Ko te rewena pokepoke i runga i te kefir ko te huarahi tino pai rawa ki te whakato i to kainga me nga kai reka. Mo ia wahine whänau, ko te mea matua ko te tunu tere me te kore whakareatanga, kaore i te waahi, ka awhina i te waihanga i te maimoatanga reka, kakara, te whakaheke o te mangai. Ka awhina i nga tohutohu hei awhina i a koe ki te huri noa i te kai noa ki te kai hakari.
Pehea ki te tunu paraoa pokepoke ki te kefir?
He paraoa pokepoke rewena i runga i te kefir kaore he raruraru ka taka i te wahine rangatira kore. Ko te mea nui ko te piri ki te whakatupato me te whakarite i te hua o nga hua hou. He mea rongonui nga putea mo to ratou kakara reka, e whakapohehe ana i te tino tino painga "maloisa."
- Engari i te kefir, he pai te miraka, he pai te waiu waiu hei whakakapi.
- Mena kua tunua nga pies i roto i te oumu, me tuhia ki te hiku, a ki te tunua - ka tohua ki raro.
- I roto i te paraoa o te 1 me te 2 nga tohu, me uru tetahi ki te hika.
- He pai ake nga whanau whaipene e pai ana ki te whakahaere i te paraoa pokepoke ki runga ki te kefir me te rewena maroke.
Te rewena pokepoke i runga i te kefir hei fluff
Ko te rewena pokepoke i runga i te kefir e kiia ana ko te "fluff", na he marama, he haurangi hoki. Hei whakatutuki i tenei paanga, me poari te paraoa, ka kikihia ki te hauora, ka huri te paraoa pokepoke i te nui o te waa me te pupuhi. Me whakatokia te rewena anake i roto i te kefir mahana, me te tino pai.
Kai :
- kefir - 1 mea;
- te rewena maroke - 1 paati;
- hinu hinuwhenua - 0,5 nga mea;
- tote - 1 tīpune;
- te huka - 1 tp;
- paraoa - 3 tbsp.
Te whakarite
- Ki te rewena pokepoke i runga i te kefir ka hurihia te hau, me diluitia te kefir ki te pata me te whakamahana i te iti.
- Kohia te paraoa.
- Whakaranuhia te tote, te huka, te paraoa me te rewena maroke.
- Ringihia he ranunga o te hinu me te miraka, puritia mo te hawhe haora.
- Kohia te pokepoke.
- Tāpirihia te pies, te oumu, te tautuhi i te pāmahana i te 200 nga nekehanga.
Te rewena pokepoke i te kefir mo te pies
Ko tenei tohutao e taunaki ana i te huarahi tere me te tere ki te whakarite paraoa ki runga ki te kefir me te rewena mo te pies. Ka puta mai nga mea ataahua me te maama, ka taea e koe te tunu me te tunu. He mea tino nui kia ngoikore nga pungarekere makariri, kaua e paheke. A, ka oti te whakamahana i te moaiti ka hoki ano i tona reka reka, ka ngohe.
Kai :
- kefir - 1 mea;
- pata hinu - 0,5 nga mea;
- paraoa - 3 nga mea;
- tote - 1 tīpune;
- te huka - 1 tbsp. l;
- rewena - 10 g.
Te whakarite
- I te kafir ka mahana, ka whakakore i te huka, te tote me te hinu.
- Kohia te paraoa, ringihia i roto i te rewena, uru.
- Ringihia te ranunga kefir.
- Ko te paraoa i runga i te miraka me te rewena maroke me hanga kia tere, kia kore ai e piri ki o ringaringa.
- Kohia he peera, kapi i te cellophane, mau mo te haora 1, kia tae mai ra ano.
- Whakapirihia te patties, te oumu mo te 20 meneti.
- Ki te tunu i tetahi mata kanapa, ka pehia ki te hua manu, ki te pata ranei.
Te rewena pokepoke i runga i te kefir mo te parai parai
Ko te paraoa ki te miraka me te rewena e whakamahia ana mo te tunu kai. Mo te hunga noho o nga whare e whai raruraru ana ki te oumu, ko tenei tohutao e whakatika ana i te raruraru o te parakuihi me te kai hakari. He pai tenei momo whakamatautau na te mea kaore e tika ana ki te whakanui i te hautai i etahi wa, he nui mo te kotahi, e whakaora ana i te wa nui me te kaha.
