Ko te mate o te kohatu nui te tukanga o te hanganga o nga kohatu i roto i te gallbladder, i roto ranei i nga tile, me te puna o enei kohatu he cholesterol. Koinei te take matua o te kai mo te cholelithiasis ko te whakaiti i te cholesterol i roto i te toto, ma te whakatau i te kai.
I roto i te cholelithiasis, ka tipu te kaitohu i te tapahi, te nui, te whakaheke (i runga i te tohu o te mate) te mamae i te hawhe haora, te haora i muri i te kai. Ko te take ko te kohi o te kai ka tohatoha te pounamu i roto i te whekau, mehemea he kohatu kei roto, kei te mamae, kei te mamae, kei te mate. He tino mamae tenei mahi i muri i te kohi o nga kai ngako me nga kai heihei - nga rihi kei roto i nga momona kua whakawera, ka tohu nga mea kakara ki te hiahia ki te tohatoha i te nui o te piriti, i runga i tenei, me nui ake te rahi o te mirumiru.
Tuhinga o mua
Ma te kaha ake o nga cholelithiasis, ka nohopuku nga ra torutoru, engari i raro i te tirotiro o te rata. I te rua o nga ra o te ra, ka whakaritea nga whakapaipai, me etahi rihi kai. A i te rima o nga timatanga he kai me te kaha o te cholelithiasis, e kiia nei ko te nama 5. He rite ano te waa, kei te whakahaere hoki te waahanga waahanga. Ko te mahi o te kai i muri i te mahi me te cholelithiasis ko te okioki ki te aporo whakahaere, ki te whakaongaonga i te tukunga o te piriti ki te iti, engari i te wa ano, ki te whakapoke i te tinana me nga mea katoa e tika ana. Ko te tikanga, me te tino ahua o te tahua, ko te mahi kai mo te tangata hou kaore i te mahi ngawari, ka taea anake te mahi e tetahi tohunga. Kaore koe ka taea e koe te whakatau takitahi me te whakakore i nga momo rongoā rerekē, kei te riri tenei ki te whakapawera.
Tahua
Ko te kai i roto i te maimoatanga o te cholelithiasis he mea nui ake ranei te whakaora i te tango i nga kohatu. I muri i nga mea katoa, mehemea ka taea te wareware i te mahi, ka noho tonu te kai mo etahi tau.
Ko ta maatau mahi he mahinga e whakaiti i te taumata o te "kino" cholesterol . Mo tenei, ka mukua e matou:
- taonga nui me te hupa miihua;
- nga ngako kararehe;
- hua;
- te tunu hou;
- te tote;
- nga hua paraoa;
- nga ranu;
- te huka;
- tiakarete;
- te kawhe me te koko;
- te whakairo;
- kararehe whakaheke;
- he kopurepure me te parakihi;
- pīni;
- tae atu ki nga wera me te wera rawa.
Hei whakarite i te mate o te manawanui, me whakauru i te kai te cholesterol kua rewa. Ka kitea i roto i nga hinu huawhenua, ika, pata, kirīmi kawa. Me inu hoki koe i te wai kohuke.
He tino nui ki nga matū lipotropic kai - ka whakapumautia he whakawhiti lipid. Ko enei ko te cod me te hopu.
I roto i te cholelithiasis, ka whakamahia he kai konupora motuhake me te ihirangi konupora nui, no te mea ka awhina tenei kaupapa ki te whakakore i te cholesterol. Kei te kitea te konupora i roto i nga apricots, buckwheat, oatmeal.
Na, mai i nga aha e 5-6 nga kai i te ra mo te kaitautoko:
- taro paraoa;
- te huawhenua, te miraka, nga hupa hua me te tua atu o nga pata;
- te waiu, te tīhi, te tīhi ;
- kirīmi kawa - i te whakaiti;
- te hinu oriwa;
- te ika ika me te moana iti ngako, te pai o te otaota me te otaota i roto i te kohua, te hupa me te wai tunu;
- huawhenua kohuatia, whenua, i runga i te ahua o nga rīwai rīwai me te hauora;
- marmalade, pastille, jam, honi;
- meroni, paukena, kāreti;
- te raihi, te kawhewheat, te oatmeal me te semolina;
- pati;
- hua;
- omelets mai i nga kiri manu.
E taunakihia ana he nui te wai inu, te ngoikore ngoikore, te whakapaipai otaota ranei. Na mo nga wai kohuke - ko te nui me te auau o te whakaurunga ka taea e te taote, Borjomi, Truskavetska me Essentuki Nama 17 anake te whakarite, ka pai mo nga maimoatanga cholelithiasis.