Ko te kai kai ka taea e koe te kite i nga pauna iti iho i te 10 kg i ia wiki, a ka taea e koe te whakarite i te pūnaha paraka, te horoi i te tinana o te toxins, me te whakapakari i te mate. Kaore e taea e koe te whakamahi i tenei tikanga o te ngaro o te taimaha i te aroaro o te mate mate, me nga mate e pa ana ki te purongo paramanawa.
Ngā kōwhiringa tahua hua
He maha nga tikanga o te ngaro o te taimaha, nga mea matua mo te kai hua me te whakaatu i te whakamahinga o etahi atu hua.
Kai kai-hua-waiu . Ko te ahua o te kai ka tino awhina me te whakaputa i nga hua pai. Ko te tahua i te kai penei:
- parakuihi : he kapu kawhe, tea ranei he kore huka;
- tuarua o te parakuihi : 200 go te tiihi iti-ngako;
- tina : 200 go te hua;
- Te parakuihi o te ahiahi : 300 ml o te kefir iti- teitei ranei ryazhenka ;
- tina : 200 go te hua.
Kefir me te kai kai . Ko tenei tikanga o te ngaro taimaha he rite ki te putanga o mua. Ko te nui o te kefir karepe e kore e whakawhitinga, engari kaore e taea te kai i te nui atu i te 1 kg. Ko te tahua tahua o tenei kai:
- ata : 200 go te aporo me te raihana mandarin i whakakakahuhia ki te kefir me te hinamona;
- tuarua o te parakuihi : he hawhe karaka me te 200 ml o te kefir;
- tina : 100 go te pineapi, te hawhe o te karepe me te 200 ml o te kefir;
- Te parakuihi o te ahiahi : 200 ml o te kefir me te rīwai rīwai mai i te aporo;
- Kai hakari : 200 ml o te kefir me te nui taua nui kia haurangi i mua i te moenga.
Te huawhenua me te kai kai . Ko tenei kōwhiringa kai ehara i te mea anake ka awhina i te taumaha, engari he pai hoki mo te wa roa mai i te matekai, me te whakapoke i te tinana me nga mea whai hua. Ko te tahua o ia ra ko te 1.5 kg o nga huawhenua me nga hua, me te 100 go te tiihi toy. Me wehe te moni katoa ki nga wahanga e rima. He mea nui hoki kia inu ki te rua rita o te wai.
Te kānga me te kai kai . Ko tetahi atu momo o te kai, e hono ana i nga hua me te pūmua. Kei roto i te tahua o te ra ko etahi mea noa iho: 1 kg o nga hua reka me te kawa, 400 g te tiihi iti, te tiihi me te wai.