I roto i nga tau, i te pakanga ki te taimaha nui, kua whakaarohia e te iwi nga huarahi maha e ngaro ai te taumaha, te nuinga o te waa, he momo momo kai e pa ana ki te kai me te taakaro. Ko te kai o te taote Itari me nga pakiaka o Ingarangi o Albert Simeons e wehe ana, e tu ana i roto i etahi atu mo tana huarahi me te whiringa hua. Kei runga i te whakaaro ko nga momona ka taea te "whai hua" me te "kino":
- Ko te "momona" nga momona, nga wheua takai me nga uaua, ka tiaki ia ratou i nga awe o waho o te taiao.
- Ko nga momona "kino" e kohikohi ana i runga i nga hiku, te puku, nga u, hanga he "tuarua" me te awhina i te oranga o te tinana.
Tuhinga o mua
Ko te taakuta, e huna ana i tana mahi mo te 30 tau, i whakapono i te wa i te maha o nga kai me te hākinakina i pau ai nga momona whai hua, i te kiri o te kiri, a, kei te noho tonu te taumaha o te hiku me te paki. Ko te Diet Simeonsa e whai ana ki te tahu i nga ngako "kino" ki te tirotiro i etahi tikanga kai me te whakamahi i nga papa motuhake, nga injections, nga hinu e whai ana i te hCG humere hutein. Ko tenei mea, e ai ki te taakuta, e whakahou ana i te tinana, ka awhina i te kai ki te kai tere, i te wa e whakangaro ana i nga ngako "kino". Mo te tere ake, ka tūtohutia kia tangohia he homoni i te ahua o nga injections, engari i mua i te mea ka hiahia koe ki te tirotiro i te hauora me te tango i nga whakamatautau katoa.
Hei whakatutuki i te hua e hiahiatia ana, i te wa poto rawa, me haere koe i nga waahi maha:
- Ko nga ra tuatahi o te 2-3 ka kore te kai e rere ke i to kai kai, kia kore ai te tinana e whakapouri, kaore hoki e tipu ki te kohikohi i nga ngako "kino" me te kaha puoro. Ka tohatoha nga wahanga kohikohi hei tauira e whai ana i te hormone lutein.
- Mai i te 3 ki te 23 o nga ra, me iti te whakaiti i nga wahi ka huri i te kai, ka haere tonu ki te whakaora i te tohu. Ko tenei waahanga ka whakaarohia ko te hua tino hua mo te mate taimaha, mai i te nuinga o nga pauna moni ka waiho i to tinana.
- Mo nga ra e toru e whai ake nei, me tuhi te tango i nga rongoora ka haere tonu ki te kai me te tahua o Simeonons mo ia ra. He mea tika tenei mo te tinana ake ki te ako ki te whawhai "nga mea" kino.
- Ko te waahi o muri mai o te tirohanga me te whakaoranga e toru nga wiki. I te whakakore i nga tikanga e whai ana i te hmonga hCG, me te aro ki nga tikanga o te kai o te kaitoi mohio, ka tūtohu kia "mau" to pauna kaore e whiwhi pauna atu.
Te tahua kai o Simeonon
Ko te kai pai o "kai mo te mangere", e ai ki a Symeons, he penei:
- te parakuihi : te tea me te kawhe kaore he huka me te tapiri o te 1 punetēpu o te waiu;
- te tina : he huawhenua iti, 100 go te kai paramua, 30 karamu taro;
- te tina : he karaihe, he aporo ranei, he huamata kua oti te horoi ki te wai rēmana, kaore he kai.
Ko te kai a Simeon, ahakoa nga mea iti o te tahua, ka taea e koe te kai i te momo kai i ia wiki. I muri i nga mea katoa, ko te kai o te purapura - ko te heihei, he paraoa, he pīti, he turuki, he pounamu , he ika, he toka anake me te ika whero. Me pau nga huawhenua i te iti atu i te 2 nga momo i ia ra, ko nga whakataunga teitei ake o te kairanga kai kaiora:
- tōmato;
- te tipareka;
- herewi;
- kukama;
- kāpeti;
- pupuhi.
Ko te kai ka roa mo nga ra 40 anake, he painga nui tena, engari ko tetahi o nga "minuses" ko te whakauru o nga raau taero. Na reira, i mua i te whai i nga kaupapa o te kai me te hinengaro Simeons e pa ana ki o raatau pütea me te whakaoti i te tirotiro o te tinana.