Kai :
- kefir - 0,5 l;
- te huka - 2 tp;
- hinu pīni - 2 tbsp. l.;
- paraoa - 1 kg;
- hua - 1 wahi;
- rewena - 1 poraka;
- tote - 0.5 tsp.
Te whakarite
- Hanga he opaque. I te hawhe o te wai ka whakakore i te rewena, mau i roto i te wera mo te 10 meneti.
- Whakamutua te tote, te huka me te hua manu i roto i te kefir.
- A, ka kake te opara, ringihia i roto i te ranunga.
- Whakanuia, ka tohua te pata me te paraoa.
- Whakapaia te pokepoke.
- Whakanuihia te peihana ki te hinu, hoatu te pokepoke, ka hipoki ki te tauera.
- Ko te paraoa ki te kefir me te rewena ora e 30 meneti, ka taea e koe te hanga pies.
Te rewena pokepoke mo te pini i te kefir - te tunu
Mena e hiahiatia ana nga manuhiri, me te wa poto, he pai te tunu rewena ki runga ki te kefir mo nga pini hei kai. Ka taea e koe te hoahoa i roto i nga huarahi rereke, engari ko nga mea tino ataahua ka kitea i roto i te ahua o nga pene, a ka hohoro te hanga. Mena ka whakakiihia e koe nga papanga ki te honi kua rewa, kaore he maama o te mata e whiwhi, engari he ngohe ngohengohe hoki.
Kai :
- te rewena maroke - 10 g;
- wai mahana - 100 g;
- kefir - 240 g;
- hua - 1 wahi;
- te huka - 3 tbsp. l.;
- hinu pīni - 50 ml;
- tote - 0.5 tsp;
- paraoa - 0,5 kg;
- honi - 3 tbsp. l.
Te whakarite
- Te rewena i roto i te wai, te huka huka, waiho mo te 15 meneti i te wera.
- Whakaranuhia te kefir mahana, te pata, te huka, te huka, te tote me te koko.
- Ringihia ki te paraoa, hanga paraoa.
- Waiho mo te 1,5 haora.
- Kohi, wehe ki nga pihi, hurihia katoatia te keke ki roto ki te pukapuka.
He paraoa mo te pizza i te kefir me te rewena
Ko nga tohutao ehara i te kai reka anake he tino rongonui, he pai rawa ki te whakamahi i te paraoa rewena mo te pizza i runga i te kefir, engari me waiho noa iho te huka. He mea tino nui kia piki ake te paraoa pokepoke i te wa iti o te huka, ka tere haere te tukanga. Ko te wahi mo te opar e hiahia ana kia kaua e wera, kaore pea ka "tunu".
Kai :
- wai - 0.5;
- kefir - 700 ml;
- pata hinu - 0,5 nga mea;
- rewena - 3 tsp;
- te huka - 2 tp;
- paraoa - 0,5 kg.
Te whakarite
- Whakakukuria te huka me te rewena i roto i te wai, tatari tae noa ake.
- Ringihia te kefir, patupatua, te paraoa paraoa.
- Me hanga paraoa, waiho "tupu" mo te hawhe haora.
- Kawea mai, pokepoke, whakamahia mo te pizza.
He paraoa mo te kefir me te rewena
He maatau, he tere hoki te whakamahi i tenei tohutao mo te hanga pies. He iti rawa iho te waahi ki nga tohu, a ka puta ke te maoa hei kororia. Ka angitu te rewena rewena i runga i te miraka mehemea kei te tarai koe i te paraoa. Whakanuihia maite, mai i te paraoa pokepoke ka whiwhi koe i te parapara ngoikore, he pai ake te whakapiri i te wa o te tukanga whakauru.
Kai :
- paraoa - 400 g;
- kefir - 250 ml;
- hinu ranu - 250 ml;
- te huka - 1 tbsp. l.;
- te rewena maroke - 100 g;
- te tote - 1 tp.
Te whakarite
- Kewhi mahana, ka tohua te pata, te hua manu.
- Whakaranuhia te huka, te rewena me te tote, ringihia ki roto i te ranunga.
- Kohia te pokepoke, waiho mo te haora.
- Te waahi ki te tuku i te hau ki waho, ka tohatoha ano.
- Me hurihia he pepa mo te porohita, he oumu mo te hawhe haora.
