"Me pehea te ngaro o te taimaha?" Ko te uiraa mure ore e mamae i te nuinga o te tangata. I te wa ano, ka moemoeia e maatau tetahi moemoea mo te tikanga o te mahi makutu, i te wa kotahi ka tuku atu i nga pauna moni, no te mea he tino painga te kai, a, kaore he manawanui o te takaro. Na ka rongo matou i runga i te TV, mai i nga hoa, ka korerotia e matou i roto i nga panui mo te whitiki whakaihiihi. Me korero mo te kaha o tenei wa, ka tamata tonu tatou ki te mohio, he aha tenei he mea me pehea e mahi ai.
Kua puta mai kua puta te tipu mo te 20 tau, engari kua piki ake te rongonui i nga tau e rima kua pahure. Hei tikanga, ko te whitiki whitiki me te hanganga hiko o roto. Ko te kaupapa o te mahi he penei: vibration e pa ana ki nga uaua, na te whakapakari i te rere o te toto, na reira ka wera nga ngako .
Te whakamahi i te vibraphus
Whakamahia tenei whakaaro kia ngaro te taimaha i roto i te maha o nga waahi: te huha, te toka, te biceps, engari te nuinga o te wa e whakamahia ana te tipu hei ngaro i te kopu taimaha. I tenei keehi, ko ia momo momo whitiki he mana ake tona, me etahi momo papatono. Me tika te whakatika i te simulator ki to tinana, a ka timata te mahi mo te painga. Ahakoa kaore koe i te kopu, ka taea te whakamahi i te kaitautoko mo te roopu hei pupuri i nga uaua.
Mena kei te tika koe ki te ahua, engari kei roto he cellulite, na, ka tae mai te hiku ki te whakaora. I mua i te huihuinga, he mea tika ki te whakapoke i nga waahi raruraru me te kirikiri anti-cellulite, he nui ake te mahana, a ka maka ki runga i te kaitautoko. Mai i nga pupuhi ka rere o koutou toto, ka kaha te kirimiri i te rere o te toto, a i roto i te wiki ka taea e koe te ahuareka ki te kiri kiri maeneene. I tenei take, he mea nui ki te aroturuki i to whakaaro: ki te ite koe i te ahua o te wera, mutu te tukanga wawe, ka horoi i te kiripiri me te wai makariri.
Ko nga kamupene rereke e waihanga ana i nga hi-tu-tu e tuku ana i etahi wa o tona whakamahinga. Ko te tikanga, 10 ki te 40 meneti. Mo te painga pai, e hiahiatia ana kia whakamahia i ia ra, i ia ra mo te hawhe haora. He pai ki te hanga i tetahi papatono o te ngaro o te taumaha, hei waa mo te wiki ka whakaritea to tahua, nga mahi, me nga uaua, i taua ra ka mahi koe. Ko te tikanga, ka taea e koe te mahi i roto i nga uaua katoa o te tinana, engari, i te mea ka pai, ka tika ake te tohatoha o nga ngohe uaua mo te wiki katoa. Hei tauira, i te Mane ka mahi koe i runga i nga uaua o te huha, i te toka, i te Pouturu i runga i nga uaua o te roopu, i te Wenerei ka mahi koe i ou ringa, ka pera ano i te porowhita.
I mua i to huringa, ka tūtohu koe kia tuhia nga raraunga i runga i to pukapuka, te taimaha i roto i te raupapa o te mate taimaha , me te aroturuki i nga huringa i ia ra kia taea ai e koe te whakahaere i te tukanga o te ngaro o te taumaha.
Tuhinga o mua
Hei tikanga, ko nga urupare mo te whai huatanga o te piripiri kaore he kino. A kahore noa iho. Ko nga tangata, kua hokona e ratou tenei simulator, whakaarohia mehemea ka whakamahia e raatau i ia ra, ka ngaro te taumaha. Engari i te mea kei te whakamahi tonu ratou i nga hua hauora, penei i te parai, te tunu, te paraoa, me te arai i te noho taiao. Kua whakaaturia e te wheako pai ko te wiriweti ka awhina ia koe ki te ngaro i te taumaha ma te mahi tahi me te kai me te mahi. Kaore e tika ana kia piri ki te kai tino kai, he nui noa iho te whakaiti i te whakamahinga o enei kai kino rawa, me te kai kai me te kai i nga wahanga iti.
Nga kirimana
Ma te whakamahi i te kopu kaha mo te kopu, me mohio koe ki etahi ture. Kua whakahēhia ki te iwi:
- he whara kei roto i te kopu;
- hapu;
- nga tangata e mate ana i te mate pukupuku.
Ko te mea tino nui ko te whakapono tera ka angitu koe, no te mea e mohio ana mätau ko te whakakorenga ko te mea whakaongaonga pai rawa, a, ka kore e tatari a koe i te tinana.