I roto i tenei tuhinga, ka tuhia e maatau he pehea e tika ai te tunu i nga pata witi i roto i nga huarahi maha me te waatea.
Me pehea te tunu witi i runga i te wai?
Kai:
- wai - 500 ml;
- Whero witi - 140 g;
- hinu;
- te tote.
Te whakarite
Ringihia te kohua witi maroke ki te parai parai me te parai i te wera reo, te whakaoho, tae noa ki te wa ka puta mai he kakara reka. Kohuatia te wai, te tote, ringihia te kukupuku, whakaiti i te wera me te tunu kia tae noa ki te wai. Na ka maka te pata. Kapihia te paraharaha ki te taupoki, ka takai i te pounamu i roto i te taera mahana ka waiho ma te hawhe haora. I muri i tera, ka tatari he maakare whakamiharo!
Me pehea te tunu witi i te miraka?
Kai:
- Wheatgrass - 140 g;
- wai - 200 ml;
- miraka kau - 300 ml;
- te huka granulated - 30 g;
- te tote.
Te whakarite
Tuatahi, kohia te keke witi i roto i te parai maroke maroke, ka moe i roto i te wai kohua, te huka, te tote me te ahi ka whakaiti. Kuki tae noa ki te wai rere. I te nuinga o te wai ka pupuhi te wai, ringihia ki te miraka, tunuhia te parakihi mo etahi atu meneti 15, ka whakaoho, ka tuku atu i etahi atu meneti e 5 ki te tu i raro i te taupoki. Ka taea e koe te mahi i taua mea me te kape , nga hua maroke , me te penei ranei.
Me pēhea te tunu kai paraoa?
Kai:
- Whero witi - 140 g;
- wai - 500 ml;
- Potae - 40 g;
- te tote.
Te whakarite
Ka maka e matou te riu horoi i roto i te rihi hohonu mo te miihiniiti, ringihia te wai kohua. Te whakaaro, te hinu, me te tuku ki te oumu miihini, ka maka i te kaha toharite. I muri i te 15 meneti, ka rite te paraihe, ka hipoki, ka waiho mo te meneti 10. Na ka mahi matou ki te tepu.
Me pehea te tunu i te witi i roto i te oumu?
Kai:
- waiu - 1 rita;
- Wheatgrass - 150 g;
- te huka - 1 tbsp. koko;
- hinu;
- te tote.
Te whakarite
Murihia te pito i roto i te parai paraoa kia tae noa ki te ahua o te reka o te "nati". Kei te kohuatia te miraka, te tote, ka waiho te huka, te pata. I roto i nga rihi e tika ana mo te oumu, ringihia i roto i te waiu, ringihia te croup, uru atu me te tuku ki te oumu. I te 220 nga nekehanga, tunu mo te hawhe haora. I muri i tenei ahuareka reka i runga i te waiu rewa ka rite mo te whakamahi.
Me pehea te tunu i nga pata witi i roto i te tini?
Kai:
- Wheat groats - 150 g;
- hinu;
- wai - 3 kapu;
- te tote.
Te whakarite
He paraoa witi kua tahia e tatou ka moe i roto i te tini. Whakakiia ki te wai mahana, te tote tote. Katia te taupoki ka tunu mo te 20 meneti i roto i te "Kasha" aratau. Ka whai matou i te poaka me te puta mai o te pungarehu, me tango e matou. I muri i te tohu, hurihia te "Waka" ka waiho mo te 10 meneti.