Tata tonu nga mema o te wahine ngoikore e ngana ana ki te aroturuki i tona taimaha. Mo tenei, ka noho etahi ki runga i nga momo kai, ka whakamahia e etahi atu nga tikanga o te ngaro o te painga o te whai hua. Ko tetahi o nga take e kore e taea te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana ko te hiahia nui.
Mena kaore e taea e koe te whakahaere takitahi i te nui o te kai e kai ana koe, ka taea e koe te whakamahi i nga huarahi hei whakaiti i to hiahia, ka awhina i a koe ki te ahuareka o te noho.
Te whakaiti i te hiahia ki nga rongoā iwi
Mena ka whakamahi koe i nga otaota hei whakaiti i to hiahia, kia tino mohio koe kei a ratou he whaimana, na tirohia me to taakuta.
- Tuhinga. Kohia he 2 tīpune o rau ka riringi he karaihe o te wai kohua. Ka tūtohuhia te whaowhia i mua i te kai.
- Cystoseira. Koinei te tikanga whai hua mo te whakaiti i te hiahia . Tangohia te hukarere 100 g, ringihia te hawhe rita o te wai kohua me te tohe mo te hawhe haora. Tangohia te whaowhia e tika ana mo te 3 tbsp. ia ra.
- Nga toka. Mo te whakarite o te hakari, tangohia 1 tbsp. he tipu o rau rau maroke ka riringihia he karaihe o te wai kohua. Ka taea e koe te inu i tenei tea i nga wa katoa.
Nga rongoā mo te whakaiti i te hiahia
I runga i te tohutohu a nga kairanga kai, ka taea e koe te whakamahi rongoā hei whakaiti i to hiahia. Engari i tenei take, kaua e wareware
- Ko Mazindol (sanorex) he tarukino e pa ana ki te pokapū o te matekai me te whakakore i te reira. I tua atu, ka whakaoho te reira i te pokapū taunga.
- Ko te Phenylpropanolamine he waahi hei whakamahinga. I tua atu, ka whakaitihia te hiahia, ka whakaoho te phenylpropanolamine i te huru.
- Phentermine - he rite ano te painga ki te tinana.
Ētahi atu rongoā ka awhina i te whakaiti i te hiahia:
- he karaihe wai ka haurangi i roto i te 15 meneti. i mua i te kai;
- hinu hinu: te tipu, te hinamona , te mint, te aporo matomato, me etahi atu.
- he wahi iti o te tiakarete kawa.