chlorogenic . Koinei te mea e taea ai e koe te korero mo te whai hua o te kawhe mo te mate taimaha. Ko te meka ko te mea ka takahi te mea nei ki te whakauru, me te mea nui, i roto i te wawarororororoha, me te hanga i te tinana ki te kaha ki te mahi kaha, ehara i tenei punaawari rawa, engari mai i te kiko o te kiri.
He mea ngawari ki te whakaaro me te nui o nga warowaihā i roto i te kai, me te tinana tonu ki te rokiroki ia ratou, te whakawhiti ki nga ngako momona, a ka haere te tukanga i roto i te porowhita: etahi wahanga momona wehe, engari kei te noho tonu to ratou wahi i nga mea hou.
Ko te aha te kawhe matomato he toronga whai hua, kaore i te mea kaore he tipu iti-karaati, kaore pea e pai ki te whai hua maama.
Me pehea te ngaro o te taumaha ki te kawhe matomato?
Ko te mea tuatahi hei mahi, i muri i te whakatau ki te ngaro i te taimaha, ko te tango atu me te tino rereke atu i aua hua:
- Nga punawai o nga warowaiwa ohie:
- te paraoa: te taro, te pīti katoa, te pupuhi, te pancakes, te pizza, nga keke me nga mea katoa, tae atu ki te paraoa witi (kaore i te taro mai i nga karepe katoa);
- He reka: nga potae, nga keke, nga pihikete, nga hua maroke, nga momo pai katoa (he kore - hua hou).
- te kai momona, te heihei, te ika: te poaka, te reme, te ngako; nga wahi katoa o te manu, engari ko te uma; tetahi ika ngako;
- nga hua miraka miraka: te pata, te miraka me nga pihi, te puoro, te pata, nga mea katoa kei runga ake i te 2.5%;
- tetahi rihi kua tunua, kua tunua ranei ki te nui o te ngako;
- tetahi maimoatanga: mayonnaise, ketchup, etc.
Ma te kai, ma te kai kai me te huawhenua iti, ka taea e koe te kawenga i te taimaha ki te mea noa, me te kawhe kawhe ka tere ake i tenei tukanga.
Hei whakarāpopototanga, ka taea te whakautu i te pātai mēnā ka āwhina te kawhe kawhe ki te ngaro i te taumaha. Mena kaore koe e tumanako mo te painga o te inu, me te haere i te kai tika me te whakanui i nga taakaro - ka ngaro koe 100%. Engari ki te inu koe i nga karepe kawhe, kaore koe e kitea.