Peas, ko tetahi o nga mema tawhito, tino rongonui o te hapu legume. He maha nga tohutao kei roto i tenei hua ko te mea matua matua, me te mea pea, ko te rihi tino pai, ko te tino pai rawa pea he pure pure. Ko te aha te hunga e whakauru ana i te pure puree i ta raatau tahua, me mohio ki te whai hua mo te tinana.
Nga hua me te kino o te pea puree
Ko te tikanga, ko nga tāngata e aroturuki ana i to ratau hauora, ngana ki te kai i nga wa katoa mo te puree, no te mea he mea tino nui nga painga o tenei hua ki te tinana:
- Ka awhina i nga mate pukupuku.
- Ka awhina i te whakakore i te papanga me te whakapai i nga tukanga keri.
- He kaha te pumau a Porridge ki te rauropi mate.
- Ka awhina i te rereketanga o te rereke.
- Ka whakamahia i te wa o te maimoatanga o te anemia.
- Ka awhina ki te whakaora mai i te kaha o te tinana.
- Ka pupuhi i te tinana me nga ngoikore o te waipiro, na te mea ka pakaru tonu te ahua o te matekai, na te puree purea he tino pai mo te mate taimaha.
- He tino pai tenei rihi mo nga mate kiri.
- Ka whakatika i nga mahi o te ngakau.
- Ko te whakamahinga o te puree pea mo te tinana kei te kaha ki te tango i nga mea kino, hei tauira, te nicotine.
Heoi, i te mea ko tetahi atu hua, ka taea e te parei te kino ki te hauora o te tangata:
- Ka taea e nga painga nui te puta ake me te whakamahi pinepine i te pure pure i roto i te mate huka , nga raruraru me nga whatukuhu, te mate mate pukupuku.
- Ka taea e Porridge te whakanui i te kaha o te hau me te pupuhi, no reira kaore e pai kia whakamahi i tenei rihi mo te hunga e mate ana i nga mate pukupuku.
- Ma te cholecystitis me te nephritis, ka whakakorea tenei hua.