Rōpere kari - he pai me te kino

Mahalo kaore he tangata kotahi e kore e mohio ki te reka o nga rōpere kari, me te reka me te kakara o tenei pi, pea, e kore e waiho tetahi e kore. Ko te nuinga o nga tangata e aroha ana ki nga rōpere karihi e hiahia ana, me te whai hua ano hoki i tenei kai reka, he reka, mehemea ka kino te tinana o te tangata.

Ko nga painga me te kino o nga rōpere kari

Ko tenei tipu iti ka whakakotahi i te maha o nga huaora me nga mea e whai hua ana, koia te take ka tino nui te whakamahinga o nga rōpere kari mo to hauora. Ka whai hua ki te rōpere , i roto i te iwi e kiia ana ko nga rōpere kari, me te pūnaha cardiovascular, me te pūnaha hauora, me ētahi atu. Kia whai whakaaro ano tatou ki nga hua o nga rōpere kari mo te tinana o te tangata:

1. Ko te whakapakari i te taraiwa, ka tuku i te kaha me te awhina ki te whakaora i te tinana i te wa o te huaora.
2. Ko te whakapakari i te ngakau, te whakatau i te kaha o te toto, ka whakahaere i te mate o te mate.
3. "Kino" nga pepeke, ka whakamahia ki te maimoatanga o nga tini mate o te kopu.
4. He ngoikore i raro i te tukanga tawhito o te tinana, me te whakaora i te mate.
5. Ka whakatika i te mahi o te ate.
6. Ka horoi i te tinana o te cholesterol kino.
7. Ka whai hua te paanga ataata, "ka heke iho" tona ahuatanga, na te mea he pai nga hua ririki mo nga tamariki me nga kaumatua.
8. Ka whakaiti i te taumata o te kapi i roto i te toto, na he mea pai mo te hunga e mate ana i te mate huka.
9. Ko nga taiopenga e kitea ana i roto i nga rōpere karihi ka awhina i te maimoatanga o te pata me te kirirangi.
10. Whakamahia nga hua me nga rau rōpere hei potae.
11. Ka whakatauira i te kawa me te whakapai ake i te hiahia.
12. Ka awhina i nga mate o te waa o te waha, me te whakamahinga tangata hoki ka whakamahia hoki tenei pi mo te whitiki niho.
13. He mea pai rawa i te whawhai ki nga pukupuku pukupuku.
14. Ka awhina i te maimoatanga o nga mate viral me te anemia.
15. He pai te rongoa mo te whakakore i te hiamoe me te pawera, te whakapakari i te pūnaha taiao, me etahi atu.

Heoi, e korero ana mo nga painga o nga rōpere kari, kaua e wareware ki nga tohu whakapae:

1. He kino ki te kai rikipere mo nga mate mate.
2. Kaore e hiahiatia ana kia nui rawa te painga ki a koe i tenei tipu i roto i te kopu o te kopu me te duodenum.
3. Ka whakatinanahia i roto i nga raruraru nui me nga hononga.