Kei te taha o te kawhe kaimoana he rota o te mea ngaro me te tahua. I roto i te panui, e karanga ana i nga taha katoa, e kii ana tenei ka taea e tenei hou, i te inu ahurei te tiaki i te taumaha me te kore e kaha ki a koe. Heoi ano, ko tenei inu ehara i te mea hou, i Europa me Amerika ka roa kua haurangi, ka utua e rua nga utu rite te kawhe pango. Na, mo nga mea katoa i te raupapa. He wa roa ki te rapu i te aha, te pono me te aha o te pakiwaitara i roto i te hiku me te kawhe matomato.
He aha te kawhe matomato?
Kawhe Kawhe - ehara tenei i te kounga o te kawhe mo te mate taimaha . Ehara i te mea ko te pīni te tunu tunu o te robusta rite, me te Arabica ano hoki. Ka taea e te kawhe matomato te rerekē o nga atarangi, i runga i nga momo. A, ka kohia nga pīni kawhe, kaore i te parai, engari ka tukatukahia kia peia atu te reka o te hua tuatahi i roto i nga hua kawhe.
Te rereke o te hanganga
Ko te pono mo te kawhe kapi he mea tino tata ki te ngaro o te taumaha i te kawhe pango. Ko te take i roto i te hanganga. Ka taea e te kawhe te awhina i te paheketanga o te taimaha o te kino e kino ana ki te mahi o te waikawa chlorogenic. I te parai, ka ngaro tenei waikawa. Na ka hoko i nga karepe matomato me te parai - kaore e mahi, ki te ngaro koe i te taimaha. Ko te taimaha o te taimaha ka taea anake te inu i nga karepe kore-parai.
Ngā kaimātai
Kei a matou te kawhe kaimoana kua whakatairangatia hei tiu miraka, pai, a he mea utu ki a ia, kia rite ki tona nui i roto i te tukanga o te ngaro taimaha. Heoi, i roto i te Europe, ko tenei waahanga he 2 nga wa iti atu: mehemea ka utuhia nga purapura paraihe mai i te $ 10 ki te $ 100 ia kg, ka utu te kawhe kawhe mai i te $ 5 ki te $ 10 mo te kg, he maamaa te take - ko te kawhe matomato he hua mii-oti, a, .
Kua ngaro te taimaha?
Engari kaore ano koe e okioki i tetahi mea: te tinihanga, te pono ranei e tahu ana te kawhe kawhe. Ko te whakautu he ruarua. Ko te meka ko te mahinga o te kawhe, kaore i te ngaro i nga tukinga paraihe, te kawhe matomato "te horoi" i nga hiahia, te whakaatu i te "cholesterol", te whakaiti i te taumata o te insulin, ka whakaiti i te painga o nga whakawhitinga korekore, te whakapai ake i te mahara me te aro, me te tere ake i nga tukanga miihini.
Mena ka inu koe i te kawhe kawhe 15 meneti i mua i te kai, ka tino heke iho to hiahia , kaore koe e hiahia i te mea reka, a, ko te hua ka kai koe i te iti. Engari, e kite ana koe, kaore ano i te nui rawa tenei ki te ngaro i te taimaha.
Ko te tukanga o te ngaro o te pauna he tikanga ki te whakanui ake i nga utu o te tinana, i whakaritea ki nga calories e haere mai ana. Ki te mahi i tenei, me kaha ki te neke, me te kawhe, hei awhina, ka whakatere tonu i te tukanga o te whakawhiti i nga taonga ngako ki te kaha.
Robusta me arabica
I roto i te robusta, ko te ihirangi o te waikawa chlorogenic rite tonu he rua rite nui i roto i arabica. He mea pai tenei ki te pupuri i te hinengaro ki te hoko koe i nga pini kawhe matomato. He rereke ano hoki o te tae: ko te arabica he kowhatu matomato-matomato, a ko te robusta he puru-matomato.
Kawhe kawhe mo te ataahua
Kei te kawhe te taonga o te waiho i te waahi. Ka taea e koe te whakamahi i te reira me te kore e tino kaupapa "Karaitiana", hei tauira, he pokoldovat paku, a ka whai hua ki te kiri. Mai i nga papa kawhe ka taea e koe te hanga i te potae anti-cellulite,
I tua atu, ka hokona nga tangohanga kawhe i roto i nga rongoa, tae atu ki nga hinu kawhe. Ka tiakina e ratou te hiku mai i te maroke me te taraiwa, ka whakahoki i nga makawe kino.
Ki te kore koe e pai ki te reka ...
Aue, ko te reka o tenei wai whakaora kei tawhiti atu i te hiahia o te katoa. Na e hiahia ana koe ki te tunu pai i tenei "greens" me te painga ki te kakara kawhe me te tino pai. Engari kaore he painga ... He ara kei waho. I roto i to keehi, ka mahia e nga kapoena me nga tangohanga o te kawhe matomato. I roto ia ratou, he pai ake te ihirangi o te waikawa chlorogenic, a kahore rawa he reka. Me horoi anake ki te wai ka makona i to hauora.