E tohe ana nga tohunga ko nga hua tino whai hua ka ngaro i te nuinga o nga taonga whaihua ka whakamahia. Hei tauira, ko te honi he hua tino whai hua, engari he mea tino ngoikore te koko o te hinu, no te mea he tiketike i roto i nga calories, ka taea e ia te pupuhi i nga mate pukupuku, te pukupuku o te kiri, me era atu. E tohutohuhia ana nga kaiparau ki te whakarite i te wai reka, te waipiro, te inu, te whakakore i te honi i roto i te wai. Na reira ka pai ake te tango, kaore hoki i te mamae i te mucosa. I tua atu, ko te wai me te honi, kei runga i te kopu puku, he maha atu nga mea whai hua.
Me pehea te whakarite me te inu i te inu mai i te wai me te honi?
E mohiotia ana ko te honi - he hua tino reka, ka ngaro i etahi o ona hua whai hua ina tukinotia ana. Na, i te wa e whakarite ana i te wai honi, he mea tika kia whakaarohia e whai ake nei:
- Ko te honi he tino taiao;
- kia iti ana te tipu ki te wai kia nui, kia kotahi te tipu pune mo ia karaihe o te wai;
- Me tango te wai i te temahana o te ruma, kaore e taea te kohua i mua;
- He pai ake te whakamahi i te wai inu kore i te waipiro mai i te toa me te wai kohuke kahore he hau.
He pai ki te inu i te wai me te honi i runga i te puku i te ata i runga i te kopu kore. Ko te whakarite i te inu i mua atu ka waiho mo te rokiroki i roto i te pouaka pouaka kaore i te tūtohu. Me panui i te wa kotahi i roto i nga waahanga nui.
Nga taonga whai hua o te wai me te honi, i runga i te kopu kore
Ko te wai o te honi e whakaihiihi ana i te mahi o nga hiahia me te whakatau i te ahua o te pūnaha hauora. Mena ka inu koe i te wai me te honi i runga i te kopu puku i nga ra katoa, ka taea e koe te whakaoti i te raruraru o te pupuhi roa, te whakapai ake i te mate me te whakapai ake i te ahua o te tinana. Tenei inu iti,
Hei whakanui ake i nga āhuatanga whai hua o te wai honi ka awhina i te wai rēmana me te winika. Me hiahia tonu koe ki te tapiri i tetahi karaihe o te riki rēmana me te hawhe tīpune o te rīpaine aporo cider. He rekareka, he reka te kawa o tenei hakari, a he mea ngawari ki te inu. Te wai me te aporo cider winika me te honi, e mau ana i te kopu i nga ata katoa, ka horoi i nga whekau, ka whakapai ake i te kiri kiri, ka awhina i te whakaiti i te hiahia , ka awhina i te peke atu i nga pauna moni. Ko te wai mimiti me te honi i runga i te kopu kau ka tūtohutia hei whakamahi i te tea ata me te kawhe. Ka ora ano hoki koe i te waipiro nui, a ko te take hoki o te nui.