Ngā ngako hinu

Ko te tono mo nga momo momo kaikaro e tipu ana i tenei ra, me te hiahia ki te whai kiko, tino ataahua. Ko te nuinga o nga mea e tino pai ana ko nga kaikoro ngako taakaro, e hoahoa ana hei awhina i a koe ki te whakakore i nga kohinga ngako nui atu i te tere me te pai.

He momo ngako hinu ngahau - nga momo mahi rereke

Ko te hanganga o te kaitahu ngako ka whakatau pehea ka awhina i te whakaiti i nga kamera ngako. I runga i te waahanga o te tono, ka wehewehea aua momo whakauru ki nga roopu maha.

1. Kei te nuinga o nga wahanga ko te kawhe, ko te guarana, ko te pepa whero. Ka whakapiki ake enei tipu i te wera i roto i te whakamahinga o nga taonga ngako. Ka whakawhanake etahi i nga paanga o te taha i te ahua o te nui o te ahuareka o te tamaiti me te pukupuku.
2. Te tikanga e whakakorea ai te hiahia. I roto i to raatau hanganga, ka kitea e te tangata tetahi pounamu teitei, he hinepene ranei. Heoi, i tenei ra, kaore i te mohiotia te haumaru o aua kaena hinu.
3. Ko nga Poraka he raau taero e whakakore i te hanga o nga pūtau momona hou mai i nga ngako me nga warowaiwa i puta mai i te kai. Ka herehia enei mea e nga kaitautoko, ka wehehia i mua i te keri. Ko te iti rawa o enei tikanga ko te wa ka whai hua ai nga waikawa amino.
4. Diuretics - mo te nuinga o te rōpū tino raruraru o nga ngako momona. Tangohia ana te wai mai i te tinana, a ko te nuinga o nga wa ka tango i nga huaora e tika ana, me nga mea taiao. Ko te tukino o nga tawhito ka taea te mate ki te korenga o te hihiko.

Na runga i tenei, ka taea e matou te whakatau me kii te tangata kia tino tika nga moni nei, te whakamahi i te kai pairo kai - nga ngako ngako, no te mea ko te kino kei a ratou he tino pono, me nga painga.

Ko te kōwhiringa tika mo nga kotiro

He pai rawa ki te taakuta te taakuta ki te whiriwhiri i nga kaikauroro mo nga kotiro , no te mea ko nga kaikohu ngako te tikanga ka whai paanga ki te taiao o te tinana wahine, no te mea ka whakaitihia te nui o te kiri o te tinana e whai wāhi ana ki te whakapoke i te homoni. Na reira, he mea hiahia kia whakaturia te tohungatanga me te waahanga o te tarukino. Ko nga mea momona ngako mo nga wahine e whai hua ana ki nga huawhenua o te huawhenua me te whakaaro he haumaru.

Ka whakatutukihia e mätou te painga nui

Ko te tahu whakakakara momona pai rawa te waa e whakamahia ana. Kaore e taea te mahi penei mehemea kaore he mahi a-tinana, kaore hoki he kai tika e kitea. I tua atu, kaore i te tūtohuhia enei raau taero ki te mea he mate mate.