Te rewena pokepoke i runga i te kefir mo te belaya
Ko te tunu mo te paraoa pokepoke i runga i te miraka he pai te whakamahi mo nga belyasha. Ki nga pies me nga kai he juicier, ka tohutohuhia nga tunu ki te tapiri i te hukarere maru ki te whakakii, engari ka memeu tonu kia kore e rewa. Ka taea e te paraoa pokepoke te pupuhi i te ngako, no reira ka tūtohu kia ringihia te 1 st. koko o te waipiro.
Kai :
- paraoa - 800 g;
- hua - 1 wahi;
- kefir - 0,5 l;
- te huka - 50 g;
- te rewena maroke - 20 g.
Te whakarite
- He mahana te Kefir, ka uru ki te hua manu.
- Kohia te paraoa, tohua ki te rewena me te huka.
- Ringihia te ranunga, te pokepoke.
- Waiho i te mahana mo te 1 haora.
- Tapahia te paraoa pokepoke ki nga pihi, hurihia atu nga keke.
- Ko te rewena pokepoke mo nga huka maoa i runga i te miraka me pokepoke ki te ngohengohe, engari kaore i te wai.
He rewena pokepoke mo te kefir mo te pancakes
I te roa mai i te mea ka tunua ki te rewena nga pancakes tino pai me te riki, he iti nga mirumiru o te rangi i roto i te whakamatautau ka whakarite i to raatau. Ko te ahuatanga o taua pancakes ko te mea ka taea e ngawari te hanga i te kikokore me te pupuhi. He mea hou te reka, kia tunua ai nga pancakes, ma te reka, me te whakakoi reka. Te paraoa pokepoke tipu me te waiu me te kefir.
Kai :
- kefir - 1 mea;
- miraka - 0,5 nga mea;
- paraoa - 1 mea;
- rewena - 1 tsp;
- te huka - 2 tbsp. l.;
- vanilla - 1 tsp;
- hua - 2 nga wahi;
Te whakarite
- Te miraka me te kefir ka mahana, ka rewa te pata.
- Whakaranuhia te paraoa, te tote, te huka me te rewena.
- Ringihia te kefir, whakauru, kia mahana mo te hawhe haora.
- Tāpiri hua, vanilla, paraoa, miraka.
- Koki, kia 30 meneti i te wera.
- Ko te rewena paraoa mo te pancakes i runga i te kefir ka taea e ratou te parai me te kore hinu.
Te rewena pokepoke i runga i te kefir mo nga kai
Ko te maimoatanga pai ki te tiihi ka tino reka , mo ta raatau mahi hoki, ka whakamahi i te paraoa pokepoke tere ki te kefir. Ki te tunu i te mea e tika ana i te hinu huawhenua, no te mea ka tahu i te kirikiri. A, no te tunu tunu i te otaota i runga i te peerake i hangaia i te pepa, ka pakaruhia te ngako nui atu. Me tango te Kefir kia iti iho i te 2.5% te ngako.
Kai :
- kefir - 500 ml;
- te rewena maroke - 10 g;
- te huka - 100 g;
- hua - 1 wahi;
- paraoa - 1 kg;
- hinu hiu - 200 ml.
Te whakarite
- Ka mahana a Kefir, ka whiua ki te hua manu me te tote.
- Whāranuhia te rewena ki te huka.
- Ringihia te ranunga, ringihia ki te paraoa.
- Kohia te pokepoke.
- Kia mau ki te tihi, 40 meneti.
- Whakakuku pai, tapahia ki nga wahi.
- Puka takoha.
Te rewena pokepoke i te kefir mo te taro
I te wa i puta mai ai te tunu taro ki te hoko, he maha nga wahine whakawhanake i te taro ma te takitahi , kaore i te kounga o te kounga 10 nga wa pai atu i te kai taro . Te tihi tere te paraoa pokepoke i runga i te kefir i roto i te kaihanga kai, he tino watea, no te mea kaore he mea hei aroturuki i te kapi, ko te mea nui ko te whakarite tika i nga kai.
Kai :
- paraoa - 500 g;
- te huka - 3 tbsp. l.;
- te tote 1.5 te tp;
- hinu - 5 tbsp. l.;
- kefir - 300 ml;
- rewena - 3 tsp.
Te whakarite
- Kohia te paraoa, ringihia ki te peihana o te kai kai.
- Whakaranuhia te huka, te tote, te pata me te kefir mahana.
- Ringihia i roto i te ranunga me te rewena.
- Tatau, whakaurua te hōtaka whakamatautau mo te 2 haora.