I te mea e whakahi ana te hunga humorists, kei te nuinga o te wa e kaihia ana te sushi te ao ki te Tai Hauauru i roto i Japan. He tikanga tino tika tenei ture, me o tatou latitudes - ko te whakarato o te sushi me nga wharekai kaipakihi Japanese kei te piki ake, me te tohu he tohu kei te tipu haere te tono ki a ratou. He patai taiao - ka kai ahau i te sushi ki te kai?
Ka taea e ahau te tunu i runga i te kai?
Mena he kai iti-calorie koe me te kai maatau kai, kaore he hua e taea te tapiri atu. Engari mehemea kaore te kai e tuhia, a ko koe ano kei te tupato kia kore e nui ake te uara caloric (ko te nuinga o te 1000-1200 calories), ka taea e koe te tuku kai Japanese mo te parakuihi, te tina me te tina! Ko te mea nui ko te whiriwhiri i te tuku me te wharekai, i roto i te tahua e whakatakotohia ana te kohinga caloric o nga hua katoa.
Ka taea e ahau te ngaro i te taimaha i runga i te sushi?
Ko te taimaha i runga i te sushi he tino ngawari, no te mea ko te hua tika me te paerewa e taea ai e koe te tiki nga mea katoa e tika ana.
Ki te ngaro i te taimaha, me tika koe ki te mahi i te tahua tika. Ka taea e te sushi mo te mate taimaha tetahi: mo te parakuihi me te tina kai, ka taea e koe te whiriwhiri i nga momo ika ika nui-kalori, a, he pai ake te whakahaere i te pukapuka huawhenua. Te whaitake tata mo te ra:
- te parakuihi - Ka hurihia e te kairakau te tuna;
- te tina - te pukapuka ki te awaawa me tetahi huawhenua (hua 5-6 ranei);
- te kai - he roopu kokoma ranei he hui huawhenua.
He mea nui kia kai reka, kia koa ki ia wahanga, kia tohaina hoki nga waahanga mo te 10-15 meneti o te paraoa. Mo tetahi kai kai ka whakaaetia ki te whakauru i nga momo otaota - rucola, waipiro, etc. Mo te parakuihi me te tina kai, ka taea e koe te hanga huamata me te kakahu mai i te wai rēmana me te hinu iti.
Ko te kai Sushi e whakaitihia ana mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku, te gastritis me te mate mate ki nga waahanga. Ko te nuinga o te sushi e hangaia ana ki te raihi ma, ko te tikanga ko te kai kei te whakakorehia mo te hunga e mate ana i te mate pukupuku, i te ahuatanga o te taatai.